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本文推薦4大幫助促進腸胃蠕動的穴道，分別是位於手掌的【合谷穴】、【魚際穴】，以及位於腹部的【天樞穴】、【氣海穴】、可以順時鐘或逆時鐘的方式，輕輕的揉壓以上穴道，直到腹部有明顯酸脹感後，屏住呼吸增加腹壓並馬上至廁所試著排便。 合谷穴：刺激大腸蠕動. 合谷穴即是俗稱的『虎口』，除了最為人熟知的止痛效果外，也對舒緩便祕相當有效，要特別注意的是，揉壓合谷穴時，指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發揮此穴道的療效。 魚際穴：通腸、健脾胃. 魚際穴位於手掌拇指根部， 握拳時有明顯凸起之處，即是魚際穴，按摩方法建議講兩手的魚際穴相對，來回搓揉5~10分鐘，直到穴位感覺到明顯的熱感後停止。 天樞穴： 幫助腸道蠕動.
7大便秘原因. 大部分的便祕原因可以初步從排便情形來判斷，若是排便頻次低，則可能是【腸道蠕動不佳】；若是排便量少，則可能是【膳食纖維不足】；若是糞便乾硬，則可能是【水分攝取不足】，此外，也有部分便秘患者是因為【慢性疾病藥物】、【懷孕】、【慣性延遲排便】導致。 纖維攝取不足：膳食纖維素能增加糞便量、軟化糞便. 水分攝取太少：糞便總是乾硬難以排出，可能是水分攝取不足. 腸道蠕動不佳：糞便難以形成，自然產生便秘. 慢性疾病藥物：高血壓、第一代抗組織胺藥物長期使用下副作用. 懷孕：因賀爾蒙及子宮壓迫腸道所導致. 慣性延遲排便：刻意隱忍便意，會導致糞便停留在腸道中變得更乾更硬. ⭐ 如果你已經確實 『吃很多菜，也喝足量的水』 但還是便秘，那通常就代表你的腸道蠕動狀況有問題。
7大六味地黃丸功效. 六味地黃丸功效為【增強免疫、促進代謝、改善腎炎、骨關節炎、更年期症狀、排尿困難、糖尿病】。. 六味地黃丸為滋陰補腎藥，常用於慢性病患者的調理，並加強滋陰清熱的作用。. (參考資料：中華民國藥師公會全國聯合會) 有關六味地黃 ...
2022年7月28日 · 2大香砂六君子湯功效. 香砂六君子湯多用於改善『胃潰瘍、胃酸過多、鼻過敏、蕁麻疹、增強免疫力』，對於【脹氣、便秘】效果也很好，因其功效可【調理腸道機能＆調節免疫系統】。 香砂六君子已在實驗中被證實，對於過敏性鼻炎患者有調節免疫的功能，可改善鼻部症狀. 香砂六君子湯便秘. 香砂六君子湯具有 促進腸胃蠕動的功能，因此可改善消化不良所導致的 便秘，搭配 充足的水分 對於排便的效果非常好，又依衛服部建議，每日飲片量以28公克為上限。 香砂六君子湯減肥. 以中醫的觀點來看，如果體胖是由於『脾虚』導致，可透過香砂六君子湯健脾去濕，回復正常體態，但若肥胖的原因是過度飲食、營養不均衡所導致，香砂六君子湯的幫助可能就較有限。
8大薑黃功效. 薑黃中有效成分為薑黃素，具有『抗發炎、抗氧化』等功效，常用來作為消炎、保肝、促進新陳代謝的關鍵成分，8大薑黃功效分別如下：. ⭐ 保健食品中的薑黃功效類型，包括幫助調整體質、促進新陳代謝等短期可能見效的功效類型，這些功效是 ...
腸胃脹氣的解決方法包括『按摩腹部、飯後多活動、吃一點消脹氣食物』，也可以嘗試按摩『中脕、關元、天樞』等穴道，但最重要的還是要改善飲食習慣。.
2020年2月20日 · 功效1：早晨香氛. 佛手柑精油的味道，是充滿陽光的水果香氣中又帶有隱約的甜美花香，因此被認為是一種『活力十足』的氣息，非常適合一早起床直接擴香使用，幫助開啟活力的一天。 功效2：歡聚加分. 佛手柑精油除了直接擴香使用外，也很適合用在客廳、或是親友歡聚的場合。 在歡聚的時候也可換用佛手柑精油5滴 + 丁香花苞精油2滴 + 大西洋雪松精油3滴用於擴香。 功效3：提振食慾. 使用佛手柑精油3滴 + 甜橙精油2滴，用於擴香可以幫助提振食慾，可用於餐廳等空間。 功效4：肌膚護理. 佛手柑精油中也有抗菌的成分，因此也可幫助油性肌膚做日常肌膚護理，配方是使用佛手柑精油1滴 + 天竺葵精油1滴 + 荷荷芭油10ml調和，作為臉部精華使用。
