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1 天前 · 同理、正向、區分個案／整體，中止情緒內耗 這也在提醒我們，日間的工作壓力、情緒調節，與夜間的睡眠息息相關，這是許多人可能未曾意識到的事實。不過，既然我們每一個人在工作場合都會有情緒勞動，那當下在心態上到底要怎麼處理，才能中止情緒內耗掉我們的心力呢？
2024年4月10日 · LINE「隱藏訊息」功能的操作很簡單，只需透過 3 步驟設定即可：. 在 LINE「社群」聊天室中點選不希望看到訊息的成員大頭貼. 選擇「隱藏訊息」選項. LINE 會跳出確認訊息框，點擊「隱藏」按鈕確認即完成設定. 設置完「隱藏訊息」後，該好友在 LINE 社群中的任何 ...
2023年9月22日 · PUA又是什麼？. 為什麼會造成這些不舒服的感覺？. 情緒勒索者可能在有意無意中，使用要求、威脅、施壓、沉默等手段，讓被勒索者產生各種負面情緒與感受，例如挫折感、罪惡感、恐懼感，這些感覺會在被勒索者心中造成傷害。. 為了減少這些不舒服的感覺 ...
2014年3月13日 · 一直以來，身邊親友使用電腦的過程都難免遇上瀏覽器被惡意或廣告工具綁架的情形，無論 IE、 Firefox、 Google Chrome 都會發生，可能是瀏覽器被加上許多工具列，或是首頁被綁架而且還無法手動修改還原。 當瀏覽器「被搞壞」的情況下，要怎麼移除這些工具列，又要怎麼還原被鎖定的首頁呢？ 這時候會想要使用一些「清理軟體」來進行清除，例如「 Adw Cleaner 」和「 Junkware Removal Tool 」，這些軟體針對特定的廣告工具列與首頁綁架有效，但也會有不支援移除的時候。 而且在 VirusTotal 網站中這兩個工具目前也都無法通過全部的防毒測試（如上圖）。 所以每一次幫親友進行瀏覽器修理的時候，我都會想，有沒有什麼更有效、更安全，而且也很簡單的方法？
2016年5月8日 · 原本以為是自己沒有立刻在會後整理內容，有些細節遺忘或疏漏了，於是你還特地留下來加班趕工，沒想到交出去之後，還是被念不夠好，實在不知道是哪個環節出了問題。 以色列企管大師艾利‧高德拉特（Eliyahu M. Goldratt）提出一個用來思考「為什麼」的分支圖， 其中包含3個要素：「方框」，填入現象，標明原因或結果；「箭頭」，表示原因和結果的邏輯關係；「香蕉」，用來表示合併一個以上的現象時，便會產生下一個現象。 分支圖有一套獨特的念法，要由下往上：念出「方框A」之前，要先加上「假如」；「香蕉」讀作「且」；連結用的「箭頭」念作「則」；最後念出箭頭終端的「方框C」，完整的句子就是「假如A且假如B則C」。 檢驗邏輯時，可以念念看分支圖，確認邏輯是否成立。
2019年8月28日 · ＃綠能環保. 數位書選. 回收迷思是一隻巨大的怪獸，當那些以不塑星球為職志的行動主義者試著幫助人們了解降低個人塑膠消耗量的重要性時，幾乎時時都要面對這隻怪獸。 這是因為塑膠產業在1980年代初期想出了一個聰明策略，在最常使用的塑膠產品上打上回收標誌，因此，大多數的消費者都認為他們所消耗的大量塑膠是可以回收的，而且會透過在地的路旁回收計畫被確實地回收。 事實上，回收箱裡的東西只有很少一部分會被回收。 針對我們的塑膠問題， 解決方法並不是要回收更多，而是要消耗更少 。 編按：不用塑膠，其實只是為了健康？ 關於環保，我不能做好回收工作就好嗎？ 《戒除塑膠的健康生活指南》兩位作者破除世人普遍對塑膠回收的迷思，告訴大家有效且比較「無痛」的減塑法。
2024年3月29日 · ＃中華電信 ＃手機. 楊絡懸. 隨著行動網路的演進，「3G網路」即將走入歷史，預計在2024年6月30日前關閉服務。 中華電信指出，國家通訊傳播委員會（NCC）已經核准即將關閉已服務約20年的3G網路，並且將相關頻率與基地台站點資源，轉供給5G網路使用；其中，語音通話，也將改以4G語音服務（VoLTE, Voice over LTE）替代。 這樣的用意是，可以提供民眾更好的行動上網體驗，以及音質更好的VoLTE語音服務。 此外，為了因應ESG趨勢，汰除低能效的3G基地台，也是一種環保減碳，除了可以更節能之外，還能實踐永續理念，每年最高可省下約2億度電，換算減碳量高達10萬噸，相當於258座大安森林公園年吸碳量。
