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2016年10月31日 · 二十四式太極拳太極拳完整教學專輯 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLa9443SpiTTz-bKi23JPqzgaAsgTR7Jmd其他視像教學系列播放清單 : https://www.youtube.com/channel/UCjg02mw8U4yCsN0Fm9...
24式簡化太極拳拳譜預備勢第一段 (一) 起勢 (二) 左右野馬分鬃 (三) 白鶴亮翅 (四) 左右摟膝拗步 (五) 手揮琵笆第二段 (六) 左右倒卷肱 (七) 左攬雀尾 (八) 右攬雀尾 (九) 單鞭第三段 (十) 雲手 (十一) 單 鞭 (十二) 高探馬 (十三) 右蹬腳 (十四) 雙峰貫耳第四段 (十五) 轉...
二十四式太極拳 也稱簡化太極拳，是1956年 國家體委 為去除傳統套路以門派、家族為本之色彩，減低傳統太極的技擊色彩，在北京組織太極拳老師（褚桂亭，傅鈡文，蔡龍雲和張宇）以 楊式太極拳 為基礎，去繁取精而創立。 使之更適合可作為一種全民體育活動簡化以利普及、推廣，整套約為六分鐘。 [1] [2] 創編歷史 [ 編輯] 1956年，國家體育主管部門編審武術教材《簡化太極拳》 [需要較佳來源] 。 招式 [ 編輯] 起勢. 左右野馬分鬃. 白鶴亮翅. 左右摟膝拗步. 手揮琵琶. 左右倒卷肱. 左攬雀尾. 右攬雀尾. 單鞭. 雲手. 單鞭. 高探馬. 右蹬腳. 雙峰貫耳. 轉身左蹬腳. 左下勢獨立. 右下勢獨立. 左右穿梭. 海底針. 閃通臂. 轉身搬攔捶. 如封似閉. 十字手.
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2021年9月13日 · 09-13, 2021. by CoreYi. 「自學太極拳」基本 24 式，有超清楚文字說明、3D 動態示範圖！ 在清晨的公園裡可以看到許多正在運動的民眾，無論是快走、慢跑還是五行健康操……等各類運動都有人喜歡，其中也包含太極拳，動作看起來行雲流水，節奏雖然緩慢卻是有氧運動的一種。 如果你對太極拳感興趣，想要自學的話，網路上可以找到許多教學影片，， 或者也可以下載「自學太極拳」這款 App，裡頭除了有為初學者條列出一些練習太極拳需注意的事項外，還準備了基本的 24 式太極拳拳譜 。
太極拳 24 式 1 起勢 13 右蹬脚 2 左右野馬分鬃 14 雙峰貫耳 3 白鶴亮翅 15 轉身左蹬脚 4 左右摟膝拗步 16 左下勢獨立 5 手揮 17 右下勢獨立 6 左右倒捲肱 18 左右穿梭 7 左攬雀尾 19 海底針 8 右攬雀尾 20 閃通臂 9 單鞭 21 轉身搬攔捶 10 雲手 22 如封似閉 11 單鞭
二十四式太极拳动作分解. tangdou.com, 视频播放量 549270、弹幕量 389、点赞数 4154、投硬币枚数 543、收藏人数 9049、转发人数 7692, 视频作者 雁过无声song, 作者简介 ，相关视频：二十四式太极拳动作分解，24式简化太极拳（带口令），【功夫】太极拳和狮吼功的威力，【功夫】太极拳和狮吼功的威力，习武者 第一集 定板，东方医学：功夫疗法，二十四式太极拳，最流行的太极拳套路，简单易学，修心养性，你们要的来了！ 五大门派掌门人现场决斗《咏春》【2022 B站跨年晚会单品】，邱慧芳 二十四式太极拳教学，《二十四式太极拳》--国家体育总局创编版，标准演示.
高探馬 分解教學. 上传者： szctcljx. 10:07. 24式太極拳 13.右蹬腳、14.雙峰貫耳、15.轉身左蹬腳 分解教學. 上传者： szctcljx. 09:52. 24式太極拳 16.左下勢獨立、17.右下勢獨立 分解教學. 上传者： szctcljx. 10:04. 24式太極拳 18.左右穿梭 分解教學. 上传者： szctcljx. 09:34. 24式太極拳 19.海底針、20.閃通臂 分解教學. 上传者： szctcljx. 10:02. 24式太極拳 21.轉身搬攔捶、22.如封似閉 分解教學.
二十四式太极拳 也称简化太极拳，是1956年 国家体委 为去除传统套路以门派、家族为本之色彩，减低传统太极的技击色彩，在北京组织太极拳老师（褚桂亭，傅鈡文，蔡龙云和张宇）以 杨式太极拳 为基础，去繁取精而创立。 使之更适合可作为一种全民体育活动简化以利普及、推广，整套约为六分钟。 [1] [2] 创编历史. 1956年，国家体育主管部门编审武术教材《简化太极拳》 [需要較佳来源] 。 招式. 起势. 左右野马分鬃. 白鹤亮翅. 左右搂膝拗步. 手挥琵琶. 左右倒卷肱. 左揽雀尾. 右揽雀尾. 单鞭. 云手. 单鞭. 高探马. 右蹬脚. 双峰贯耳. 转身左蹬脚. 左下势独立. 右下势独立. 左右穿梭. 海底针. 闪通臂. 转身搬拦捶. 如封似闭. 十字手. 收势 [3] [4] 对身体影响.
24式簡化太極拳拳譜在1956年時經專家改編而來，只有24個動作，動作相對簡單更規範。. 充分的體現了太極拳運動。. 練習的注意事項：. 心靜體鬆. 所謂「心靜」，就是在練習太極拳時，思想上應排除一切雜念，不受外界干擾；所謂「體鬆」，可不是全身鬆懈疲塌 ...
