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2018年1月4日 · 腳跟能保持細膩潤澤，靠的是體內提供津液，如果津液少，或沒有充足的氣血將津液推到皮膚表面，就使皮膚乾燥，「皮厚」的腳跟則是最容易受影響的部位。 所以，年紀稍大的人即便沒有腳部疾病，因氣血和津液都減少，也容易有腳跟乾燥、龜裂的問題。 少部分年輕人因為先天體質，也會有乾裂症狀。...
2020年11月8日 · 常用的按摩工具有三種： 腳底按摩的按摩工具：按摩棒、按摩球、按摩油。 （健康1+1／大紀元） 按摩棒： 能在省力的情況下做較深入的刺激。 如果沒有按摩棒，可用頭部圓潤的筆代替。 按摩球： 便於自己操作。 建議選不太硬的球，可讓腳的各個部位揉踏而不受傷。 如果沒有按摩球，建議選舊的高爾夫球，大小剛好，軟硬度也適中。...
2019年9月15日 · 一、足癬. 足癬俗稱香港腳或腳氣，是腳部皮膚真菌感染引起。 （Shutterstock/大紀元製圖） 足癬（Athlete’s Foot），華人坊間俗稱香港腳或腳氣，是腳部皮膚真菌感染引起，其皮膚損害往往先發生在單腳，數周或數月後才感染至對側。 水皰主要出現在趾腹和趾側，最常見於三四或四五趾間，足底亦可出現，為深層小水皰，可逐漸融合成大皰。 在美國，最容易接觸到真菌的地方是健身房。...
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2020年11月5日 · 鑽研中醫與腳底按摩40多年的足部按摩專家鄭英吉教授和「腳底按摩之父」吳若石神父一起，經過長期研究與驗證，整理出完整的足部反應區的理論和按摩方法。 「健康1+1」專訪鄭英吉教授，並通過系列文章帶你了解腳底按摩的秘訣。 腳底反應區：對應五臟六腑等全身部位. 在足部反應區中，最常被提到的就是腳底反應區。 把雙腳腳底合併起來，正好是身體臟器的縮影。...
2021年9月16日 · 1. 腎臟（輸尿管） 不算腳趾，將大拇指橫放，並用指腹按壓在整個腳長的正中央那一點上，往下方壓著滑動到腳跟前，手指就會自然轉彎呈現J字型，按壓到內側的腳踝下方為止。 將此步驟做10次。 在腎臟的穴道上，將大拇指橫放，並用第1關節以上的部分按壓。 （蘋果屋提供） 2. 膀胱. 步驟1，大拇指最後抵達的內側腳踝下方骨頭的內側，有個半圓型狀的凹處，那就是膀胱的穴道。...
2019年6月23日 · 適應症. 身體代謝引起的肥胖、水腫、過瘦。 一、腦垂體反應區. 位於腳拇趾趾腹中央下丘腦下方，大小如小指的前端。 按摩手法：使用按摩棒時，四指握住對方腳拇指背，按摩棒的圓頭在反應區，由下方往上推或滾。 徒手按摩運用推法或反方向用拉法。 反應物較硬時用拇指節扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。 （下圖左） 二、脾反應區. 左腳腳底第四蹠骨近基座如腰果狀，緊鄰腎臟的外側。...
2021年9月12日 · 介紹正確的洗腳方式與如何泡足浴。 足浴可以在沒時間泡澡，或是在生理期間，想要避開泡澡時進行。 每晚洗腳4步驟 「搓腳趾縫」有助疏通淋巴循環. 在進行腳底穴道按摩之前，或是每天入浴時，按照這個順序來洗腳吧。 也能藉此刺激腳趾之間的「趾間淋巴」穴道（編註：腳趾之間的趾縫側面即是趾間淋巴穴道，對應人體的淋巴），促進血液及淋巴循環，達到助眠、抒壓的效果。 1. 用食指固定住要洗的腳趾....
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