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這一類的疾病顧名思義叫做旅遊者腹瀉，因為它一般會發生在旅行途中，其病徵除了每天腹瀉次數達四至五次以上外，還包括肚痛、疲倦、噁心、肚脹及軟弱無力。 腹瀉的原因是食用到受污染的食物或飲品而導致腸胃道感染，其致病源最常見是細菌包括有大腸桿菌、桿菌性痢疾、沙門氏桿菌，其次是病毒如羅他病毒、輪狀病毒或寄生蟲如阿米巴與梨形蟲。 症狀. 病菌的來源主要存在於沒有煮熟的食物或受污染的飲水。 患者通常是到達旅遊地的頭三天至兩週內出現症狀。 旅遊者腹瀉的定義是在24小時內有超過三次稀便解出，而且有以下最少一項症狀如發燒、噁心、嘔吐、肚子絞痛、想解便卻解不出來、血便。 如症狀不嚴重又沒有進行藥物治療的話，一般約四天會逐漸緩解病況。 但如果有血便或發燒則表示病情較嚴重，需要迅速就醫！ 防止患上旅遊者腹瀉的8個方法.
- 什麼是食物相剋？
- 食物中毒的症狀
- 旅遊途中食物中毒該如何處理？
食物相剋分為兩種，一是當同食兩類食物的時候造成營養流失，不過這類食物不會對身體造成傷害，同食時也不易發覺。第二種是同食兩類食物之間會產生某種毒素，從而對身體產生直接的傷害，造成腹瀉、頭痛等症狀。 食物相剋的配搭還有很多，而且大多數都是同時進食大量相剋的食物配搭才會出現中毒、腹脹、嘔吐等等的病症。不過為了安全先起見，建議大家避免同時進食相剋的食物配搭。
常見的食物中毒症狀包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒以及頭痛等等，但不一定所有的症狀都會同時發生。患者的年齡、個人健康狀況、引起食品中毒的致病原因種類以及吃了多少被污染的食品等因素都會影響中毒症狀及其嚴重程度。
馬上停止進食：食物中毒多數在進食後數小時內發生，一旦發現疑似食物中毒症狀，應立即停止進食懷疑引起中毒的食物。 催吐：如果出現其他的食物中毒症狀但沒有明顯的嘔吐，可以輕輕按摩胃部或以手指扣喉催吐。 不要自行用藥：先別使用任何藥品，以免增加腸胃負擔 。 送院治理：如果中毒情況沒有好轉或中毒程度較重的話應立即報警，將中毒者送到醫院進行洗胃、灌腸、導瀉等治療。 把剩餘食品以及嘔吐物送往檢驗：保留剩餘食品及患者之嘔吐物或排瀉物留存冰箱內(不可冷凍)，並儘速通知衛生單位檢驗，找出原因， 對症下藥。 立即搜尋前往世界各地的機票
2017年3月21日 · 1.不要飲醉. 與朋友一起小酌幾杯是一件很歡樂令人開懷的事，不過在不熟悉的環境下飲酒就一定要學懂節制和要了解自己能喝多少。 飲醉酒可以洐生許多具破壞性的影響，從個人安全問題到財產損失皆有可能。 損失金錢是少，更令人害怕的是被陌生人侵害。 如果你與同行的朋友要去clubbing的話，那麼你一定要小心接受陌生人給予的酒精飲料。 如果你認為自己的飲料被人調換了的話，請二話不說立刻丟棄。 如果你只喝了幾杯雞尾酒就覺得非常難受，與平時飲酒的感覺截然不同的話，可能你的酒己被人下藥。 這時候務必在還有意識的時候向身邊朋友或你信任的朋友告訴他們自己可能喝了被下藥的酒，請他/她立即帶自己離開，嚴重的話更有可以需要去醫院。 2.個人財物被偷. 在擁擠的地方如車站，以及是熱鬧的旅遊景點都是最受小偷歡迎的作案點。
2016年6月24日 · 在紙巾上灑些礦泉水或噴上保濕噴霧，然後再把濕紙巾放進口罩裡從而增加鼻腔內空氣濕度，或是請空姐給你一杯熱水吸蒸氣也是一個不錯的方法。 2.帶保溫杯喝暖水. 保濕要內外兼備，所以大家要多喝水補充水份。 一、兩杯水又怎會足夠，如果大家要坐超過10小時以上的飛機，建議盡量要喝超過1500ml的水。 不想經常麻煩空姐們就自己帶上一個空的水樽或保溫杯，請她們為你裝水吧。 建議大家也多喝暖水，因為機上溫度較低，喝暖水令身體溫暖也能幫助入睡。 3.梳子、橡筋、Cap帽. 不論你有沒有在機上睡覺也好，你的頭總會算著椅背吧，然後你到洗手間照照鏡子會驚訝自己的髮型怎樣能亂成這樣！ 女生們不想頭髮扁塌塌的話，不妨帶把梳子和橡筋 把頭髮梳成丸子頭或簡簡單單一條馬尾吧，想再方便一些就用個頭箍吧。
1. 上機前不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，要吃容易消化的食物。 2. 出發旅行之前，一定要有充足的睡眠，防止身體過度疲勞。 3. 上機之前用冰涼水性藥布剪成細細的長方形貼於耳垂後的位置（即內耳對應之位置），可以防止內耳神經的發炎，減低暈機症狀。 4. 預計自己有可能暈機的人可以準備話梅、生薑片等的零食。 一旦真的出現頭暈、作嘔就可以大派用場。 話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，減輕暈機症狀。 5. 吃暈機藥. 如果你知道自己無可避免暈機，可以到藥房或診所配藥，經由醫生的指示在上機前服用暈機藥 (例如是Drama-mine或Bonine)。 記得要在上機前服用，而不是上機後服用。 注意，暈機藥只用於預防，不能治療。 飛行途中改善暈機的7個方法. 1.坐窗口位置 保持水平視線
Skyscanner 的五大妙招幫你輕鬆解決飛機上的護膚難題。 1. 登機前的準備不能少. 上飛機隨身不可以攜帶超過100ml的液體，在登機前要準備好從卸妝清潔到保濕保養的全套護膚產品。 卸妝清潔可帶潔面濕巾，保濕保養品包括：保濕噴霧、免洗面膜、護手霜、潤唇膏等。 愛美的你不要忘了攜帶簡單的彩妝，在下機前使用來提升氣色哦。 2. 素顏是關鍵. 飛機上狹小的空間會使得空氣渾濁乾燥，加上異常的壓力會使皮膚問題更加頻發。 因此，“空中飛人”們在長途飛行途中最好不要化妝，萬不得已也要在飛之前保證肌膚的清潔。 可以帶上方便的潔面濕巾，座位安頓好後，馬上用它擦淨臉部。 3. 保濕是重點. 乾燥是機艙空氣對皮膚造成傷害的最大元兇，機艙的濕度甚至不足塔克拉瑪干大沙漠。
1. 預先調整生理時鐘. 想要改善時差的最有效方法就是當你尚未到達目的地之前，便預先開始調整時差。 例如香港與英國有7或8小時的時差（夏令時差為7小時，冬令時差8小時），你可以在出發前三、四天，每天遲2至3小時上床睡覺，如此一來時區差異對你造成的影響便能降低。 不過多數的人都因為繁忙的工作日程，很難有機會調整睡眠時間。 因此有人會在長途旅行前晚整夜不睡，想藉此騙過自己的身體。 這方法也許有效，但它仍然只能粗略地調整生理節奏，尤其對於飛行經驗不多的遊客來說，出發前最好要有充分的休息，才能應付出入境檢查等各種旅遊的壓力。 計劃你的長途旅行，搜尋飛往世界各地的機票. 2. 選擇適當的飛行時間. 在訂長途機票的時候，最好挑選夜間飛行的航班。
