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2021年6月15日 · 如身體回復速度理想，想進行大補，產後的進補湯水可選擇滋陰養中排骨湯、十全大補湯、冬蟲夏草燉竹絲雞或響螺。 而若想調節脾胃及增強體質，可在產後湯水中加入冬蟲夏草，能有效補益五臟、調節人體免疫系統，減低產生「月子病」的機會。
順產可1周後進補，開刀最好一個月後再補。 增加強身、行補氣血湯水，加入紅棗、薑、黨參、薑醋等食才。 太早飲花膠湯水 會導致塞奶乳腺炎。 以上資料只作健康進補參考用，於順產及開刀生產時間或因個人體質不同，請向相熟醫師諮詢診斷。 ••••••••••••••••. 產後全天然人手修護 不磁叉 不臍燭，針對產後風水腫宿便子宮積瘀淋巴阻塞等，加快血液循環，平衡產後荷爾蒙，改善孕期盤骨前傾及脊椎彎曲，12~20天讓內臟子宮回復正軌。 按此 WhatsApp 查詢： https://wa.me/85262108886. 更多媽媽療程效果及報告，歡迎參考網頁： https://www.malaika.hk/ 產後紮肚及按摩 療程查詢﹕6210 8886.
2024年9月25日 · 杜仲首烏黑豆湯，有補腎壯腰、改善脫髮、烏髮黑髮的功效。 不少媽媽產後都出現脫髮問題，因此這款湯水非常適合產後媽咪飲用。 材料： 豬尾骨約一斤、杜仲、黑豆、首烏、蜜棗適量 步驟： 1. 先洗淨所有材料 2. 豬尾骨先汆水備用 3.
這款坐月湯水適合媽媽們產後10天開始飲用，湯含豐富蛋白質，脂肪，鈣等，為母乳BB提供必需營養，而雞肉又能補產後媽媽的脾和胃，章魚、花生就能養血通乳。
2024年2月28日 · 香港大多數的在職媽媽於產後僅有六星期的休養時間，遠少於傳統坐月的所需時間足足個半月，因此要分階段進行不同進補，早日復元以便重返職場。
2018年8月15日 · 坐月進補都有其先後次序，胡亂進食補品隨時會弄巧反拙，更嚴重可能會引起產後血崩。 所以各位媽媽一定要認清進補的先後次序，才能夠發揮坐月的功效，做個面色紅潤的靚媽媽！
2022年4月13日 · 「經歷生產之後，坐月餐單中，一碗適合的湯水勝過千元補品。 」天恩陪月創辦人、國家認證催乳師及母乳餵哺指導和Mamma Mia產後修復中心首席顧問李淡薇如是說。 「好多婆婆/嫲嫲會心痛女兒/新抱經歷生產後元氣虧損，不惜花金錢，準備昂貴的上奶 ...
順產媽媽在十二朝惡露完結後就可以開始進補，即BB出生的第12天，特別是港人媽媽最愛的進補「薑醋」。 順產媽媽在十二朝前可以喝點清燉雞湯補身，同時可以陳皮代替薑片。
2020年12月2日 · 以下3款 產後湯水 ，以不同食材及其功效，以達致補身效果，分別適合剛生產完，12朝後及上奶順暢時飲用。 4．陳皮凍水落，可避免苦䜀味，待水滾後再放豬尾骨及杜仲，淮山，蜜棗，大火滾15分鐘後，用小火1小時45分鐘後再加入杞子，小火15分鐘，少量 ...
2023年5月15日 · 珍姐表示，在揀選食材煲湯水時，必須視乎媽媽身體狀況而定，如修復進度理想，大約15朝就可以進補。 如修復進度較慢，需要等待約20朝後。
