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2018年6月28日 · 俗稱媽媽手的迪魁文氏症，正統學名為狹窄性腱鞘炎，骨科專科醫生潘卓庭解釋：「手部可以靈活地做出各種複雜的手勢，或是做出纖細靈巧的動作，是因為手指和手掌沒有大肌肉，主要是靠前臂肌肉透過肌腱，穿過伸肌支持帶和橈骨組成的管道牽引手指活動，而肌腱由一層稱為腱鞘的滑膜包裹。 媽媽手是指手腕近拇指側面兩組常使用的肌腱，外展拇長肌（Abductor pollicislongus）和伸側拇短肌（Extensor pollicisbrevis）過度使用或重複做過多的外展和伸展的動作，兩組肌腱會被伸肌支持帶和增厚的腱鞘壓迫，引致手腕疼痛。 一般人會認為腱鞘炎是手腕過度使用下而發炎，引致腫脹疼痛，但其實炎症不是主要問題，反而是退化性的纖維性增厚才是導致肌腱和腱鞘損傷的原因。
2018年12月8日 · 張鈞甯說，很多人運動過後都認為這就完事，但這是錯誤的，必須拉筋，特別要拉開小腿到大腿的筋，讓肌肉不會緊繃，線條便會愈來愈漂亮完美。 10個全身拉筋動作. 頸部拉筋. 1. 雙手叉腰，頭慢慢向上仰，背部保持挺直，如果想進一步伸展，可以把手放在額頭輕輕向下壓。 背部保持挺直，左手放在右耳拉動頭部向左邊壓，左邊耳朵可以慢慢靠向左肩膀，碰不到也沒有關係。 之後換另一方向。 更可把頭轉向不同的方向，以手輔助，拉鬆不同的頸部肌肉呢！ 手臂. 2. 伸直手臂向另一側，用另一隻手壓向伸直的手臂的手肘，然後換手。 亦可把雙手前後打圈，順道紓緩膊頭的痛症。 胸部. 3. 背對牆壁，然後把一隻手放在牆上。 盡量把身體向前，肩膀和背肌位置會有輕微拉扯感。 要開胸要記緊把胸口打開，不要寒背呢！ 背部. 4.
2018年10月28日 · 醫學上有說過女性的骨骼閉合期是16到20歲，意思就是這個年紀之後就不會再長高，但現代的醫學又推翻這個理論，指出人的骨骼及腦垂體在20到26歲還是半閉半合的半休眠狀態，所以堅持做拉筋伸展長高還是有機會的，對嬌小的女生來說是非常好的消息！
2019年7月24日 · 2種開眼頭手術比較. 其實眼距過闊係亞洲人嘅血統影響，因為天生眉骨比較平而且大部人有「蒙古褶」，呢種眼褶會覆蓋內側眼角，令眼睇落又細又狹長，開眼頭手術可以令眼頭擁有理想鉤狀，以及改善眼距過闊嘅問題。 韓式無痕開眼頭. 手術時，醫生會沿住眼角內部調整，由內部切走多餘嘅皮膚，將「蒙古褶」遮住嘅眼角重見天日。 手術過程大概30分鐘，7天後可以拆線。 優點：疤痕唔明顯. 缺點：眼距太寬嘅人可能效果唔明顯. W式外開眼頭. 手術過程時，醫生會由眼角外部開刀，將眼角擴大以及塑造成理想線條。 手術過程大概30分鐘，7天後可以拆線。 優點：眼皮超厚更有效果. 缺點：手術後最初疤痕明顯. 適合開眼頭人士. 贅皮嚴重. 眼角過圓. 間距過寬. 改善雙眼皮. 「眼距秘密」
2018年6月16日 · 警察是一份危險性極高的職業，經常需要與罪惡搏鬥，在連連的危機下，心理質素容易受到影響，而心理變態的人正正能抵抗壓力，時刻保持冷靜。
2021年6月6日 · Jun 6 2021. 香港人，特別是年輕一族最鐘意就食煎烤食品、台式奶茶、咖啡、酒精等、再加上經常熬夜等不良生活習慣，好容易造成濕熱體質。 到底乜嘢叫「濕熱」？ 食啲乜可以幫到手？ 今次就同大家講解濕熱型體質到底有乜嘢特徵，同解決方法啦～ 撰文：CM Team| 圖片來源：pinterest. 點解飲珍珠奶茶都會搞到個人濕熱？ 珍奶主要以紅茶撞入奶製品沖製而成，茶葉經過發酵，本質性味偏溫，熱飲可以暖胃，少嚐無妨。 沖奶茶所用嘅奶製品多數以牛奶、淡奶等奶製品溝成，如果脾胃弱者飲奶會好易會引致腹瀉，如果再飲得多「珍奶」，就會造成濕上加濕，脾胃粘滯，難以消化食。
2019年2月2日 · 《三生三世枕上書》準備開拍的時候，大家就在期待《三生三世十里桃花》的女主角楊冪能回歸！ 在《三生三世十里桃花》中演白鳳九的迪麗熱巴，憑此劇爆紅，而她在《三生三世枕上書》中會擔正做女一，仲會在《三生三世十里桃花》中飾演東華帝君的高偉光再續前緣！
