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2023年1月27日 · IU曾在節目中分享，為避免水腫和修正腿型，每晚睡前都會有個小習慣，就是半抬腿10-15分鐘，加速血液循環外，還可以拉拉筋，舒緩疲勞，更加可以減輕小腿肌腫漲的問題。 看吧，15分鐘就能做到如此筆直效果！ （圖片來源：IG @jennierubyjane） 睡前抬腿運動做法： 1）先躺在床上，將雙腿抬高放於牆上. 2）維持15-20分鐘，感到麻痺是正常的. 3) 盡可能把小腿貼近牆壁，對於拉後腿筋非常有效. 瘦小腿、修小腿肌肉方法｜4. 單腿前彎運動. 其實不要以為只有韓星才能瘦出美腿，素人如你我也可以！
2024年1月11日 · 步驟 1：使用溫和的潔面產品清潔臉部肌膚，由於「Slugging」是封閉性鎖水保濕法，徹底清潔臉部去除污垢和殘留物外，亦防止痘痘或閉鎖性粉刺形成。 步驟 2：按照平日夜間護膚流程，在最後一步，在臉部肌膚上塗抹一層較輕薄的保濕霜或乳液，以提供基礎的保濕。 步驟 3：最後取適量凡士林（或類似的產品），塗抹在臉部肌膚上，確保凡士林均勻地覆蓋整個臉部，形成一層厚重的保護性油膜。 隔天早上，清掉即可。 「Slugging」任何肌膚都適合？ 一類人恐毛孔堵塞. SKNDOCTOR 的創始人兼美容醫生 Ewoma Ukeleghe 博士曾解釋，局部乾燥問題，塗抹少量凡士林一般都不會有太大問題，其有助於保濕，可以使肌膚保持潤澤感。
2023年5月23日 · Madame Figaro收集了種種關於維他命C的美白護膚迷思，將為你深入拆解維他命C成份、功效等，解答維他命C的正確使用觀念，因為當你懂維他命C的正確使用方法，你絕對會愛上它！ 維他命C如何用？ （圖片來源：IG @gabriellecaunesil） 解析維他命C美白淡斑功效、早上用真的會吸光「不白反黑」？ 1. 為何肌膚也需要補充維他命C？ 原來人體無法自行產生？ 維他命C具強大的抗氧化營養，也能幫助肌膚加速黑色素代謝，皮膚科醫師Dr.David Orentreich指說：「每天使用維他命C產品，能確實改善肌膚的自我修護療癒力，修護環境因子的傷害，以及淡化痘疤、促進天然膠原蛋白生成。 」維他命C對肌膚的確能起很好的功用，但這成份比較值得特別一提，因為人體是無法自己產生維他命C。
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使用定妝噴霧 ：完成整個妝容後，使用定妝噴霧輕輕噴在臉部，有助於固定妝容並增加持久度。 同時，定妝噴霧中的保濕成分也可以為肌膚提供額外的滋潤。 （圖片來源：IG@rachel_mypark） 粉底液推薦2024：1. Chanel Les Beiges 自然原生美肌微精華粉底液 HK$590. Chanel 採用了多用途底妝配方，成分中注入3倍高濃度色素，遮瑕度更高，且輕盈啫喱質感，延展性強容易把粉底液推至均勻。 在秋冬季節都能夠令肌膚一整天保持水潤感，亦不會出現卡粉情況。 （圖片來源：Chanel） 粉底液推薦2024：2. Dior 恆久貼肌柔霧粉底液 HK$580. Dior 這支粉底液一直獲得不錯的評價，深受不少女士喜愛。
我們建議使用36至38度的溫水是最適合。 （圖片來源：IG @shower.envy） 頭髮保養秘訣｜3.每次洗兩遍. 頭髮要洗兩次這回事應該不陌生，而原因其實跟回家卸妝之後洗面的原理一樣，第一次洗頭主要是將頭髮表層的髮蠟、髮膠或者髮妝水，甚至是在外出時沾到頭髮的灰塵。 然後第二次就是深度清潔，可按摩放鬆頭皮，專注護理頭皮，清潔阻塞的毛孔。 （圖片來源：IG @indierefill） 頭髮保養秘訣｜4.避免用指甲抓頭皮. 洗頭經常看的壞習慣就是用指甲大力抓頭皮，不要以為這樣能夠更仔細清理，其實這樣會傷害頭皮及毛囊，更甚至將手指夾內藏着的細菌移到頭皮，用指腹在頭部按摩就已經足夠。 （圖片來源：IG @hairstorystudio） 頭髮保養秘訣｜5.正確吹頭方法.
2023年6月20日 · 穿高跟鞋腳痛甩踭怎麼辦？相信是不少女生穿高踭鞋時的最大煩惱，小腿痛起水泡已不在話下，腳痛一整天，卻又同時甩踭才是最令人尷尬的情況，到底如何才能無痛地完美駕馭高踭鞋，讓它們從「美麗刑具」變成時尚item？
2024年3月15日 · 至於用法都相當簡單快捷，只需扭出適當分量，直接或用手指沾取精華，塗抹在缺水的肌膚上，再用指腹輕拍推至均勻，以助加快吸收。 此外可以單獨使用，不論是化妝前後都可以使用，能夠遮蓋乾紋和瑕疵，改善脫妝的情況，保持一整天完美妝容。 保濕棒使用步驟. 妝前保養：妝前保養後，在容易乾燥的部位，點狀塗抹後再用指腹推勻，加強保濕. 帶妝補妝：先使用吸油面紙或海綿吸附龜裂結塊、出油的部位，再使用保濕棒塗於脫妝位置. 補妝保濕，用手輕拍至肌膚完全吸收後，再依需求補擦粉底，解決乾紋、脫屑等. 撫紋保濕：針對容易產生細紋的眼周、脖子，點狀塗抹推勻，幫助皮膚保濕，達到抗老、撫紋的效果. （圖片來源：《The King：永遠的君主》截圖） 保濕棒VS保濕噴霧的差別. 保濕棒一般都是固體或膏狀，方便直接塗抹在肌膚上。
