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2022年5月22日 · 首先要了解健康減脂餐的萬能公式：「主食」+「肉蛋奶」+「蔬果」+「脂肪」，早午晚餐建議比例為3:4:2，故午餐一定要吃飽而且有全面營養！ 可適當地減少碳水化合物的攝入，增加肉類及蔬果，從而達到較長久的飽腹感！
2020年9月25日 · Day 1：大蝦便當. 水煮黑虎蝦，燕麥米飯，聖女果，藍莓，蘸料（大蒜、小米椒、洋蔥、生抽） ＊記得海鮮類最好不要過夜，在早上新鮮煮熟才放進便當！ 廣告. Day 2：肉末香菇便當. 牛肉末炒香菇，紅米，西蘭花，火腿片，羽衣甘藍，水果堅果，荷包蛋，芝麻菜. Day 3：小龍蝦便當. 黑米紅米，西紅柿，小龍蝦，西蘭花. ＊可以買急凍包裝的小龍蝦，早上直接煮熟就OK！ Day 4：木瓜船+金菇便當. 廣告. 黑米，羽衣甘藍，芒果，木瓜，草莓，酸奶，芝麻菜，剁椒金菇（金菇加橄欖油和鹽煮熟後，拌勻剁椒和生抽吃） Day 5：牙籤牛肉便當. 煙熏雞胸肉，南瓜，蕎麥麵，自製牙籤牛肉，芒果，草莓，聖女果，拌麵油醋汁. Day 6：海鮮便當. 炒海鮮（蝦，魷魚圈，蜆肉），水煮生菜，紅米，聖女果，雞蛋，剁椒.
2019年11月5日 · Amanda更會盡量讓自己跟著不同的時段吃，晚餐希望能在8時前完成，因為太晚還在吃東西，會令到食物消化得不完善，所以晚上都很少會進食。 在 Instagram 查看這則貼文. Amanda (Meixner) Rocchio（@meowmeix）分享的貼文 於 PDT 2017 年 6月 月 13 日 下午 12:50 張貼. 廣告. # 垃圾食物一樣可以吃. 很多女生減肥，會選擇完全杜絕垃圾食物，但是長期這樣下去，只會令你享受不到喜歡的美食。 其實有時這些垃圾食物不一定出去買，反而自己在家製作還更健康，例如大家可以把炸薯條改為自己做的烤馬鈴薯，盡量避免太多醬汁的食物等. 在 Instagram 查看這則貼文.
2020年9月8日 · GM Diet是透過在7日同有系統地進食含大量膳食纖維的蔬菜、水果、糙米，還有補充充足水分去刺激腸道蠕動、潤滑腸道和促進新陳代謝，雙管齊下的刺激讓宿便及老廢物質排出，從而建立良好的腸道環境和淨化體質，達到排毒瘦身效果。 因為能在短時間內見效，非常適合一些想在短期內為身體進行排毒和瘦身的女生們。 「GM Diet」7天餐單大公開！ ＃Day1 水果 + 8至10杯清水. 這一天妳可進食任何水果除了香蕉。 建議的水果有蘋果、木瓜、西瓜、橙等高纖維水果，多纖維、多水份又可以增加飽足感，份量不限。 另外亦要確保補充足夠的水份，每天要喝不少於8至10杯清水。 ＃Day2：蔬菜（生熟皆可+無油）+ 水煮馬鈴薯 + 8至10杯清水.
2022年10月10日 · 餐廳提供日式定食、超美特飲、咖啡，甚至酒，其中它的富士山奶蓋「沖繩海鹽富士山」尤其出名。 Lumière 一盞燈 位於長沙灣的日系cafe一盞燈，空間寛敞，同樣以木為主要設計元素，窗的花紋好像下雨一樣，食物擺盤也很美，是打卡天堂呢！
2022年9月2日 · 在疫情期間，想要到cafe放鬆一下，但是又不想在市區跟人擠？. 可以看看小編接下來介紹的6間隱世cafe，這些cafe既有廣闊的大自然景色，還有美食提供，讓你放鬆眼睛和腦袋之餘，也可以大飽口福～. 廣告. 廣告. 1. Pondside Restaurants. 你有沒有想過可以在香港金鐘 ...
2020年9月22日 · 店內的食物都很有特色，例如龍蝦湯配牛油果大蝦稻庭烏冬、厚肉鰻魚漢堡、味噌蟹醬蟹籽蟹肉扁意粉、海鹽焦糖雞翼等，每道食物都份量用料十足，難怪可以吸引到不少吃貨衝著美食來打卡！
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