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功效：補脾和胃、益氣生津、養血安神、緩和藥性。現代藥理：大棗含蛋白質，糖類，有機酸，粘液質，維生素C、P，微量鈣、磷、鐵和多種氨基酸等。有提高體內單核－吞噬細胞系統的吞噬功能、保護肝臟、增強肌力等作用。
1. 「濕熱」分為外濕和內濕. 註冊中醫師徐澤昌表示，「濕」可以分為外濕和內濕。 外濕主要是因為外界的氣候、環境、地域等潮濕，而使人體的濕氣增加。 內濕則主要是因飲食偏嗜，如經常飲用凍飲，進食生冷或油膩煎炸食物，使脾胃受損，脾運化水濕的功能下降，而使身體的水濕停滯，濕濁產生。 一些食材如熟薏米、蘋果薏米水，有健脾的作用，有助化解濕氣。 2. 「濕」又可分為寒濕和濕熱. 另外，「濕」又可分為寒濕和濕熱兩種。 寒濕症狀包括疲倦、肢體重墜、容易水腫、畏寒、大便稀爛。 而濕熱則是口渴但不想飲水、口苦口黏、易生暗瘡、口臭、大便燥結或黏滯。 止咳舒緩喉嚨痛潤肺湯水 | 中醫教你用燜燒杯沖焗雪梨無花果茶 | 滋潤舒緩喉嚨痕！ 泡腳功效是甚麼？ 中醫師講解足浴5大好處！ 每天浸腳可改善腸胃消化功能！
- Cassie Hou
1. 去濕茶食譜邊隻好. 市面上售賣的 去濕茶食譜五花八門，選購時應先了解自己的體質。 濕氣重易上火的可選用五花茶、夏枯草一類有清熱祛濕作用的涼茶；而體質偏寒容易胃脹的話，則可選擇飲用薑茶以温中散寒祛濕；如果不清楚寒、熱體質的又想祛濕就選以性質平和有健脾祛濕效果的祛濕茶如薏米水、紅豆湯等，當然如果在選擇前咨詢中醫師就更好。 如果想自行在家煮祛濕茶，何醫師推介以下3款湯飲及茶飲*。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 去濕茶食譜：參術飲. 有助健脾益胃，行氣祛濕，利水消腫，宜脾氣虛者，老少佳宜。 材料﹕ 黨參30克、白術15克、茯苓15克、陳皮½角、紅棗3枚、甘草5克.
滴雞精消委會：原味滴雞精 (HK$468/10包 余仁生) 以活雞鮮製的余仁生原味滴雞精，以温火滴製8小時收集精華，無添加防腐劑、抗生素及激素，有助温中益氣、提神補虛及增強免疫力。
- Edith Chan
中醫推薦去濕穴位及5款除體內濕氣水果食物. 【去濕水果】潮濕容易令身體濕氣過重，去濕食咩好？. 什麼水果可以去濕氣？. 體內濕氣如何排出？. 吃什麼可以去除體內濕氣？. 濕氣重不能吃什麼水果？. 現在就由註冊中醫師楊明霞，推薦5款除體內濕氣水果，多 ...
神經醯胺護膚品？神經醯胺功效？被Google熱搜護膚成分之一的神經醯胺Ceramide，由於可以為肌膚建立保護屏障，達至鎖緊水分的效果，所以成為近年流行的保濕成分。今次為大家分享神經醯胺的功效及11款護膚品推薦，讓大家更了解這個護膚成分。
1. 備孕心得-備孕飲食守則. 可遵從均衡飲食法則，攝取全面、足夠的營養素如葉酸、鈣、鐵、奧米加3脂肪酸、碘、纖維、蛋白質及水分等。 而且應盡量避免攝取過量咖啡因，因過量攝取會影響受孕機會。 此外，亦應戒煙戒酒，避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂。 2. 由健康生活習慣開始養卵. 有生育計劃的女士們應建立良好生活習慣開始 養卵 ，包括戒煙戒酒、早睡早起、作息定時、均衡飲食、適量運動等。 賭王千金何超盈狠減20kg再現V面!產後修身靠勤力跳鄭多燕及血型減肥餐單. 產後該怎樣調理？ 營養師教你產後調理食療產後護理. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 備孕心得-準備備孕心態.
