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2024年1月15日 · 在阿May心目中，我可是一個很酷的男人。 我試過，更不止是一次，結論是靠跑步是走不出情傷的。 先戴頭盔，可能只是對我起不到任何作用而已。 愛過一個人，不是跑個四五千公里就可以放下的。 還是祖師爺奶奶張愛玲說出重點:「忘記一個人只需要兩樣東西，時間和新歡。 沒把握找到新歡沒關係，至少還有時間給妳靠! 要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，忘記一個人，原因只有一個: 時間不夠長，新歡不夠好。 最後，跑步更加幫不到情緒病。 如果您懷疑自己患上情緒病，應盡早尋求精神科專家的協助。 一句負評也是情緒病源頭. 圖片來源. 我是為了減肥而開始跑步的，因為害怕別人目光，所以我只會在深夜時分在街上練跑。 一次在官塘碼頭附近超慢跑時給一班飲醉酒的男女騷擾，他們跟在我後面不斷羞辱我「死肥仔，跑步減肥呀? 無用㗎。
2015年8月6日 · 李小龍雖然唔係運動員，但佢嘅武術精神同生活哲學，喺運動上好多時都用得著。例如佢叫大家「唔好為每件事情設限」，就好適用喺練跑。以下呢10句金句，睇吓大家又有無用：
2016年5月22日 · 我對外說過四個半月，也說過五個月，那其實什麼時候能走完呢？ 四個半月，有點趕，只因一個無謂的約定，說了要在香港過生日，所以要在九月中回港，代價就是每日要走多一點。
其他人也問了
告白時要注意什麼?
被告白要當面嗎?
男性告白時應該怎麼做?
如何向對方告白?
- 關於跑步的，我說的其實是……
- 原因2: 未起步先興奮
- 原因3: 自我感覺好badass
- 原因4: 痛是難免的，苦卻是甘願的
- 原因5: 輸贏都不是什麼大不了
- 原因6: 我衝線了，我感到喜悅是因為…..
- 原因7: 跑出一片天空
- 原因9: 苟無大志，與鮓何異？
- 原因10: 和跑步女生戀愛是快樂
跑步世界都有一條食物鏈，超馬瞧不起全馬﹑全馬瞧不起半馬﹑半馬瞧不起10公里﹑10公里瞧不起5公里﹑5公里瞧不起3公里 fun run，跑步的瞧不起不跑步的。 十一月五日的星期天，不論是跑科學園抑或是天水圍，你都會充分感受到快腳是會歧視慢腳的。 DLLM! 你地推L夠未呀， 無速度又點唧，我慢又點唧，我都匿埋一邊跑啦， 你咁L鍾意㧬人，替死咩， 你俾油俾到啪啪聲，嘘嘘聲，咁樣叫做say Hi呀， 你有無理過人感受架? 你地知唔知會嚇親人嘅唧， 你班快腳好L叻咩，媾女你就叻， 嘩! 好勁呀! 好靚仔呀! 好有型呀! 好High呀! 《強風吹拂》呀! 啲女都俾你地媾L哂啦 你地想我點唧。 (呢句好似唔關事) 縱使賽道上遍地L人，但無損我參加比賽的興致，因為有十個原因令長跑比賽魅力沒法擋。
樂趣是由報名開始，之後你全情投入訓練，準備迎接挑戰，到比賽前一晚的莫名興奮，期待比賽一刻的來臨是另一種 runner’s high，是會上癮的。 古語有云: Dedication is part of the game，expectation is part of the fun。
凌晨搭上第一班車，車上只有你一個跑手，沿途再有三三兩兩跑手上車。來到荃灣西站，你跟其他跑手匯合，浩浩蕩蕩闖入天水圍。在輕鐵車廂內，迫滿了往濕地公園的跑手。這刻，你自我感覺好 badass，好型。因為當其他人仍在睡夢中，你即將同幾千人一起突破自己。 接下來的4個原因是來自村上春樹的。
“痛是難免的，苦卻是甘願的”， 曾幾何時，我記住這句話。 每當我長跑比賽的時候，腦海裡就反復出現這句話。 痛苦是理所當然的。 但是，以何種方式承受痛苦，卻是自己可以選擇的。 是氣餒，還是堅持，也是由自己選擇。
對於像你我這樣的普通跑者來說，在比賽中勝也好敗也好，都不是重點。 能不能完成自己訂定的目標，比什麼都來得重要。 判斷權在你自身。 為了只有自己能夠認同的， 為了無法向他人說明的， 為了只有經過長時間才能顯現的， 我們埋頭奔跑，或是像這樣寫成小說。
終於衝過終點。 在烈日下跑完了42.195公里的成就感，完全沒有。 腦中有的只是：“啊，終於不用再跑了”。 終於可以歇一口氣，好好地喝一杯冰凍啤酒了。 啤酒當然美味。 但是，遠不及我在奔跑時想像中的那麼好喝。 很多在特別的時候想得到的東西的美好程度，現實中是不可能有的。
在長跑比賽的時候，我經常想困難其實和天空中的雲很像。 各種形狀、各種大小的雲。時而飄來，時而散去。 但是天空始終是那樣的天空。而雲只是過眼雲煙，終究會散去。 在暑天思考炎熱，在冬天思考寒冷。 在諸事不順的日子裡，就比平常更長久一些，更艱苦一些，多跑上一圈。 在這之後，留下來的，只有天空而已。
在柴米油鹽現實生活中，我們都是鹹魚。但在賽道上你可以造夢。夢想可以是大叔「公仔佬」10公里由50分進步到45分鐘，1年後再跑進40分鐘。 「A man is not old as long as he is seeking something. A man is not old until regrets take the place of dreams. John Barrymore。」 只要一個人還有所追求，便不老b； 直到後悔代替了夢想，才是老。
這個原因不算是原因，只可以說是長跑比賽帶來的「福利」。星期天在天水圍，遇上了她，令我感到世界是美好的，應該好好活下去，成為一個更強的跑者或更好的人。跑步女生的魅力是來自健美身形﹑爽朗性格﹑陽光笑容﹑自信氣質…..，下刪一千字。 第一個她是在起點碰到，從她和她跑友的制服，認得出是『殺出西營盤』跑團。離起步還有好幾分鐘，他們在談今天是 hea 跑定做成績，還講到有誰跑今天的賽事，樣貌標緻，舉止斯文的她突然彈出一句「跑鳩」，我竟然不覺得礙耳，反而覺得她十分可愛，跑步女生就是即使說了什麼你都會原諒她，就是讓人討厭不起來。 第二個她是身穿『Running 阿嫲』的修身跑衫，從後面看，絕對是港版 Karlie Kloss，頸以下全是腿，該有45吋。還有上天就是這樣不公平，已經是 Victoria’s S...
2017年3月12日 · 年前第一次10k、初半馬，一年後是我的初馬「不求最好，但求進步；今日的我打倒昨日的我。. 其實我可以在香港跑我的初馬，因信心未夠或者想遁序漸進，我想做到一個自己滿意嘅半馬成績先，再有足夠嘅練習才去跑我的初馬，加上日本嘅馬拉松是令人嚮往的 ...
2017年11月3日 · 最終其中五位男跑手及四位女跑手成功跑出個人最佳時間。 其中，年僅19歲的孫鎮傑在5000米跑項目跑出14分51秒23，比目前香港紀錄的14分56秒3更快。 香港長跑代表陳家豪亦有參與挑戰，他於5000米跑出15分06秒，打破其2009年的個人最佳時間15分16秒。
2016年12月5日 · 運動 Sports 三項鐵人 Triathlon. [IRONMAN Phuket 70.3] (1) IRONMAN 是一件很浪漫的事情! Published by 雷彬冶文 on 2016-12-05. 玩 IRONMAN 其實係一種好浪漫嘅行為，蔡東豪先生講過，浪漫唔一定要詩情畫意，可以係一種性格一種生活方式，一種心境甚至再簡單啲係一種行為！. 隨心 ...
