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2020年12月3日 · 四、蘋果雪耳生魚湯. 功效：清胃腸積熱，除痰咳，潤膚。 適應証：消化不良，習慣性便秘等。 材料：蘋果四個（去心切片）、 雪耳一兩（先浸開）、南杏八錢、北杏一錢 、生魚約十二兩（洗淨） 做法：適量清水，煲約三小時，調味飲用。 五、羅漢果柿餅踭肉湯. 功效：清熱潤肺，止咳化痰。
2021年1月30日 · 蘋果百合雪耳湯的材料中，註冊中醫師潘仲恆表示蘋果本身助生津潤肺、解暑除煩；雪耳可潤肺養胃、化痰止咳；鮮百合有助清心安神、養陰潤肺。 配搭清熱生津、潤肺止咳的無花果乾，及有助袪痰止咳潤腸通便的南杏，此湯整體有潤肺、止咳及生津液 ...
2021年11月25日 · 今次為大家推介9款蘋果滋潤 湯水食譜，尤其適合轉季飲用！ 1. 蘋果海帶湯. 2. 蘋果淮山太子參湯. Photo from Big Big Channel《健康食平D》影片截圖. 3. 紅菜頭蘋果無花果湯. 4. 蘋果粟米紅蘿蔔豬?湯. 5. 木瓜雪耳蘋果瘦肉湯. 6. 蘋果海底椰海玉竹素湯. Photo from Big Big Channel《健康食平D》影片截圖. 7. 合掌瓜蘋果紅蘿蔔湯. 8. 蘋果豬骨湯. 9. 蘋果苦瓜排骨湯. 延伸閱讀： 【節瓜章魚湯功效】益氣補血、防感冒、適合一家大小飲用！ 10款節瓜章魚湯食譜推介. 延伸閱讀： 【木瓜魚湯食譜】9款湯水推介！ 開胃健脾、強健筋骨、最佳「上奶湯」 母乳媽媽必飲.
蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯. 看食譜. 用蘋果雪梨煲湯，清潤又補肺，鵪鶉則有益氣健脾效用，而雪耳清熱潤肺之餘又可美白潤膚，無花果則能健脾，潤肺利咽，潤腸通便，陳皮有助理氣化痰，此湯水作為日常保健湯水也很適合。 蘋果湯水食譜三： 太子參紅蘿蔔蘋果素湯. 看食譜. 太子參又叫孩兒參，意思是「太子」都吃不壞，或孩兒都吃不壞，有補氣養陰之效，功效雖不及黨參強，但溫燥性並不高，不容易引起上火後遺癥，適合身體虛弱卻不能太補的朋友健脾，生津潤肺 （陰虛內熱體質適用），補氣補血、治療肺燥。 紅蘿蔔性平、味甘，入脾、肝、肺經，能下氣寬中、健脾消食、化痰。 蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、排毒潤腸等多種功效。 淮山性平、味甘，入脾、肺、腎經，能益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶，有提升免疫能力的效果。
蘋果雪耳生魚湯 如有消化不良，習慣性便秘等，可以飲用，此養生湯水有清胃腸積熱，除痰咳，潤膚等作用。 生魚有補益身體、排毒生肌功效，而蘋果生津潤肺，又可抗乾燥、亦能促進腸胃蠕動排泄，能助您生津、養顏、滋潤，名副其實的秋冬養生湯水。
本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的蘋果生魚湯。 【健康食療提醒您】 生魚：生肌補血、加速癒合傷口。 蘋果生魚湯：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。
1. 雪耳浸發後，去除硬的地方 2. 熱鑊落油，用薑起鑊，放入生魚，兩面略煎，備用 3. 蘋果一開四，去芯 4. 雪耳，瘦肉分別出水 5. 水煲滾後加入全部材料，煲約 2小時，落鹽調味，完成
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