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攝取高纖維食物:一般人體 1 天建議攝取纖維素的量為 20 到 35 克,纖維素能幫助腸胃道的蠕動,且能預防便秘及降低痔瘡出血的機會。 攝取足夠的水份:有助於糞便的軟化。 更換姿勢:有長時間久站的情形,可讓雙腳交替活動。 長時間久坐下,可以起身活動過一下身體。 避免油炸食物:油炸食物可能會惡化便秘,故少吃為妙。 規律運動:多活動身子能刺激腸胃道的蠕動,促進排便的順暢。 Source : Mayo Clinic , Mayo Clinic2. Text by Medical Inspire. 更多關於疾病的資訊: 【鞋部護理】穿上過緊的鞋除了讓腳部不舒服,更令你生「雞眼」。
2021年3月3日 · 陳醫生表示,Wilson的大腸鏡檢查報告顯示,並無發現任何瘜肉或痔瘡,但在其肛門位置發現傷口以及發炎、紅腫的情況,經化驗後亦排除了大腸癌及與炎症相關的腸道疾病,懷疑他所患的是傳染病,遂將他轉介至傳染病科看診。
Aug 21, 2018. 16,226. 大腸癌是本港癌症的頭號殺手,而痔瘡是都市人常見疾病,由於後者危險性不大而經常受到忽視。 然而不少人常將痔瘡與大腸癌徵狀混淆,以致延誤就醫。 大腸癌除了要從根本改善不良的飲食與生活習慣外,要學會如何早期發現更是十分重要。 現年56歲的吳先生2年前大便習慣出現變化,並持續有出血現象,因初時徵狀與痔瘡相似,加上工作繁忙及「自覺好健康」,故未有正視問題,病情拖延1年後,一日他的腹部突然劇痛,經求醫後才知已患上第3期大腸癌,並已擴散至淋巴結。 到底便祕、大便出血,到底是痔瘡惹禍,還是大腸癌前兆,兩者間該如何分辨? Photo from Google. 腸癌和痔瘡都會大便帶血,我們該便怎麼分辨?
2020年5月21日 · May 21, 2020. 10,585. 痔瘡是其中一種常見的都市病,它由肛門的細小血管和結締組織形成,主要分為內痔及外痔。 很多人都可能患有痔瘡,只是症狀大多不明顯或輕微。 當肛門附近的血液循環受到阻礙或周圍的組織變弱,血管便會變得腫脹,嚴重者甚至可從肛門突出。 增加患上痔瘡風險的因素包括: 長期便秘及長期用力排便. 長時間坐在廁板上. 年長. 肥胖. 懷孕. 肛門性交. 低纖維飲食. 痔瘡的常見症狀包括﹕. 大便帶血. 肛門痕癢. 肛門疼痛. 肛門腫脹. 脫垂. 良好的生活方式是預防痔瘡的最佳方法。 健康的飲食習慣包括進食大量蔬菜生果及五穀類食物,飲用充足的開水以助軟化大便,保持有規律的排便習慣(有便意才上廁所及不要在廁所內長時間坐着遊玩及閱讀),定期做運動促進血液循環。
2019年11月6日 · 1. 不要忽視直腸出血. 假如大便時發現帶血,或者在完事後擦拭時沾血,最「理想」的情況當然是痔瘡或肛裂,兩者都是最為常見的出血原因,說是「最理想」,是因為相對上這兩種情況都較易處理,對健康的風險都十分低。 然而,大便帶血還有一個原因,那就是癌症,包括大腸癌、直腸癌等,雖然大約只有1-2%的直腸出血是與癌症有關,但發生都不應掉以輕心。 Photo from internet. 2. 肛門無需太乾淨. 假如肛門偶有痕痕,甚至在擦拭時摸到多出的組織,大部分人第一時間都會想到是痔瘡。 於是就在擦拭時多加兩分力,甚至購買一些有藥性的濕紙巾或軟膏,來自行治療。 然而問題卻不減反增,到底問題出在哪裡? 有趣的是,這可能是肛門過分乾淨。
2018年9月6日 · May 21, 2020. 【不良習慣】久蹲馬桶玩手機會引致便秘和痔瘡? 如廁時間超過15分鐘會損害腸道。 Peggy @ Medical Inspire. 健康生活. Aug 24, 2019. 【日常習慣】勇於面對痔瘡! 教你五大預防方法。 Nicholas @ Medical Inspire. 專科資訊 - 腸胃肝臟科. Sep 6, 2018. 【難以辨別】錯將大腸癌當痔瘡,如何分辨兩者癥狀? Peggy @ Medical Inspire. 專科資訊 - 腸胃肝臟科. Aug 21, 2018.
2019年8月24日 · 在廁所看書或用手機會損害腸道? 邊上廁所邊看書,或用手機會導致兩種情形,一種是讓你的便意全消;下次要再大便時會更辛苦。 另一種是,你在沒有便意時去蹲廁所,可能得多使點力才能把腸子裡的糞便推擠出來;這個動作容易擠壓到肛門口血管,進而腫脹、疼痛,甚至出血,而形成痔瘡。 同樣也很辛苦。 所以如果進廁所時,發現沒有便意,就離開廁所,等下次有便意時再去上;有時可能要幾小時之後。 洗頭次數丨多久洗一次頭最健康? 美國研究揭最佳洗頭頻率、5大頭皮類型,內附頭皮健康小貼士. 再者,坐於馬桶上太久會令血液流向肛門位置後,因圓形馬桶口令臀部血液循環受阻,情況有如用橡筋紮著手指時影響血液循環,長期會令到肛口有組織充血或向下垂而誘發痔瘡。