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2013年7月4日 · 以下條片就幫到你喇，只要做出3個steps，再加以練習，一定可以加強到肌肉力量！ 先係要晌體能方面下手，加強核心體能訓練，令腰部間的肌肉更有力、更結實，仲有當然係不斷重覆練習射波動作，加強大腿力量，想知實際動作係點，睇片喇： http://www.youtube.com/watch?v=1zNDn5ZKuBU. 標籤: 足球教學. 留言. 我要評論. 請按此 登錄 後留言。 未成為會員? 立即註冊. 有睇開足球小將嘅球迷就知，最擅長射衝力射球嘅係戴志偉! 咪以為漫畫角色先做得出，現實中都有射出衝力射球嘅表表者，例如巴西左閘羅拔圖卡路士、P.祖連奴等，佢哋射出嚟波都非常之「行」，守門員都怕怕...
2020年10月2日 · 『Richard Lee (前屈福特，布力般及富咸門將) 對迪基亞用腳擋波嘅方法有以下嘅見解：「用腳就一定唔係最正宗嘅方法。 平時練波根本完全唔會有特別一堂係叫我地去練習用腳擋波。 呢一招雖然唔正宗，不過如果救地波又真係比起傳統用手會更加快。 而迪基亞喺需要於一個極短時間之內要決定由用手轉做用腳呢方面已經成為咗一位專家。 如果用腳係「唔正宗」，咁究竟迪基亞呢一招係邊到黎？ 其實就係因為佢自細已經開始踢5人足球 Futsal ，而 Futsal 龍門經常要用到嘅 Split Save 同 Block Save (即係香港俗稱嘅星形救波同 K 腳)，就係正正迪基亞經常用到嘅技巧。
2020年3月24日 · 現今的足球訓練，已經好少純粹以慢跑作為提升的方法，而更多時候是透過可動中的動態伸展或者激活中的阻力運動去間接達致提升體溫、心率或呼吸頻率等效果，當中好處除了加強訓練時間的運用外，更可以令球員更快速投入訓練，謹記心理上的準備亦是提升的其中一個重要目標！ 片段中，球員被分配到不同嘅訓練動作，完成一定次數或時間後轉到下一個訓練動作，以循環模式進行。 2. Activate (激活)即係透過阻力運動 (例如環狀彈力帶)去激活緊接著比賽中會經常用到的主要肌肉群組，足球運動裡面這些肌肉群組包括臀大肌、四頭肌、膕繩肌、內收肌及足踝等。
2019年7月25日 · 國際足協每年都會為球例作出更新，確保球賽規例與時並進，配合主流足球文化的發展，令球賽能夠在公平公正的情況下順利進行。最新修訂的球例已經在2019年6月1日起生效，但有不少球迷都不清楚箇中的端倪和細節，下文會和各位球迷講解一下球例的重大改動，大家以後叫「黑哨」前都可以先留意 ...
2014年7月28日 · 〔再次強調，本文觀點純屬個人長期觀察所得，並非專業醫療意見〕 老夫個半月前發文探討膝傷，及後公私兩忙，至現在方有空繼續，先行致歉。當初構想只寫<<上>>、<<下>>兩篇，本來上回談過傷患初期的情緒控制、求醫及恢復生活等問題，接著就該到鍛鍊、復出和保健之道，但未料<<上>>篇刊出後 ...
2019年6月9日 · 2016年10月為阿仙奴於一場歐聯分組賽出戰時，57分鐘因傷退下火線，賽後證實傷及腳踝，要進行手術，亦是展開其2年來11個手術之首，直至去年5月，醫生為卡蘇拿進行了一個阿基利斯重造手術，甚至把其左臂部分有其女兒名字紋身的皮膚移植至其右腳踝上，這亦是最後一個手術。 卡蘇拿曾於訪問中透露，腳傷不但影響其足球事業，同時連走路都感到困難，甚至曾擔心需要截肢；之後曾被細菌感染，有接近8厘米的跟腱被侵蝕，需進行移植手術，但對曾受傷無數的卡蘇拿來說，這只是普通扭傷般而已。 按此觀看圖片.
2016年3月15日 · 【回憶完未呀！ 足球小將倒掛金勾五件事】 精選. 由 足字室 於 15/03/2016 發表 收藏文章 訂閱專欄. 顯示分享連結. 文：足球老將 (球迷投稿) 倒掛金勾 (英文Bicycle Kick，Scissors Kick或者叫Overhead Kick都得)，根據維基大神所講， 就係「將身體升起在空中，然後用「交叉腳」將其中一隻腳舉過頭，最後把球用過頭的腳踢出。 按此觀看圖片. 今朝睇到李斯特城1-0擊敗新帥賓尼迪斯領軍的紐卡素，岡崎慎司入左球倒掛，英超繼續領先。 貴為英超新一代的亞洲之光，入呢球波真係令我諗起「足球小將」。 在足球神漫「足球小將」入面，你又對邊一幕倒掛有印象呢？ ① 泰國三兄弟. 按此觀看圖片. 足球小將最勁既地方係將現實做唔到既絕技變成漫畫絕招.
