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2022年4月7日 · 168斷食法是現在流行的減肥方法。不過，醫師認為168斷食法還是挑體質的，有人成功也有失敗，成功後又復胖的不在少數，建議減肥要少吃多動，做可以排汗的運動，幫助增加代謝。 168斷食法 當心傷胃、
2023年4月21日 · 今夏最流行！ 「1410斷食法」營養師激推：每月平均甩肉3公斤. 廣告. 168斷食法的原理. 每天選連續的8小時進食＋16小時禁食的原理，就是進食時身體進入「儲存能量」模式，斷食時，身體進入「分解模式」，也讓平常大魚大肉的外食習慣能有暫停的時間、不再增加腸胃負擔。 空腹的時間長，有利脂肪燃燒。...
2023年6月19日 · 肝膽腸胃科醫師王威迪在《 醫師好辣 》節目中分享收治個案，該名35歲男子從事業務工作，因為中午才到班，所以開始晚睡晚起，起床後直接跳過早餐，後來他決定嘗試168斷食法，集中在8小時內完成每日進食，但他認為自己沒吃早餐，所以從不忌口，不僅愛吃高油、高鹽食物，還常搭配含糖飲料。...
2022年5月4日 · 首先就拿最常見的168間歇斷食法來說說～168所指的是：禁食16小時、3餐在8小時內吃完，但若妳在禁食時間因為嘴殘而攝取水果、蔬菜、喝牛奶、蛋白粉，甚至防彈咖啡等食物，不僅減肥效果會大破功，更會進而刺激血糖和胰島素，讓妳的瘦身過程更加漫長且難熬。 禁忌2：斷食上癮. 斷食瘦身5大禁忌. source : freepik....
2015年10月12日 · 根據財報，余仁生國際全年營收從去年同期的3.6627億星幣，減至今年的3.5041億星幣；獲利從1,503萬星幣，銳減70%至456萬星幣；每股獲利從3.36分減至1.02分。
2023年7月20日 · 蕭捷健說明，食物產熱效應 (DIT)是當我們食物吃進體內時，體內需要消耗能量來分解、消化、吸收這些食物，這個過程就是食物產熱效應。 所以，吃食物不僅僅是攝取熱量，同時也消耗了熱量。 蕭捷健表示，該研究為研究人員找來了體重正常的受試者，在實驗室內將他們關在實驗室裡進行為期3天的實驗。 實驗分為早上多吃 (早餐攝取的熱量占全天總熱量的69%)組和晚上多吃...
2020年12月10日 · 說到減肥斷食法，大家想到肯定是168斷食法，而現在日本流行另外一種「週一斷食法」，就是每週一實施24小時斷食，期間只喝水，而且週六週日還可以依照個人喜好吃東西沒有限制，在日本幫助七萬多人，還有人一個月減了6公斤，來聽聽營養師怎麼說。...
