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在香港連減肥都講求效率，希望可以用最少時間減去身上多餘的脂肪。早前內地社交網站熱爆的「跳繩減肥法」成為熱話，有網民分享經歷表示每天跳10分鐘，1個星期後竟可瘦下4公斤。不過有營養師對此說法表示有保留，在短時間內減4公斤未必是健康減肥
2019年8月5日 · 內地社交網站大熱的「跳繩減肥法」引來不少網民一嘗這個減肥神奇之處，有人更表示每日跳繩10分鐘，1個星期後竟瘦下4kg。 但有營養師對此說法表示有保留，在短時間內減4公斤並非一個健康減肥方法。
短時間內減4kg 不是健康減肥方法 有網友在內地社交網站發文表示，在短短7日裡每日跳10分鐘繩就能夠減去4kg。 不過早前香港營養師學會認可營養師吳瀟娜(Lillian)接受《晴報》訪問時回應，短時間減去4kg並不是一個健康的減肥方法。
2019年8月1日 · 在香港連減肥都講求效率，希望可以用最少時間減去身上多餘的脂肪。早前內地社交網站熱爆的「跳繩減肥法」成為熱話，有網民分享經歷表示每天跳10分鐘，1個星期後竟可瘦下4公斤。不過有營養師對此說法表示有保留，
2022年8月1日 · 跳繩減肥效果明顯！內地一名男子因患上三高、尿酸高等健康問題，決心每日跳繩5,000下減肥；經過3個月努力，成功由203磅減至143磅，更化身型男減齡至少20年，相當勵志。 同場加映： Healthy
2022年7月2日 · 跳繩過量小心受傷！ 內地一名35歲女子為減肥，每天在家跳繩5,000下，即使膝蓋出現疼痛仍不以為然；結果後來無法正常走路，需坐輪椅求醫。 經檢查，醫生診斷她患有半月板損傷，或與運動強度過高有關。
2020年8月7日 · 浸大體育及運動學系副教授雷雄德表示，留意到疫下留家自製美食漸成熱潮，「個個返嚟都肥咗幾磅」，有必要通過運動減肥，惟大眾卻對運動存有眾多謬誤。 運動後 免疫力僅短暫下降. 他指出，以「運動後易病」為例，實為「美麗的誤會」，因進行劇烈運動後，人體免疫力將會於3至72小時內短暫下降，冷熱感官較差，部分人運動後若未做好防護或保暖工作，則較易患病，「其實期間只要唔去特別多人擠迫地方，補充足夠營養、水份即可。 」他強調，若果運動後染病，僅因個人習慣或行為影響，與運動本質無直接關係。
