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1. 改變飲食習慣. 大多數人都知道從飲食上著手是維持健康生活的關鍵，因此很多人會嘗試全面改變飲食習慣。 雖然有些人能夠成功堅持，但對大部分人而言，全面改變其實難以入手，反而更容易使人完全放棄改變。 解決這個問題的方法就是從小做起：挑選一種喜歡的健康蔬菜，並將其輕鬆納入您的日常飲食。 羽衣甘藍是我們建議的首選，皆因它含有大量抗氧化物，能夠幫助身體排毒。 2. 找個一起運動的好夥伴. 試想像，您在打仗的時候，一定需要夥伴和您上場，才有勝出的機會；假如您想維持健康的生活方式，不妨找個運動夥伴和您一起長期作戰吧！ 可能您會覺得很難踏出做運動的第一步，運動夥伴便正好能變成您出門的動力，他可以是您的伴侶、最好朋友、甚至您的同事。
2017年8月17日 · 在一般情況下，假如某種疾病在您投保醫療保險前就已經存在，該疾病就會被列為不承保事項，亦很難會獲得保障。 以下是一些醫療保險中最常見的不承保事項。
改掉三個壞習慣. 醫療. 新年開始，無疑是對我們生活作出一些積極改變的最佳時機。. 在我們展望未來一年時，時常會設想如何去改善身心健康。. 不過，在我們太得意忘形，計劃脫胎換骨成為健身室迷或超嚴格飲食的追隨者之前，請謹記最重要的是要善待自己 ...
果汁排毒法是指人們在一段時間內暫停進食固體食物，然後在斷食期間只飲蔬菜汁或果汁。 斷食排毒法的時間有長有短，可以持續幾天、以至一周或更長時間不等。 這些冷壓排毒果汁可在許多咖啡店或健康食品商店買得到。 毫無疑問，果汁和蔬菜汁中確實含有大量營養，但過量飲用卻未必對身體有益。 例如，製作一杯橙汁需要用上很多鮮橙，以致這杯果汁可能比一罐可樂含有更高糖份，因而有可能導致人體攝取糖分過多，增加患上二型糖尿病的風險，甚至可能使心臟病惡化。 需要留意的是，假如您在購買醫療保險時未有申報心臟病，很有可能無法索償任何相關的醫療費用。 長遠來看，簡單地將各種蔬果搭配現有飲食，或者適量地直接食用，可能會比排毒果汁更加有益健康。 「因為製作果汁需要太多水果，所以大部分排毒果汁的糖分含量都超標，－這是非常不健康的。
MSIG的中小企團體醫療保險提供廣泛的保障，通過這經臨床驗證的全面心靈健康支援服務，我們相信能為客戶的員工帶來切合個人需要的心靈健康護理。 MSIG行政總裁祈菲臘（Philip Kent） 表示：「現在香港的僱主比以往更加關注員工的心靈健康。 疫情令很多香港人感到焦慮，我們作為社會的一員，應努力推廣心靈健康的重要性。 我們很高興可以與 Intellect 合作開展這項計劃，為我們中小企團體醫療保險計劃成員提供免費使用 Intellect 平台的機會。 通過這項合作，我們不僅幫助客戶的員工，為企業的成功作出貢獻；更有助降低社會上獲得心靈健康支援的障礙。 Intellect 以積極包容的態度來處理心靈健康問題，讓任何人在任何地方都可以獲得支援。
然而，在日復一日的忙碌中，我們有沒有機會去認真思量一下，如果不幸因意外或急病而要住院時所帶來的廣泛影響呢？. 答案可能是「沒有太多」。. 突發事故日益頻繁發生，我們應當要有充足的準備。. 僅在上月，就有報導揭露了多宗令人擔憂的公共交通安全 ...
僱主的解決方案. 重要的是，僱員壓力將損害生產力、表現及僱員的健康，中小型企業必須在此成為嚴重問題前解決它。 MSIG中小企團體醫療保險計劃的一個主要特點是提供住院精神疾病治療保障。 但在最壞的情況發生之前，該計劃亦提供免費體驗屢獲殊榮的Intellect應用程式。 該平台為僱員提供一系列的保障，包括與專屬的行為健康輔導團隊進行一對一輔導課程及24/7全天候支援。 人力資源團隊資源有限，在工作場所提供專業指導可幫助僱員敞開心扉，傾訴所面對的壓力，亦可為本已捉襟見肘的人力資源團隊提供支援。 因此，不要再讓您的僱員或企業承受工作壓力。 如欲了解更多MSIG的 中小企團體醫療保險 計劃，請隨時與我們 聯絡 或了解有關我們 保險計劃 的更多資料。 延伸閱讀： 為何良好的心理健康與企業成功息息相關.
