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  1. www.sbs.com.au › language › chinese六成人「經常性失眠」 專家分享「眼光光望天光」終結法 - SBS

    2023年7月11日 · 何謂失眠？ 如果你像馬田一樣，你並不孤單。 目前，每十個人中就有六人有經常性的失眠症狀。 十分之一的人出現這些症狀數或者長至數年。 失眠包括入睡困難、半夜醒來以及日間疲勞、難以集中、渴睡或情緒低落。 就像馬田一樣，許多失眠症患者發現一旦上床睡覺，就會感到警覺和清醒。 到底是怎樣一回事？ 我們在床上除了睡覺以外，花時間做其他事情的時間越多，我們的大腦和身體就越意識到床上是進行這些非睡眠活動的地方。 這些活動不只是「想事情」，亦可以是使用手機、看電視、吃飯、工作、爭論、吸煙或與寵物玩耍。 LISTEN TO. 長期食用中藥進補是否有益身體？ SBS Chinese. 11/08/2021 31:43. 漸漸地，我們的大腦意識到床是進行這些其他活動，而不是休息和睡眠的地方。

  2. www.sbs.com.au › language › chinese最新中文视频 | SBS 中文 | SBS Chinese簡

    在 SBS on Demand 上观看中文视频并探索我们的粤语和国语电影收藏，包括新闻和时事、国际新闻、纪录片和电影。 SBS Language Language

  3. www.sbs.com.au › language › chinese为什么在沙发上可能比在床上更容易入睡？ | SBS Chinese簡

    2023年8月14日 · 在床上入睡较难也可能有其他原因。. 许多人对入睡感到焦虑，担心睡眠不足或入睡不够快。. 在这种情况下，上床睡觉会让人感到紧张和不安，从而 ...

  4. www.sbs.com.au › language › chineseSBS隆重呈獻全新紀錄片：澳洲荒野獨居真人騷《Alone Australia》 ...

    2023年3月30日 · 身上只有基本的裝備以測試他們的生存技能。且看誰能堅持到最後贏取25 萬元的巨額獎金？SBS Language SBS隆重呈獻全新紀錄片：澳洲荒野獨居真人騷 ...

  5. www.sbs.com.au › language › chineseSBS的电视剧有中文字幕啦！一文了解如何免费收看 | SBS Chinese簡

    2022年8月8日 · SBS现在正在推出配有中文字幕的澳洲电影电视节目。 您只需在SBS On Demand上注册成为会员就可以收看。 本文手把手教您如何注册。 How to create and log in to your SBS On Demand account Source: SBS. 新用户需要创建自己的账户. 1. 使用电子邮箱创建账户. 前往. www.sbs.com.au/ondemand. 或您的SBS On Demand iOS / 安卓应用程序. How to create SBS On Demand account for Chinese Collection Source: SBS Mandarin. 前往Sign In / Sign Up. 输入您的名. 输入您的姓氏.

  6. www.sbs.com.au › language › chinese通過 SBS 中文學習英語 | SBS Chinese

    SBS Cantonese. Gourmet Express. 透過你喜歡的播客程式，收聽SBS廣東話節目的最新獨家播客節目。. SBS 提供粵語和普通話的文章、播客和視頻，幫助您學習 ...

  7. www.sbs.com.au › language › chinese华人留学生获天文摄影师奖 难忘初见银河震憾 | SBS Chinese簡

    2024年5月14日 · 华人留学生罗炎午去年成为2023年Bintel天文摄影师年度白金奖得主之一，他接受SBS中文访问时表示，很幸运来到澳大利亚，这让他可以拍到美丽的星空。