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一切從基礎開始. 太極拳是一項「性命雙修」的運動，有助身心全面發展。 從東方角度：站樁養氣，行拳運氣，有助暢通經絡。 從西方角度：站樁可訓練腿部肌肉，行拳可促進淋巴循環，幫助身體排毒素，改善新陳代謝。 此工作坊主要通過，人體力學，骨骼關節，講解太極拳的運動原理、技法運用及介紹太極站樁功法。 課堂: 1 講 (3 小時) 形式: 自組 3 人以上. 武當趙堡太極拳 - 運鏡. Watch on.
我們可以清楚看到，其角度有何分別。 高架角度較小，低架角度較大。 要知道，關節的活動角度是有限的，我們要好好珍惜，用得太盡，易被人以擒拿控制。 高架的角度較小，也是其靈活的主要原因。 太極拳的四兩撥千斤，即是「化勁」，其操作只不過是輕微改變關節的角度或位置，無謂的動作，只會令你立於敗勢。 如何做到，會在其後的課堂解說。 我很喜歡太極拳的拳理，稍為靈活運用，則可套用於日常生活當中。 小架. 動作、腰跨及步法的擺動幅度為最小，所以被稱為小架，因為擺動小，所以轉換快、速度緊湊、變化靈活，適合練習技擊和內功。 代理架. 套路特點為 由內帶外 ，通過練習套路，由外型帶動裡面的內功，所以有些人把代理架稱作 帶裡架 。 趙堡和式太極拳. 老師修習的是趙堡和式太極拳，架式屬高架、小架、代理架之類別。
物體在三維空間移動是有方向的，我們可以用 Vector 向量圖，來表示其方向。 純量 (scalar)：只有大小. 例如：質量 (mass)，長度 (length)、速率 (speed)、時間 (time)。 向量 (vector)： 具有大小及方向. 例如：移位 (displacement)、速度 (velocity)、加速度 (acceleration)、力 (force) 等。 太極拳屬肢體運動，推手也是通過感應對方力量大小和方向，作出相應的處理。 套路的行拳走架，是處理自身運動的慣性。 當中，身體的前後進退，無不是移位。 力量也離不開慣性、速度和質量等。 我們只要有基本的認識就可以了。 下一課，該是質量與慣性。
以人體力學講解太極拳的要求及原因，行拳走架升降浮沉的作用。 理性客觀地了解拳理，從而達到氣血流通，強身健體的效果。 套路教學：你將會學懂一套太極拳。 推手訓練：從訓練所中，領悟如果走圓、關節角度對拳架的影響（改善拳架），聽勁（提升神經系統）。
曾獲邀舉辦的課程及工作坊, 包括鄰舍輔導會（養生站樁工作坊 ）慈濟環保共行館（講座：斷舍離 – 環保從心開始 x 靜觀 ）家福會（養生太極 ）香港防癆心臟及胸病協會（太極防跌工作坊）哲道教育基金（立禪工作坊、太極拳之人體力學工作坊）香港實踐哲學學會（太極拳初探體驗、太極拳入門 ...
燕無雙簡介 Camille Yeung 藝名燕無雙。香港中文大學研究院藝術系碩士、前紐約『中華電台』播音員、紐約州立大學兼任講師、NYU兼任講師及僑務委員會海外民俗文化菁英種子老師。現任加州屋崙『紅荳戲曲』中文編輯。2015年被列入紐約藝術基金會傳統藝術組的表演藝術家。
認可太極拳導師 (香港太極總會) 「香港哲學諮詢師協會」 (HKPPA) 市務總監. 「香港實踐哲學學會. (HKPPS) 幹事. 哲道教育基金幹事. 太極拳教室導師. 哲道道場太極拳導師，推廣太極拳超過十年，曾在不同社區、學校、商業機構、NGOs 等，推廣太極拳。. 網站設計師 ...
