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2021年3月10日 · 醫師提供惡性黑色素瘤自我檢查指標. 記者黃惠群／台北報導 2021-03-10 05:19. 腳底示意圖。 圖／ingimage. 「上一次看自己腳底是什麼時候？ 」忽略腳底有「黑點」恐致命，皮膚科醫師指出，黑色素瘤惡化速度極快且 癌細胞 容易轉移，建議民眾留意手指腳趾、手掌腳掌、指甲等有無黑點或痣，一旦發現形狀不對稱、邊緣不規則、顏色不均勻、直徑大於6mm，或是大小、形狀、顏色改變，便可能罹患黑色素瘤，建議至皮膚科診所就醫，及早發現與治療，可大幅提高存活率。 台灣 皮膚科醫學會理事長、台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜指出，惡性黑色素瘤是台灣致死率最高的皮膚癌。 根據2018年癌症登記報告，惡性黑色素瘤佔整體皮膚癌發生個案數僅7%，但因為「惡化快」、「易轉移」、「難治療」，致死率竟高達58%。
2024年4月28日 · 一般民眾都可以自行腳底按摩，但需要以「微微痠痛的力道」按摩足底反射區，賴信甫建議，可搭配精油按摩，以避免過度摩擦而破皮，或搭配按摩棒精準按壓在各器官反射區。 也要避免足底按摩力道過重，否則足底肌肉可能引發自我保護、過度緊繃，曾鈺翔建議，民眾應與按摩師傅反映適合力道，避免按摩後反增疼痛。 •孕婦、紅腫、外傷不適合. 賴信甫、曾鈺翔提醒，孕婦、足底紅腫發炎、足底有外傷傷口者等三個族群並不適合足底按摩。 尤其孕婦足底穴位較容易刺激、敏感，易造成子宮收縮流產；足部有紅腫痛等急性症狀，按摩刺激反而會加劇發炎、延遲修復，建議症狀緩解後再按摩。 此外，足底按摩僅能當保養，並不能作為疾病治療，建議民眾有疾病問題應尋求醫療管道。 足底按摩不僅可以軟化組織，還能促進血液循環。 (圖／123RF) 關節. 上一則
2024年4月11日 · 腳痛破皮可能引發感染. 謝嘉娟說，天氣炎熱時，門診常見高齡長輩痼疾發作、中暑曬傷、鐵腿腳痛等，尤其是長時間走路形成的腳傷，從腳跟痛到腳掌、小腿、膝蓋，若腳底起泡破皮，可能造成細菌感染。 避免長時間徒步發生腳傷，謝嘉娟認為，出發前應先循序漸進訓練體能，每日健走2小時或練習走5至10公里，慢慢加強。 選擇適合走路的鞋子也很重要，不要為了旅行買新鞋，走久了反而易磨腳破皮流血；還要有貼合腳部的襪子，搭配厚襪或五指襪，多帶幾雙替換，因為流汗濕滑的襪子會增加摩擦生成水泡。
2021年3月28日 · 「上一次看自己腳底是什麼時候？」忽略腳底有「黑點」恐致命，皮膚科醫師指出，黑色素瘤惡化速度極快且癌細胞容易轉移，建議民眾...
2023年8月31日 · 健康 養生保健. 走一步疼一下 三式運動舒緩足底筋膜炎. 記者吳慧芬／高雄即時報導 2023-08-31 05:56 ET. 第一式「動態伸展小腿肌」，可放鬆足底和小腿肌群。 （記者吳慧芬／翻攝） 一名20歲的吳姓男大生，暑假期間參加路跑，隔天早上起床踏出第一步瞬間，腳底卻有如針刺般的劇痛，休息後雖會緩解些，再站起時，足跟又疼了，就醫後發現是足底筋膜炎。 物理治療師吳培瑜提醒，運動過度會提高足底筋膜炎發生率，她示範三式運動，可減緩不適並幫助復原，別讓舊傷陪開學。 台灣「活力得中山脊椎外科醫院」復健室組長吳培瑜指出，足底筋膜炎常因為使用頻率或強度過高，反覆受傷或過度拉扯所致。
2024年5月17日 · 腳底按摩可透過脊椎、脊髓與自律神經的反射，促進腸胃增加蠕動，但仍要注意穴位；示意圖。 （圖／123RF） 中醫常被認為擅長調理，但其實也可協助西醫處理重症問題。 台中慈濟醫院副院長王人澍日前指出，面對手術後腸阻塞，中醫可透過咀嚼、針灸與腳底按摩三管齊下，助腸胃恢復機能。 術後腸麻痺造成梗阻是手術 併發症 之一，一般認為術後四天仍未恢復正常的腸道生理功能，則為「病理性術後腸阻塞」，除了增加患者不適、不利術後恢復、延長住院時間及浪費醫療資源外，甚至產生諸多併發症而危及患者生命。
2023年1月24日 · 第一步，泡溫水，每周至少一次，洗完澡後，讓兩腳浸溫水10-15分鐘，讓厚如繭的皮膚軟化。 講究些的人，可滴上幾滴精油或保養鹽如 Dr. Teal's Pure Epsom Salt ，泡開後要用浮石或磨砂板磨平也容易些。 第二步，保釋潤滑，腳皮硬的人，每天都要做。 足部和全身運動專家史布利查（Emily Splichal）建議，產品說明標誌的成分含尿素或乳酸的保濕劑較佳，不但可以去皮，還可保濕。 坤哈建議用，睡前用 Bare 40 Moisturizing Urea Gel 尿素膠擦腳，然後用沙蘭樹脂膠紙（ saran wrap ）包好，穿襪子固定住睡覺。
