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手臂粒粒的原因可能是先天性遺傳，亦與經常性磨擦有關，特別是OL白領坐於辦公桌前工作，手肘在打鍵盤的時候不停與桌沿磨擦或長時間壓著手臂，為了保護該位置的肌膚，會導致手臂角質增厚，形成色素沉澱及手臂粒粒，手肘位置摸上去十分粗糙，而且還黑黑灰灰的。 形成發炎暗瘡. 別以為手臂粒粒都是一成不變的，其實毛囊角化症可能會發展成毛囊炎，當身體的免疫系統欠佳或毛囊中的油脂及毛髮太多，而手臂粒粒有開口或被磨損的時候，細菌就容易進入毛囊內使其發炎，形成小小的暗瘡或密密麻麻的黑頭，而一旦出現就易構成色素沈澱。 發癢腫痛. 毛囊角化症好發於手臂、大腿、小腿及背部等位置，一般而言，手臂粒粒的突起應為膚色，但亦會因為過分磨擦而變成紅色，甚至轉化成啡紅色或灰黑色，導致外形欠雅及惹人注目。 手臂粒粒類型. 毛髮倒生.
季節變化是引起皮膚發癢的一個常見原因，特別是對於那些具敏感肌膚的人來說，他們的皮膚對外界變化的耐受力較低，即使是微小的溫度變化也可能導致全身發癢。 在秋冬季節交替時，那些皮膚乾燥或年長者的皮膚功能減退，由於氣候變得乾燥，他們的皮膚可能會更加乾燥，這也常會引起乾癢和易患濕疹的問題。 臉部乾燥缺水. 而乾性肌膚比起油性肌膚也更易出現皮膚痕癢問題，乾性皮膚因為皮膚的角質細胞經常缺水，令皮膚屏彈變得鬆散不緊密、缺乏水分也會令角質層代謝紊亂，當皮膚屏障不完整時便難以鎖緊水分，令臉部乾燥甚至脫屑。 很多人甚至會有油脂分泌過多問題，但同時會臉上脫屑，這是因為皮膚的分泌油脂及水分是兩個獨立系統。 皮膚紅腫熱燙.
臉部乾燥脫屑. 當皮膚屏障受損、角質層代謝紊亂的時候，就像抽走了水杯的杯蓋，讓杯中水蒸發流失，皮膚水分也會因無法鎖緊而急劇流失，令臉部乾燥甚至脫屑。 而由於皮膚的油脂及水分是兩個不同的系統，因此油性敏感性肌膚可能會同時出現油脂分泌增多但面部乾燥脫皮的情況，也可能會出現皮膚敏感粒粒。 皮膚紅腫痕癢. 皮膚過敏的原因非常複雜，當皮膚的免疫系統受到刺激，就會出讓血液攜帶更多消炎因子到達過敏之處，因此會出現皮膚充血紅腫及痕癢，痕癢感有助「抓走刮走」黏附於皮膚上的異物，但宜用清水沖洗痕癢之處，千萬別用力刮弄肌膚，以免製造傷口，增加脆弱肌膚受感染的風險，令皮膚情況雪上加霜。 嚴重粉刺痤瘡.
經過不少醫師的觀察及推斷，毛囊角化症的肇因很可能是因為毛囊附近的角質蛋白出現了不正常的增生，導致過量的角質堆積在毛孔之上，演變成為一粒又一粒消不掉的雞皮疙瘩，相當突兀又礙眼。
有水腫問題的女生在早上起床後的一段時間及生理期都會有全身浮腫的困擾，手臂等脂肪多而活動少的地方容易因水腫而微循環不暢、新陳代謝也跟著變差，令脂肪更容易積聚及手臂難減。 減手臂類型. 虛胖型手臂. 有一種胖叫「泡芙人」，減手臂的難度就在於泡芙人外型可能看不出來，但脂肪容易積聚的位置卻「暴漲」，如手臂及大腿內側等。 泡芙人的共通點就是體脂率非常高，卻具皮肉分離感，皮膚按下去軟綿綿及鬆垮垮的。 這種虛胖型手臂最易有拜拜肉、蝴蝶袖。 實胖型手臂的特點是脂肪層厚，按下去比較結實，較難分辨肌肉及脂肪，而且減手臂非常困難。 這種難減手臂是體脂高加上肌肉無力的結果，要真正減手臂就要從兩方面入手，燃脂有氧運動及重量訓練缺一不可。 一星期做三次有氧運動，手臂卻連一吋都沒減走？ 難道麒麟臂要跟我成世！
- 手臂肥的成因多樣，大部分人手臂肥及難減不止一個原因。最常見原因包括真正肥胖、身體的體脂過高，日常坐姿及站姿不良、內衣不合身以及肩背膊的肌肉無力等。
- 減手臂難於登天是因為女生天生易囤積脂肪，而多種體質人士都易因代謝不佳、氣血循環不暢而令身體局部肥胖，中醫認為痰濕、氣虛及血瘀人士都容易手臂肥粗，此外辦公室人士經常久坐並缺乏運動，多吃高油高鈉的外食令攝取熱量過多，多餘熱量會轉化為脂肪囤積。脂肪多並非手臂難減的唯一原因，手臂肌肉缺乏活動量而鬆垮亦...
- 內衣太緊或太鬆都有可能令手臂變粗，其實說穿了胸部就是兩團較大的脂肪團，若內衣太鬆、肩帶太鬆垮就不能完整包裹胸部脂肪，會令脂肪被擠到移位，於是出現副乳及手臂粗的問題，若內衣太緊也會影響胸部及肩背的血液循環，令手臂脂肪難以分解排走。
- 網路上盛傳不少簡單的手臂操，但很多女生表示天天跟著做卻無法收手臂，這是因為手臂操雖有舒展手臂肌肉及筋腱的作用，但沒有加上適當重量就可能達不到鍛練肌肉的效果，而心跳率沒有到達燃脂範圍也甩不走脂肪。想真正減手臂，重量訓練及有氧運動缺一不可。
- 生活壓力大想吃美食補償心靈、工作時間長沒有時間去運動，忙碌及工作壓力大的港人要節食及運動真是難！休息時間太少不想花於運動上？要減肥不同那麼辛苦，可以靠具冷凍溶脂療程。療程原理是針對脂肪細胞不耐受的特性，向特定難減部位發送冷凍波，在不損及皮膚組織的情況下，精準凍結及破壞脂肪細胞使其自然流出體外，...
因為兩邊臉頰生瘡的原因大不同！ 左面生瘡代表肝功能不暢，致使血液循環變差、排毒功能受礙，這可能是肝鬱氣結所導致的，需要解開心結及早睡早起；右面生瘡代表肺火上炎，通常伴隨喉嚨乾痛、有痰、口乾口苦及口氣大的症狀，須戒辛辣重口味食物，少煙少酒並多做帶氧運動改善肺部健康。 下巴暗瘡. 有些女士的嘴邊、人中及下巴位置經常性生暗瘡，但那並不是青春的象徵，卻定時與月經一同出現，除了與內分泌及雄性荷爾蒙水平高有關之外，也可能與消化系統及腎功能有關。 建議經常性下巴、頸項生暗瘡者宜放鬆心情，早起早起並要多喝水，而且飲食盡量清淡，多吃高纖維食物以維持定時排便的習慣。 鼻子暗瘡其實很常見！ 作為神經密集的地方，鼻頭、鼻樑或鼻翼生暗瘡不止疼痛而且非常惹眼，十分影響女生外觀。
疾病. 眼皮鬆弛下垂是因為提眼瞼肌鬆弛或無力而造成，一些疾病都會引起這個徵狀，例如重症肌無力，就由於神經傳導和肌肉連結出現問題，肌肉無法接收到訊息，造成肌肉無力。 後天的疾病如糖尿病神經病變、中風、腦腫瘤，導致動眼神經麻痺異常，也會有機會令眼皮鬆弛下垂。 外傷. 亦會有人因眼瞼外傷，波及到提瞼肌，導致提瞼肌功能不正常，進而造成眼瞼下垂。 高危人士. 白領人士. OL長時間盯著螢幕，提眼肌需用力上提，眼周的血管擴張，長此會發生肌肉疲乏，眼皮也會逐漸鬆弛，近年越來越多三、四十歲的眼皮鬆弛患者出現。
