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1. 本網頁所提供的遠足路線及交通資料只供參考。. 遠足人士應在出發前自行選擇最合適的路線及交通安排。. 2. 遠足前應做足準備，例如留意當日天氣報告及預報、了解郊野的流動電話服務覆蓋範圍、閱讀郊遊安全資料，以及參考最新出版的郊遊地圖。. 遠足 ...
一般安全指引. [公眾泳灘安全指引] [避免鯊魚襲擊的安全指引] [健康指引] [衛生指引] 飽餐後切勿立即游泳。. 要跟合資格教練學游泳，切勿高估自己的泳術。. 游泳時，切勿依賴浮泡或其他輔助物。. 遇險時，高呼求救。. 游泳前，先做熱身運動。. 小心照顧兒童 ...
- 獨木舟二星章訓練（一天課程）
- 獨木舟三星章訓練（一天課程）
- 獨木舟中級金章訓練（技術及旅程）（兩天課程）
- 獨木舟救生員訓練
- 高級獨木舟救生員訓練（技術）（三天課程）
- 獨木舟旅程（一天課程）
學習簡單的技術後，你可繼續在平靜的水面進一步學習及應用其他技術，包括救生/助浮衣、槳及獨木舟的認識、天氣的影響、船尾舵轉向、艇排的靈活運用及HI型深水拯救法。完成課程後，你可繼續參加獨木舟三星章訓練。
這是獨木舟星章訓練計劃的最高課程，在你現有的基礎上介紹一些深入的划船技術。課程包括獨木舟運動安全知識、橫划、靜止中的壓水平衡、個人近岸清理艇隻及X型深水拯救法，為將來參加中級及高級課程作好準備。持有三星章者便可租用獨木舟自行練習。
這是中級訓練的最後一個課程，教授中級金章的技術及理論，內容包括搖櫓式橫划及平衡、垂手式壓水急轉、地圖及指南針的認識，當中會有一次15公里的旅程。學員完成二天訓練課程後，可獲發中級金章出席證書，出席證書持有人可直接向總會或註冊屬會申請為期一天的「獨木舟中級證書」考試:包括技術試及筆試，通過考試者，方可向總會申請「獨木舟中級證書」。
課程教授如何使用獨木舟進行救生工作及一般的急救常識，是擔任教練的必備知識。課程內容包括獨木舟救生員裝備認識、覆舟被困拯救法、利用獨木舟作浮力施行人工呼吸及模擬拯救等，為參加獨木舟救生員證書考試作準備。
此為一全面性的獨木舟救生課程，使學員擁有足夠救生知識、能力及技術以應付各類水上活動的突發意外。內容包括搜索技巧、各種意外事件的處理、全翻滾、連艇泳法、單槳划行、各種拖救方法及急救知識等。為參加高級獨木舟救生員證書考試作準備。
偏僻的海灘或小島，一般交通工具無法到達，只有使用獨木舟，才可讓你沿海岸到達水清沙幼的海灘或高聳雲霄的崖壁，欣賞野外生態，進一步接近大自然。參加資格：持有獨木舟三星章、獨木舟初級證書或以上程度(部分旅程參加資格將稍為提高，詳情請與中心職員查詢) 請於報名前瀏覽有關課程的參加資格
一般條件. 所有租用人／使用者均須遵守《遊樂場地規例》（《公眾衞生及市政條例》（第132章）），以及設施管理人員給予的任何指示。 使用設施前，個人租用人必須在「SmartPLAY康體通」智能自助服務站或自助簽場機使用香港身份證 (正本)登記使用設施。 非香港身份證持有人及在「SmartPLAY康體通」帳戶資料中未經驗證相關使用資歷／優惠資格的租用人，須在櫃檯出示認可身份證明文件的正本和認可資歷／資格證明（如有需要），以供查核和登記。 天然及人造草地足球場的個人租用人必須與申請中所填報4名用場人士的其中3人一起在「SmartPLAY康體通」智能自助服務站／自助簽場機／服務櫃檯／登記櫃檯使用香港身份證 (正本) 或其他認可身份證明文件登記使用設施。
如你對康樂及文化事務署所提供的服務有任何意見、建議或投訴，請填妥以下表格，然後按「預覽」鍵或直接向本署發出電子郵件 enquiries@lcsd.gov.hk （此電郵帳戶現由「1823 」統籌處理）。 必須填寫紅色標記 * 項目的資料。 個人資料. * 意見、建議或投訴. 預覽. Leisure and Cultural Services Department.
所需身份證明文件. 預訂櫃檯接受的身份證明文件 (正本或副本) 取用租訂場地／出席康體活動／泳池月票使用者進入游泳池所需身份證明文件. Improvement measures to booking and use of recreation and sports facilities - Leisure and Cultural Services Department.
免費康樂設施使用條件. (一) 租用人必須是所預訂康樂設施的使用者之一。. 使用設施前，租用人必須出示身份證明文件、有效的用場許可證和認可資格證明（如有需要），以供查核。. (二) 所有康樂設施只可用作其指定用途。. (三) 如租用人於預訂段節開始10分鐘 ...
