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減肥先要身體檢查？ 拆解「專業」身體組成報告！ 6月30日,2022. 作者 Zoe Li 李芷慧. 發佈於 健身. 1. 2. 3. 4. 5. (1 投票) 每位來到我們健身室的新學生，一定會有個步驟就是量度身體組成報告。 我們的健身室使用專業儀器，為學員生成一份身體組成分析，而專業教練就會依照這份報告去拆解每個人的身體狀況的方法。 透過分析身體內幾種核心的成分，包括肌肉量和體脂百分比的變化，以了解每一個人的健康狀況。 更多最新「 健身 」文章： » 減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇 » 小腿變粗解決方法．是你弱小的臀部迫使你的小腿變粗？ » 科學減肥法．減重≠減脂＋增肌減脂才可改變體型！ » 低FODMAP飲食法．四肢瘦肚腩大？ 你可能患上腸躁症！
低FODMAP飲食法（低腹鳴飲食）：你是否常常會脹氣、腹脹？. 如果自問不是很肥，卻苦惱肚子脹脹的，您必須看下去！. 所謂的低FODMAP飲食（low-FODMAP）就是在飲食中減少無法消化的碳水化合物含量，使得對腸子的刺激降到最低，「FODMAP」一字由Fermentable ...
銅鑼灣一日遊賞靚景．輕鬆登紅香爐峰打卡 x 避風塘碼頭睇日落：提起銅鑼灣一日遊，普遍人都會聯想到SOGO和維園年宵，但其實銅鑼灣都暗藏好多靚風景，今天我們在銅鑼灣的風景一日遊中，會先到只需30分鐘就能直達山頂的紅香爐峰，然後吃街坊食店的三才魚蛋粉麵，最後再到銅鑼灣避風塘看日落！
Fei. 香港休閒好去處. 圓洲角公園行山．十分鐘登頂的市區小山丘. 香港人生活步伐急速，如沒有時間去郊區行山，市區也有不少短程路線選擇。 位於沙田的圓洲角公園內有一個小山丘，全石屎路線可說是嬰兒級難度，到圓洲角公園行山更只需十分鐘便能登頂，適合即興短遊！ 愛麗絲逃離世界. 郊遊好去處. 大石磨．上水後花園 x 270度飽覽深港景色. 大石磨又稱上水居民後花園，主峰設有直升機坪、發射塔和瞭望台，還有一間已荒廢的廢屋，據說荒屋是以前英軍捉偷渡客留守的宿舍；大石磨高186公尺，山上景色開揚，從羅太豆花附近的軍車路入口向上走，只需30分鐘便能到達，大石磨同時是拍攝日落和夜景的好去處。 野田苗. 郊遊好去處. 2024蒲台島一日遊．香港最南端.
5. (6 票) 【 大嶼山好去處 】 位於香港國際機場航天城的全港最大遊樂零售商業新地標「11 SKIES」即將開幕啦！. 「11 SKIES」將會引入超過800間商店、逾120個餐飲概念，以及8大世界級娛樂設施！. 「11 SKIES」的零售、餐飲、娛樂服務最快預計2023年底至2024年底就會 ...
teamLab 香港：以光泛起漣漪，可能就是teamLab「光漣」的意思。teamLab 香港在2024年3月25日起於添馬公園及中西區海濱長廊(中環段)舉行的「teamLab：光漣」展覽，將展出數百個色彩繽紛的發光蛋形裝置藝術，是藝術@維港2024的其中一個重點項目，大家準備好參加這個震撼眼球的迷幻派對吧！
長沙露營車：愛滑浪的人一定認識的沙灘「長沙」，稱為全港最長的沙灘，全長3公里！今天跟大家介紹「下長沙海灘」，在香港夏天就只有這裡有浪，所以大家來到一定會看到很多滑浪人士，但你對滑浪沒興趣也沒關系，因為「下長沙海灘」有很多不同類型的水上活動、海邊餐廳、星空露營車Glamping ...
