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保障健康生活方式 1: 培養健康生活好習慣. 培養良好生活習慣為健康生活打好基礎,可參考以下由香港特別行政區政府衛生署建議的5大要點: 養成規律的運動習慣. 運動有助控制體重,強健骨骼、肌肉與關節,更有助減低患上各種長期病的風險。 保持個人衛生. 良好的個人衛生習慣可減低被細菌、病毒感染的機會,有效預防疾病。 均衡飲食吸收足夠的營養. 各類食物包含不同營養價值,而身體不能從單一食物中得到全部所需營養素,故均衡飲食可滿足身體所需。 充足且有質素的睡眠. 成年人 (包括長者)每天應睡約7至8小時,長期睡少於7小時或睡眠質素欠佳者,會增加患上糖尿病等不同疾病的風險。 經常保持輕鬆愉快的心境.
1. 開始使用 e-Banking(首次使用). 1.1. 登記使用 e-Banking 的步驟是什麼?. 2. 加強 e-Banking 安全性. 2.1. 如何啟動 流動保安編碼 ?. 由保安編碼器轉用流動保安編碼又有什麼步驟?.
為防範詐騙,請採取以下建議以免蒙受損失: 了解使用生物辨識資料(即指紋或面部識別)、流動保安編碼或手機綁定作為進行交易認證(例如非接觸式流動支付時)的風險,以及如何保護裝置和這些認證方法的安全
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