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無論是傷心了、憤怒了、被欺凌了……都知道怎麼辦，不再被情緒牽着走。 當然，更知道怎樣將快樂加倍，甚至用快樂感染其他人！ 本書還附情緒小字典和情緒遊戲卡，從遊戲中豐富孩子的情緒詞彙量，做個愛表達、樂分享的孩子。
作者簡介. 本書目錄. 跑步，必須由基礎開始鍛煉。 逾400條關於跑步的常見疑難及問題，一次過解答！ 如何才算跑得快？ 如何控制心率？ 岔氣應該怎麼辦？ 雙腿真的會越跑越粗？ 跑前跑後要吃什麼補充體力？ 如何安排變速跑、間歇跑等練習？ 如何加強肌肉、關節等力量以防受傷？ 如何促進新傷舊患的康復？ 蒐集由初跑者、減肥或健身人士、馬拉松愛好者、業餘選手提出的跑步常見疑問. 教你按步就班，制定全面計畫，安排合理飲食， 配合力量訓練及心肺訓練等，提升身體平衡力、肌力及耐力，預防及舒緩傷病。 以自己能力為標準來完成訓練計畫， 以循序漸進、留有餘地為原則， 堅持下去，你會開始找到跑步的樂趣，看到跑步為你身體帶來的重大改變， 助你由跑友進階至跑手！ 這本書就是你越跑越健康的起點！
的確，如果時常在意別人怎麼看你，過分緊張別人對自己的評價，那麼生活的壓力一定很大，終日鬱鬱寡歡。 其實，最重要還是你先肯定自己。 要做個健康快樂人，你得先認識自己，了解自己，無論外表、能力、人際關係、情緒等，都有透徹了解和掌握，然後 ...
陳月文、方恩真. 為病童說故事的陳月文，與兒童專科護理師方恩真，在林口長庚兒癌病房互助合作11年。. 一個用故事溫暖病童的心；一個用護理專業幫助病童康復。. 他們共同創作了跨越生命困境的少年小說《勇敢的光頭幫》，以及傳遞健康概念的《人體大 ...
如果屁有顏色. 「放屁被發現怎麼辦？. 放下心中的大石嗎？. 「咦？. 電梯裡好像有人放屁？. 小杰忍不住想：如果屁有顏色，就能看的出來是誰放的了。. 但是，當每個人的屁都出現顏色大家的秘密都藏不住啦！. 放太多屁會怎麼樣？. 吃哪些食物會容易放屁？.
本書目錄. 序. 想起父親病重，靠輪椅代步，卻要一嘗人生最後一次的沙灘漫步。. 你不理會別人反對，把他帶到沙灘上，你推住他在沙灘上來回幾遍，明月清風，濤聲良久。. 父親說：「波浪的腳步聲，就像人類文明的步伐。. 天很高，雲很遠，地大得一望無際 ...
內容簡介. 作者簡介. Dustykid兒童情緒故事書系列《哭了怎麼辦？. 》，適合4-6歲小朋友閱讀，讓小塵與小朋友一起認識眼淚的故事。. 版面：固定. 插圖：許多. 陳塵Rap Chan，生於香港，明白文字具有治癒力後，決心透過心靈傾訴對象「塵」作終生代言，透過其燦爛 ...
