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  1. www.nmplus.hk › 熱話 › 通鼻塞-絕技-447906通鼻塞穴位方法｜鼻塞怎麼辦？教你8招必學通鼻塞法、1分鐘即可 | ...

    2023年4月28日 · 改變睡眠姿勢也可以有助改善鼻塞問題，側睡有肋令上側鼻道放鬆，令空氣更流通。 （圖片來源：劇照截圖） 如果你習慣仰睡，也可以用幾個枕頭墊高頭部，減少分泌物積聚在鼻子內，幫助改善鼻塞的問題。

  2. www.nmplus.hk › health › 鼻塞-1分鐘-通鼻塞-絕技-595269成日鼻塞塞好辛苦？！1分鐘教你通鼻塞絕技 | 健康 | 新Monday

    2020年4月7日 · 1. 使用舌頭、按壓眉間. 將舌頭平貼在口腔頂部、用手指按壓眉毛之間的皮膚，維持20秒。 粘液是造成鼻竇阻塞最主要的原因，這樣做能刺激黏液流動並清除鼻竇粘液，並透過指壓 通鼻塞。 2. 按壓眉間. 在眉尖處伸出手指按壓，維持數秒後將手指慢慢地往眉毛中心、眉尾移動。 按壓眉間能刺激鼻竇粘液的流動，改善鼻塞問題。 3. 推拿鎖骨凹處、刺激頸部兩側. 反覆推拿鎖骨凹處、刺激頸部兩側來清除喉嚨、淋巴黏液，這樣做能使鼻竇中積聚的黏液往下流動。 加濕機. 靠指按的同時，其實鼻子乾燥時才會更容易受到外來物質如灰塵、花粉等刺激鼻腔黏膜引發敏感。 必要時大家可於室內使用加濕器，保持相對濕度在30%以上，同時記得開窗通風，補充新鮮空氣。 會大大減低鼻敏感發作！ 唔爭在睇埋： 日本節目教你一個動作KO鼻塞.

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  4. www.nmplus.hk › health › 1分鐘-通鼻塞-8急救-658063【通鼻塞方法】鼻塞唔一定要食藥單靠手指即有改善 鼻敏感人士必 ...

    2020年9月8日 · 1. 眉心按摩法. 第一步：使用舌頭、按壓眉間. 將舌頭平貼在口腔頂部、用手指按壓眉毛之間的皮膚，維持20秒。 粘液是造成鼻竇阻塞最主要的原因，這樣做能刺激黏液流動並清除鼻竇粘液，並透過指壓 通鼻塞。 第二步：按壓眉間. 在眉尖處伸出手指按壓，維持數秒後將手指慢慢地往眉毛中心、眉尾移動。 按壓眉間能刺激鼻竇粘液的流動，改善鼻塞問題。 2.摩擦鎖骨操. 簡單版：反覆推拿鎖骨凹處. 反覆推拿鎖骨凹處、刺激頸部兩側來清除喉嚨、淋巴黏液，這樣做能使鼻竇中積聚的黏液往下流動，就能通鼻塞。 進階版：按摩鎖骨附近發痛的淋巴結. 鎖骨下面隱藏着1個很粗大的淋巴結，接通臉部內側的淋巴管位，而這就是眼睛、鼻子、喉嚨的淋巴管位。 因此只要通鎖骨下面的淋巴，令其血液循環變好，鼻子便能馬上暢通無阻。

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  5. www.nmplus.hk › lifestyle › 鼻敏感舒緩方法-org115-7151308招鼻敏感舒緩方法｜飲薑茶、食黑蒜有效？中醫一一破解！ - 新 ...

    2022年9月20日 · 鼻敏感舒緩方法｜天氣一轉凍，鼻敏感好易發作！. 特別喺香港，冬天、春天成日又濕又凍，所以鼻敏感亦是香港常見嘅都市病之一。. 網上流傳很多鼻敏感偏方，究竟偏方有否醫學根據？. 到底有邊啲係有效舒緩方法？. 今次特別邀請城中著名嘅美女中醫 ...

  6. www.nmplus.hk › health › 通鼻塞-水樽-鼻水-鼻敏感-702163即學一招通鼻塞大法！原來係靠一個水樽？｜新蚊生活百科｜ - 新 ...

    2019年6月19日 · 即學一招通鼻塞大法！. 日本健康節目這次特意邀請了東京醫院的耳鼻喉專科診療部長石井正則親自解説，如何以一招擊敗鼻塞。. 他表示，當人在鼻塞時就算如何把鼻水擤岀都不能解決問題，更會越來越辛苦或損害鼻內組織。. 要好好解決問題，石井 ...

  7. www.nmplus.hk › 網絡熱話 › 鼻敏感-流鼻水-鼻塞鼻敏感｜天氣又熱又凍鼻敏感好易發作 日本節目教你一招KO鼻敏感 ...

    2022年4月23日 · 如真的想洗鼻來舒緩，可以使用生理鹽水，又或者是在清水中加入食鹽，比例是1公升的清水就可以加入9克食鹽。 （圖片來源：YouTube@ソレダメ） 此外，有不少鼻敏感人士每到晚上臨睡前，都會因鼻塞問題而難以入睡，即使食藥也未能即時見效，之不過醫生表示，如有鼻塞問題的人士，可以嘗試聞一聞洋蔥。 （圖片來源：YouTube@ソレダメ） 因洋蔥對鼻黏膜有消炎作用，因內含的穀胱甘肽有增強免疫力調節功能，而且含有豐富的類黃酮，可消除疲勞和壓力，從而改善失眠問題；但千萬不要將整個洋蔥放在鼻前，而是需要將連皮的洋蔥切成圈，然後用鼻在洋蔥前深呼吸1分鐘，又或者放入水裡，深深的聞一下洋蔥味道便可，切記避免用口呼吸。 （圖片來源：YouTube@ソレダメ） 關鍵詞. 洋蔥 流鼻水 鼻塞 鼻敏感.

  8. www.nmplus.hk › lifestyle › 古怪產品-日本-4858125大日本古怪產品 最過癮臭屁變香屁 | 生活 | 新Monday

    2017年6月29日 · 一般的防鼻鼾貼是貼於鼻翼上改善問題，但日本卻推出了這款「ネルネル（睡睡）」的產品，用家只需將防鼻鼾貼貼在嘴巴中央位置上。 不但可以防止睡覺時的鼻鼾聲，還可以防止用家在睡覺時「口擘擘」導致起床時口乾無比的問題。