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2024年3月8日 · 明明已經睡滿8小時，甚至更多，但依舊感到疲倦？這是因為「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」，以下就來分享「睡不好會怎麼樣」、「到底該不該午睡補眠」，以及「如何提升睡眠品質」
- Letisha
2021年6月8日 · 如何營造舒適睡眠環境？ 1.入睡前30分鐘，遠離手機！ 2.將房間光線調暗 3.床鋪噴點枕頭噴霧、香氛精油 4.睡前瑜伽、冥想
- Celine Lin
- 日常必備的健康茶款「好日茶」
- 「靜寧茶」讓你今晚有個好眠
- 從內而外增添自信光采靠「美顏茶」
- 飯後一杯「清衡茶」清涼解膩
如果想要選擇一款不挑場合與時段的百搭茶款，或是初次想要嘗試花草茶的朋友，這款「好日茶」就很合適；主要成份為博士茶（南非國寶茶），沒有刺激感的溫和口味，伴隨著黑莓葉的爽口清香，恰到好處的微甜創造讓人難忘的順口滋味，還擁有促進新陳代謝、調整體質的雙重功效。 圖片來源：美人圈
睡前放下忙碌的電子產品，喝上一口熱呼呼的靜寧茶，鑽進溫暖柔軟被窩內，盡享深夜的獨處時光；擁有夢幻外型的薰衣草，沖開後漫佈的淡雅香氣，搭配擁有清新口味的洋甘菊及畫龍點睛的檸檬馬鞭草，對於舒緩情緒、安定心情有著明顯的效果，推薦睡前飲用，讓你找回一覺到天亮的安穩夢鄉。 圖片來源：美人圈
午後時光品嚐精緻甜品，伴隨一杯優雅美顏茶，微風栩栩吹來，是所有女孩都無法拒絕的夢幻約會；主要成份為洛神花、玫瑰花和玫瑰果，洛神花又被稱為「植物界的紅寶石」，誘人的酸甜滋味，攜手濃郁的玫瑰香氣，每一口都是如同戀愛的悸動感！ 圖片來源：美人圈
正餐後想要來點爽口飲品幫助消化，清衡茶一入口天然的草本香氣撲面而來，有效緩解吃飽過撐的不適感；清涼解膩的薄荷葉，微微清涼醒腦，搭配有著酸爽香氣的檸檬草及溫和舒緩的繡線菊，有效促進新陳代謝，是享用大餐時必備的解膩神器！ 圖片來源：美人圈 已經習慣早上來杯咖啡提神，或是午後點上手搖茶緩解嘴饞寂寞的妳，不妨改嘗試立頓「花草茶」，從嗅覺到味覺的華麗享受，又能舒緩心情，保證讓妳的生活變得更加放鬆寫意！ 即刻優惠入手療癒一下>>>http://bit.ly/3MwCNo6
2023年10月19日 · 集結三大高科技頂級專利成分， 放鬆心情、調整睡眠品質方面， 嚴選日本專利第一大廠GABA，搭配入眠優秀成分「鎂、色胺酸」等；更有專利極萃雪蓮、天然NMN等美容成份 啟動夜間呵護，維持青春力； 日本專利的玻尿酸，以及微米珍珠粉則能 幫助澎潤美妍 。 睡前只要喝一包，就能安心去睡個美容覺！ 麗彤生醫 極萃雪蓮晚美飲。 圖片來源：美人圈. 實際喝起來什麼味道呢？ B編覺得跟果汁一樣酸甜好喝、清爽不膩口，份量剛好睡前喝不怕半夜想上廁所打斷睡眠。 實測喝晚美飲當天，躺平休息後感覺非常放鬆，比平常更快入睡、也睡得比較深沉，第二天鬧鈴一響就起來，有睡飽的感覺、精神蠻好，不會想躺回去賴床！ 連續喝了幾天下來，上妝時有覺得狀況跟氣色真的有變好～
2021年3月1日 · 昨天晚上又失眠了嗎？ 現代人工作壓力大、手機不離身，讓我們越來越難入睡，所以小編在此就為大家整理了12款療癒系枕頭噴霧，讓你只要在枕頭上輕噴兩、三下，就可以營造出舒適放鬆的睡眠環境，一覺到天亮。
- Celine Lin
2020年8月10日 · 香水除了在平時出門噴灑之外，對於夜晚不容易入眠、想放鬆的人來說，睡前噴灑在房間和寢具上，讓夜晚的空間充滿柔和香氣，也是一件療癒的事。 以下就推薦5款適合睡前噴的安眠睡香，木質香、白麝香的交織讓你一夜好眠～
2023年6月9日 · 【重點1】好夢因子加乘幫助入睡更有感. 添加新普利夜酵系列「專利GABA」穩定心情、搭配「茶胺酸」舒緩快節奏生活造成的躁動不安，另外還有漢本首選「酸棗仁」，都是能幫助入眠的優秀成分。 【重點2】專利穀胱甘肽添加，睡出美人光. 內在養顏美容方面嚴選「美國專利Opitac穀胱甘肽」，穀胱甘肽是保養品經常添加的有感成分，趁著夜晚黃金修護期由裡到外為你帶來光采好氣色，！ 【重點3】「維生素C X多酚類」相輔加乘，美麗更升級. 新普利夜酵美人飲加入女生美妍保養必備成分，像是富含高活性花青素的「Gravinol葡萄籽萃取」，搭配好吸收的「Pureway維生素C」加倍青春美麗！
&ck=ACB13AF53D3E88DFBA06D4183231EB31&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "失眠如何入睡1")
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&ck=71040181F11DC857AFEDD260878EFBC9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "失眠如何入睡5")
