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2017年5月4日 · 【8個小習慣讓你一日瘦一斤】 減肥是一種生活方式。 當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？ ️早餐前喝咖啡 早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！
瘦身過程當中只要做到以下8個微習慣讓你更事半功倍 記得請先按讚支持收藏本片 追蹤 @_shin_0718 1.睡前不喝水 晚上9點後器官都進入睡眠狀態 若喝太多水會讓腎臟的負擔變重 隔天早上會有浮腫變胖的情形 2.跟宵夜說不 睡前4小時就不要再吃東西了 拒絕宵夜,身體
2024年3月15日 · 小吳 吳榛槿醫師｜點亮妳的美力宇宙. · March 15 ·. 4月【控糖減肥門診】初診時段開放預約. 「你的肥胖問題，我都懂，因為我也是過來人。. 」 美女醫師吳榛槿，是少數同時擁有 #美容醫學 、 #運動醫學 、 #肥胖症 等專長的醫師，體重曾經80公斤的她 ...
2022年7月27日 · 【#KISS食譜】吳君如在找到適合自己的減方法後，體重成功減至45公斤，而且沒有反彈，直到現在都維持著Fit爆的身型！ #吳君如 #只在KISSAPP #SundayKissApp #SK_FF 【#KISS食譜】吳君如在找到適合自己的減方法後，體重成功減至45 ...
醫生無意識,減肥的習慣,不吃任何動物皮, 對恐怕食品,不敢興趣, 不愛吃甜食,從來不喝碳酸飲料, 身份全心喝溫水, 吃飯飯,喜歡矽腳慢嚥, 色七分寶,馬上停下,不會實撐, 走路習慣性縮小腹,不知不覺就瘦了. Home.
2023年5月15日 · 3個月漸進式的瘦下10公斤，最後用將近一年的時間瘦下20公斤，所有健康紅字如血壓、膽固醇、尿酸與肝功能都回歸正常，困擾他的腰痛也好了！ 最棒的是他這20多年來保持一樣的體重，不曾復胖。
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- 早安健康
2023年10月13日 · 美女醫師吳榛槿，是少數同時擁有「 #美容醫學 」、「 #運動醫學 」、「 #肥胖症 」等專長的醫師。. 體重曾經80公斤的她相信，一旦身體健康了，良好的體態便隨之而來. 🔔 11月【控糖減肥門診】即日起開放預約 🔔 「你的肥胖問題，我都懂，因為我 ...
