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搜尋結果

  1. www.am730.com.hk香港腳治療｜搽藥膏、著涼鞋無效？破解足癬3大迷思 | am730

    2024年5月13日 · 雙和醫院皮膚科主任施怡賢表示，香港腳常見三大迷思包括「腳底癢才是香港腳？ 」、「擦藥膏擦很久了永遠不會好？ 」、「穿涼鞋最通風對 ...

  2. www.am730.com.hk › 健康 › 足底筋膜炎症狀是腳踭痛足底筋膜炎症狀是腳踭痛？位置、原因、治療方法一文了解 | am730

    2024年4月22日 · 透過訓練腳底的小肌肉可以幫助支撐足弓，能改善扁平足及減少腳踭痛之外亦有助預防下肢受傷。 做法：在不捲曲腳趾的情況下升高足弓。

  3. www.am730.com.hk › 健康 › 足底筋膜炎-放鬆小腿-助足底筋膜炎｜放鬆小腿 助抗足底痛 | am730

    2024年5月6日 · 足底筋膜是腳底的一片結締組織，從腳跟延伸到腳趾，走路時會像橡筋繩般被拉開，提供必要的彈性及拉力，以維持腳內側足弓的穩定性。

  4. www.am730.com.hk三招伸展運動 減足底筋膜炎 | am730

    2020年8月26日 · 其實日常只要多做三種伸展運動，包括「前足底筋膜伸展」、「小腿後肌伸展」與「腳底滾球」，便能減少腳痛出現的機會。

  5. www.am730.com.hk扁平足成因及症狀逐一睇 | 物理治療師教你改善方法 | am730

    2024年5月10日 · 扁平足初期並沒有明顯症狀，但當患者站立或走動過多時，腳底拱橋下塌，腳底貼近地面，未能有效避震和承托身體重量，久之患者的足關節 ...

  6. www.am730.com.hk › 健康 › 6個穴位-緩減足底筋膜炎腳6個穴位 緩減足底筋膜炎腳痛 | am730

    2021年9月20日 · 足底筋膜炎可說是成人腳痛的常見原因，患者往往在早上起床或休息一段時間後踏出的第一步，腳底會傳來如被針拮的劇烈疼痛，活動一會兒後痛楚 ...

  7. www.am730.com.hk › 健康 › 足底筋膜炎預防及治療-拉足底筋膜炎預防及治療｜拉筋及強化腳板底減復發 | am730

    2024年4月9日 · 足底筋膜炎治療 由於每天都需要行走，腳底的壓力不斷，治療足底筋膜炎的過程相當漫長。 充足休息、利用腳底滾球放鬆足底筋膜、拉 本地