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那要如何保證有更好的睡眠呢？ 梅奧診所 (Mayo Clinic) 建議 遵循睡眠時間表，即每日準時睡覺及起床。 睡前切勿吃得太飽，但亦不要忍餓入睡。
2017年8月17日 · 緊記時常留意身邊家人、朋友和同事有沒有相關症狀，例如感到絕望、對活動失去興趣和失眠等。. (資料來源: www.everydayhealth.com/hs/major-depression-health-well-being/surprising-depression-facts) 由於以上各種情況都普遍不受醫療保險承保，因此實在有需要及早購買醫療 ...
為世界建立可持續發展的未來 了解我們如何保護生物多樣性以維持健康的生態系統保障數百萬人的福祉。 了解更多 MSIG宣布與亞洲規模最大，發展最迅速的心靈健康科技企業Intellect的最新合作計劃。根據合作協議，Intellect將為三井住友保險的醫療保險客戶提供方便、端對端的僱員心靈健康支援服務。
我們經常坐著工作，往往會忽視正確姿勢和肌肉柔軟度。 以伸展運動來鍛煉全身，放鬆身體，舒展緊繃的肌肉，展開美好新一天！ 不妨嘗試更高強度的運動. 如果您想燃燒更多卡路里，並加強鍛煉大腿和小腿肌肉的話，可以每天在客廳裡進行較高強度運動。 嘗試不同組合，像掌上壓、仰臥起坐、平板支撐、星跳、弓箭步，甚至是原地跑步。 當您的體能變得愈來愈好，可以嘗試增加每項活動的時間，以取得更好成績。 適量運動 避免過勞. 當您在家運動，切記要量力而為，不要運動過度，超出自己的極限。 無論是提升體能、力量和耐力都需要時間，一開始不宜過急或過量。 不要提舉過重的啞鈴或物件，否則可能會導致頸部或背部受傷。 進行新的運動計劃時要小心謹慎，若感到疼痛，應該立即停下來。 自家煮飯.
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合理的住院日數. 關先生因為嚴重腹痛而在內地住院十四天，經醫生診斷後證實患上胃炎。. 住院期間，關先生毋須接受手術，醫生只給予藥物治療。. 關先生出院後即向他的醫療保險公司申請住院現金津貼及醫療費用賠償，惟他的醫療保險公司只賠償關先生首三 ...
常見問題. 香港. 澳門. 我們所有的旅遊保險產品均提供以下2019新型冠狀病毒保障：. - 旅程出發前被診斷患有2019新型冠狀病毒而導致行程取消或延誤 - 旅程途中被診斷患有2019新型冠狀病毒而導致行程縮短 - 海外被診斷患有2019新型冠狀病毒並需於海外住院的醫療 ...
