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2022年6月21日 · 天氣病最常見「氣壓性頭痛」. 當氣壓高時，會出太陽，氣候變得溫暖；當氣壓低時，則會刮風下雨，氣溫變低、需要穿外套。. 而我們的身體，面對不同的氣壓波動，需要時間適應，這中間可能會出現不適的身體狀況，NHS全科醫生 Chris George博士表示，很 ...
2020年4月14日 · 感覺自己壓力逐漸增大時，試著確定壓力真正的來源，並以此為依據，有建設性地去解決問題。如果一直處在模糊的壓力下，只會讓自己氣呼呼的，造成更多麻煩。
2021年11月24日 · By Zahra Barnes 、 Korin Miller 和 Yvonne Wang. 醫療審查: Mathew Devine, D.O. 2021年11月24日. Stethoscope is a device for listening to internal sounds of an animal or human body for medical examination. Boy_Anupong. 如果你感覺到你的心臟跳動的非常快，有點飄忽不定、翻來覆去、或是在你的胸口 ...
2023年7月27日 · 身為職業女性的妳，是否被工作和家庭兩頭壓力追著跑呢？. 身心科醫師李旻珊，理出現代人最常見的「高功能焦慮」症狀。. By 李旻珊 和 Yvonne Wang. 2023年7月27日. Attractive Young Couple Going Through Problems and Having Serious Debate in Domestic Kitchen RealPeopleGroup. 我的一 ...
2020年7月24日 · COVID-19肺炎疫情爆發以來深深影響著每個人，我們面臨著前所未見的挑戰。面對目前的處境，心裡感到焦慮、疲憊、壓力、易怒、低潮，皆難免，這些都是遇到持續壓力事件的正常情緒反應。這時，能做些什麼？
2019年6月13日 · 有所成長雖然是件好事，但是我們非得為了「他人目光」而活嗎？. 當我們在意他人如何看待我們，一方面因為達到他人標準而得到解脫，另一方面卻又因為無法滿足每個人的標準而痛苦，到底這種永無止境的追求，哪天才會結束？. 日本人際關係權威水 ...
2022年9月2日 · 2022年9月2日. PeopleImages. 研究顯示，每分鐘呼吸6次對我們的身體、心理與情緒健康更有利，每10秒完成一次吸氣與吐氣，會擊中一個生理上的甜蜜點，再者，它會讓自律神經系統從「加速」轉為「平靜」。 所以從各方面來看，每分鐘呼吸六次，是讓我們的心情感到平靜與滿足的一條捷徑。 受試者在實驗中需以不同的頻率呼吸，並回報其感受，結果大家都表示每分鐘呼吸6次，令人感到最舒服與最放鬆。 在某種程度上人類早就出於直覺這麼做了，2001年的一項研究發現，古時候的靈修活動，包括用拉丁文誦念玫瑰經或是用梵文誦念瑜伽咒語，都會產生將呼吸頻率放慢到每分鐘6次的副作用。 研究人員猜測，這可能就是靈修能讓信奉者感覺心靈平靜舒適的原因。
