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2023年12月25日 · 2023/12/25 10:00:00. 評論. 這篇文章探討了現代人維持消化道健康的方式，其中提到了益生菌的重要性以及如何選擇合適的品牌。 文章中指出，益生菌能夠改變細菌叢生態，維持消化道機能，並解決嗯嗯不順暢的問題。 根據台灣營養基金會的調查，有超過525萬人口受到嗯嗯不順暢困擾，因此補充益生菌成為了維持健康的重要方法。...
2021年3月2日 · 優格是常見的促進腸胃蠕動食材，日本女子營養大學教授三浦理代就指出，優格含有大量的雙歧桿菌、乳酸菌，不僅有整腸功能，更能預防便祕，將水果乾加入優格一起食用，排便效果更佳，部分菌種的優格還能達到減肥功效。 【第2名：鯖魚】...
2018年8月31日 · 雖然90%的益生菌是乳酸菌來的，但是益生菌與乳酸菌之間的關係有非常大的差異，乳酸菌指的是代謝醣類之後會產酸...
2024年3月4日 · 不過，有研究發現，補充鼠李糖乳酸桿菌、植物乳酸桿菌、副乾酪乳酸桿菌等益生菌，確實具有預防與抑制壞菌生成的效用。 上述菌種能夠黏附在陰道上皮細胞，將醣類代謝分解，形成乳酸、微量的過氧化氫與抑菌素，不僅有效抑制病原菌生長，還能產生黏液蛋白，建立優良的菌叢，干擾病原菌附著，以達到益生菌保養私密處的作用。 益生菌怎麼吃？...
2024年4月2日 · 日本腸活博士──辨野義己也表示，透過 ① 攝取富含膳食纖維的食品：可以增加腸道中雙歧桿菌以及丁酸鹽產生菌，讓菌更加活性，讓便便變健康，腸道也跟著健康② 多多運動與腹部按摩：讓腸道有排便的力量③ 補充益生菌：減少大腸癌發生，以及抑制胃幽門螺旋桿菌，就能有效維持腸道健康，進而達到身、心健康、美顏美容的效果。...
其他人也問了
青春雙歧桿菌是什麼?
腸道內缺乏「青春雙歧桿菌」會如何影響抗體水平?
為什麼要補充益生菌?
女性私密處嗜鹼性病菌原活躍時,益生菌有什麼作用?
2021年9月24日 · 2021/09/24 09:00:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／每日健康. （圖／翻攝自每日健康） 免疫力和腸道息息相關，人體有7成左右的免疫力在腸道周圍，養好腸道有助維持免疫力，不少民眾會藉由攝取益生菌，顧好身體和腸道。...
2021年12月2日 · 據指出，「青春雙歧桿菌」數量會隨著年齡及使用抗生素等下降，這意味著透過補充「青春雙歧桿菌」，可提高疫苗成效，增強保護力。
