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  1. hkin.uk › 2021/12/19 › 失眠必看！英國bbc教你「快速失眠必看！英國BBC教你「快速入睡法」，喝酒好睡但卻超淺眠 ...

    2021年12月19日 · #限制睡眠可治療失眠 實驗中讓嚴重失眠者每天只能在房間停留6個小時（凌晨2點上床，早上8點起床），其他時間保持清醒，4個星期之後，嚴重失眠者皆擁有連續6小時睡眠，改善非常顯著。

  2. hkin.uk › 2021/09/02 › 英國醫生稱起床3個壞習慣使英國醫生稱起床3個壞習慣使人一整天感到疲倦背後暗藏科學知識 ...

    2021年9月2日 · 英國醫生蘭加楊（Karan Rangarjan）日前在社群平台提到，早上起床後的3個習慣會使人一整天感到疲倦。 蘭加楊指出第1個習慣是「按下鬧鐘的貪睡按鈕」，因為這麼做會使身體進入另一個睡眠週期，而釋放更多助眠的荷爾蒙，再次起床時身體就會堆積睡眠化學物質，讓人再次感覺疲倦4小時。

  3. hkin.uk › 2021/06/15 › 【移民英國】註冊英國醫療【移民英國】註冊英國醫療保健服務NHS流程篇 – HongKonger ...

    2021年6月15日 · 如何註冊GP. 通常大家在網上說的NHS註冊，其實就是註冊GP，註冊之前先要登上英國NHS網站，並輸入住址郵編（Postcode），就能查到最近的GP。. 另外，如果閣下在搬屋後，須重新註冊GP。. 因為絕大部份GP不會對住在較遠的地區的人進行服務。. 註冊過程非常簡單 ...

  4. hkin.uk › 2021/09/29 › 英國城市治安｜最危險vs-最英國城市治安｜最危險VS 最安全城市｜卡迪夫白天都擔心安全 ...

    2021年9月29日 · 英國城市治安｜卡迪夫3成人. 最近英國一份新的民意調查，訪問15個英國主要城市中2000名成年人士，務求找出英國城市治安上最安全和最危險的城市。. 調查結果顯示，威爾斯地區首府卡迪夫（Cardiff）成為最危險城市。. 居民表示，當地持刀犯罪、謀殺、蓄意 ...

  5. hkin.uk › 2022/08/08 › 英國憂鬱症新指南：心理治療英國憂鬱症新指南：心理治療建議作為第一線（上）資源怎麼找？ ...

    2022年8月8日 · 憂鬱症帶來的影響深遠，從患者到科學家都希望找到最有效的治療之道。近來一篇研究高分貝挑戰主流的疾病成因解釋，同時 ...

  6. hkin.uk › 2021/01/26 › 移民英國｜英國搵學校必用移民英國｜英國搵學校必用Locrating 了解學生開心指數及校園欺凌 ...

    2021年1月26日 · 為此，筆者專程訪問了Locrating的創辦人Lewis Tandy及Erica Tandy夫婦，分享Locrating的使用方法，如何利用數據推測收生範圍（catchment area ）以及揀選學校的貼士。 香港用戶急升 佔Locrating網站流量四分一 Lewis及Erica表示，以往Locrating網站流量中 ...

  7. hkin.uk › 2022/12/12 › 還在醉？英國學者揭3招「防還在醉？英國學者揭3招「防宿醉」 – 國際- 自由時報電子報 ...

    2022年12月12日 · 如何預防宿醉？英國學者專家揭露有效3招，其中包含吃雞蛋、稀釋酒精、避免飲用深色酒飲。示意圖。（法新社） 2022/12/12 09:59 〔即時新聞／綜合報導〕許多「社畜」時常在下班後、或者禮拜五晚上相約在酒吧小酌紓壓，不過，根據英國研究宿醉的專家表示，若長期處在宿醉狀態中，可能導致認知 ...