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1.压力型失眠 入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒，先减压，再入睡。只 要方法得当，中短期 就会恢复正常的睡眠。2.不良嗜好型失眠 咖 啡因、酒精、尼古丁是直 接导致失眠的三大罪魁祸首。这一类失眠者只要戒掉不良嗜好，很快就能消除失眠的困扰。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。. 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。. 为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动 ...
服药后 可缩短入睡时间 (一般自服药到入 睡只需20分钟)，延长总 睡眠时间，而对快波睡 眠 (REM)无影 响，次晨醒后，患者可感到精力 充沛、轻松愉快。. 无耐药性和戒断症状或反跳。. 毒性 小，安全范围大。. 本品口服 与肌内注射均吸收迅速而完全， 可分布于 ...
靖康之耻,靖康之耻是指中国历史上的一次著名事件，发生于北宋皇帝宋钦宗靖康年间(公元1126~1127年)因而得名。靖康二年四月金军攻破东京(今河南开封)，除了烧杀抢掠之外，更俘虏了宋徽宗、宋钦宗父子，以及大量赵氏皇族、后宫妃嫔与贵卿、朝臣等共三千余人北上金国，东京城中公私积蓄为之一 ...
360百科提供百科知识的搜索、分享服务，在这里你可以搜索、查阅百科知识，并参与百科词条的编辑，分享贡献你的知识。张锐，来自男，汉族，1982年2月出生，江苏连云港人，研究 生学历，理学硕士学位，2006年1月加入中国共产党，2007年8月参加工 作。现任赣榆区委常委、统战部部长，区政协党组 ...
本词条是多义词，共9个义项. 展开. 《生化危机》里讲述的是克里斯与吉尔 ·瓦伦蒂安（Jill Val entine）、威斯克卷 入了“ 洋馆事件 ” ，而克里斯在洋馆 调查期间，发现了威斯卡的 秘密…… 中文名. 克里斯·雷德菲尔德. 外文名. Chris Redfield. 其他名称. 克里斯. 登场作品. 《 生化危机 》 性别. 男. 加载失败，请点击重试. 360百科提供百科知识的搜索、分享服务，在这里你可以搜索、查阅百科知识，并参与百科词条的编辑，分享贡献你的知识。
出现 睡眠障碍 ，常被噩梦惊醒，清晨四五点早 醒，持续两周以上; 对社会活动和人际交往都没 兴趣持续两周以上。. 抑郁倾向,抑郁 ,不仅是精神科 ,在各科门诊也是常见的病态之一。. 一般人群中重症抑郁症发病率约为 3 % 5 % ,然而有轻度抑郁等其他抑郁状态者 ...
