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很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。 其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題可迎刃而解。 充足的睡眠能令人精神飽滿，提升工作和學習能力。 因此，在熱線中，我們會提供如何才能有充足睡眠的方法。 專題更進一步提醒長者如有長期失眠問題，宜主動找醫生協助，不應自行購買和服用坊間的安眠藥物。 在日常生活方面，應盡量避免吸煙或飲用咖啡、濃茶和酒等飲品，因會對睡眠造成不良的影響。 其他的錄音和傳真資料包括「炭疽病」、「安全之旅」、「登革熱」、「流行性感冒」、「愛護心臟」及「小心飲食，慎防霍亂」。
充足的睡眠能令人精神饱满，提升工作和学习能力。 因此，在热线中，我们会提供如何才能有充足睡眠的方法。 专题更进一步提醒长者如有长期失眠问题，宜主动找医生协助，不应自行购买和服用坊间的安眠药物。 在日常生活方面，应尽量避免吸烟或饮用咖啡、浓茶和酒等饮品，因会对睡眠造成不良的影响。 其他的录音和传真资料包括「炭疽病」、「安全之旅」、「登革热」、「流行性感冒」、「爱护心脏」及「小心饮食，慎防霍乱」。
主要服務範圍 這連結會以新視窗打開。家庭健康服務 家庭健康服務透過母嬰健康院及婦女健康中心，為初生嬰兒至5歲兒童及64歲或以下的婦女提供全面的促進健康和預防疾病服務。 兒童健康 母嬰健康院透過幼兒健康及發展綜合計劃，為初生嬰兒至5歲兒童提供全面的促進健康和預防疾病服務。
醫生資訊. 為增補現時的戒煙服務，衞生署於二零一七年十二月推行為期兩年的戒煙服務公私營協作先導計劃 (先導計劃)，嘗試以嶄新的模式進行，由私人執業的基層醫療醫生 (私家醫生)在吸煙人士求診時把握機會提供免費的戒煙服務。. 先導計劃旨在為那些較難 ...
主要服務範圍 家庭及學生健康處 家庭及學生健康處由以下兩個科組成:
從容面對壓力可保心理健康. 二零零三年二月二日. 香港人愈來愈熱心健體，是一個可喜的現象，但卻往往忘記了保持心理健康也同樣重要。 衞生署助理署長（個人衞生事務）程卓端醫生留意到經濟不穩、社會急劇轉變、失業、負債、病患及家庭破裂，都令很多都市人產生無形壓力，使情緒低落、疲倦失眠、食慾不振、脾氣暴燥，影響他們的家庭生活和人際關係。 程醫生說：「面對龐大持續的壓力，我們要懂得從容面對，才不致讓它蠶蝕我們的生活。 她提議五個減壓的方法，供大家參考： (1)每日做鬆弛練習. 建議每日抽一些時間，作深呼吸，並且用肌肉鬆弛法和意象鬆弛法，放鬆自己。 (2)適當的情緒處理.
長者健康服務於 199 8年成立，致力加強為居於社區的長者提供的基層健康護理服務，提高長者自我照顧的能力，鼓勵他們建立良好的生活習慣，並推動家人給予支持，以減低長者染病和罹患殘疾的機會。. 1 8間長者健康中心針對長者的多種健康需要，為長者提供 ...
