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2019年10月1日 · 只是，如果伴隨以下徵狀，包括兩三星期也持續失眠、發噩夢、食慾不振、情緒波動、難集中精神、緊纏父母，又或出現身心症狀，即在非生病的情况下，常有頭痛、肚痛、心跳加速等不適，甚至害怕跟人有任何身體接觸，常常處於高度戒備狀態，那 ...
2022年12月30日 · 新冠疫情持續3年，你心累了嗎？臨牀心理學家馮逸健博士（Ken）接受明報電子平台組訪問時指出，三大字典出版社的3個年度代表字（permacrisis、gaslighting、goblin mode）確切地形容了香港現時一些社會狀況，他對港人精神健康不樂觀，建議大家不妨「躺平」一會，專注照顧自己（self care），透過與 ...
2018年2月26日 · 【明報專訊】不少夜班或輪班工作者都會利用食療來自我保健，其中一種常用食材就是蜂蜜。蜂蜜性平，味甘，歸肺、脾、大腸經，功效為補中緩急，潤肺止咳，滑腸通便。李時珍《本草綱目》記載，蜂蜜「入藥之功有五：清熱也；補中也；解毒也；潤燥也；止痛也。」臨牀上，蜂蜜常用作清熱、滋 ...
2019年9月14日 · 【明報專訊】不少醫學研究都顯示針灸對改善認知功能、緩和情緒有一定幫助，運用中醫術語是安神、醒腦，常用穴位包括位於頭頂正中的「百會穴」，位於百會穴前後左右各1寸的4個穴位，稱為「四神聰穴」，以及位於前額正中髮際處的「神庭穴」（見圖二）。在臨牀治療時可用針灸，平時養生 ...
2023年8月14日 · 入睡肌肉放鬆 脊柱欠支撐 與家中高牀軟枕相比，狹窄的飛機座位是非常不理想的睡眠環境，即使在入睡前已調整至最舒服最合適的姿勢，睡醒後還是一身痠痛。這是由於入睡之後，身體肌肉會放鬆下來，包括平日保護及支撐着脊柱的肌肉也進入睡眠狀態。
2023年3月27日 · 【明報專訊】近年香港多了關注生死教育，希望讓更多人認識死亡。生死是人生必經階段，但提供哀傷輔導的資源卻嚴重缺乏，令有需要人士得不到即時適切的幫助。
2014年10月27日 · 文﹕具體如何處理？ 平﹕先檢查肢體活動和神經功能，再作日常生活的評估，找出問題所在；有些病人需要處方止痛藥，但同時可能有抑鬱、失眠等問題，需要藥物或臨牀心理學家幫忙；另外，要找物理治療師評估，設計合適治療性運動，提升活動能力，各方面配合幫助病人重返正常工作、社交 ...
