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2023年3月24日 · 孕婦便秘的三大原因. 根據衛生署的資料顯示，大概一至四成的孕婦會出現便秘的問題。 以下為各位準媽媽拆解箇中原因。 1. 荷爾蒙改變. 懷孕期間，孕婦的體內會分泌大量黃體素，以穩定子宮內膜，讓受精卵著床更穩固。 但這種荷爾蒙會令腸道的平滑肌松弛，蠕動的速度減慢，導致大腸比平時吸收更多的水分。 糞便因變硬而不易排出，出現便秘的情況。 （圖片：careonline） 2. 腸道受壓迫. 懷孕的中後期，胎兒會不斷成長，子宮也會逐漸變大，容易對大腸造成壓逼。 腸道蠕動變慢，食物殘渣停留時間變長，水分被榨乾，導致排便不暢，繼而形成便秘。 （圖片：Pttnews） 3. 缺乏運動、纖維攝取不足. 不少女性在懷孕之後，因擔心寶寶生長，都會選擇休息養胎，導致運動量大跌。
2020年9月18日 · 地捫西梅汁系列助改善便秘問題 地捫西梅產品分別有西梅汁及無核西梅乾系列。除了最基本的西梅汁外，另有兩款西梅汁加入維他命和加入鈣及葉酸，迎合不同人士需要。所有西梅汁都可一開即飲，無需加水。地捫西梅汁及無核西梅乾系列含有豐富的纖維素，有助
2022年5月1日 · 教煮. 西梅好處｜護心抗炎紓緩便秘6大好處 每天吃多少防骨質疏鬆？ 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2022-05-01 08:05 更新：2022-05-09 03:00. 賓夕法尼亞州立大學（University Park,Pa.）的研究人員建議，在更年期的女性可考慮在日常飲食中添加新鮮西梅或西梅乾，這有助預防或延緩年長女性的骨質流失。 900萬女士每年發生一次骨折 西梅助女性預防骨質疏鬆. 骨質疏鬆症在50歲以上的女性中很常見，據估計全球約有2億女性患上骨質疏鬆症，導致近900萬女士每年發生一次骨折。
2019年8月2日 · + 1. 再按下圖看看建議5種果汁的「製作步驟」及能「紓緩便秘的原因」。 西梅汁｜材料：西梅5至6粒、蜂蜜半茶匙、小茴香粉半茶匙、暖水1杯（Instagram：holisticwellnesscoach） + 9. 儘管飲新鮮果汁有許多好處，但仍要注意飲得過量會有副作用，例如： （1）水果中有果糖，攝取過度或會提升血糖指數。 （2）血糖指數過高，對糖尿病患者有一定影響。 （3）有不少人是腸易激綜合症患者，即腸道蠕動不協調引起功能性腸胃問題，使患者腹痛，或時而肚瀉，時而便秘，糞便中有黏液等，這類人飲太多果汁會使病情惡化，建議先諮詢醫生專業意見。 資料來源： 《STYLECRAZE》 【冷壓果汁】減肥排毒恩物？ 售價比一般果汁貴有3大原因！ 【減肥】冷壓排毒果汁減肥法 打破4大迷思令效果更顯著！
2022年9月21日 · 西梅汁：由於大部分纖維會於果汁製作過程中流失，所以西梅汁之所以有強效通便原因是與果實中的豐富膳食纖維無關。 它是因為含有豐富的山梨糖醇、鎂、鉀等元素，對促進腸道蠕動有極大幫助，可說是一種天然瀉藥般的果汁。
2024年3月6日 · 懷孕食療｜懷孕期間出現便秘、抽筋？. 中醫分享3款食療紓緩不適. 撰文：小山. 出版： 2024-03-06 02:55 更新：2024-04-17 15:20. 2. 產婦懷孕時，在不同階段會遇上各類不適狀況，常見的有孕吐、便秘和抽筋。. 從中醫角度，食療及簡單運動均有助紓緩孕期產生 ...
2022年7月31日 · 懷孕｜孕期便秘或可誘發早產 4個生活習慣 紓解準媽媽腸道壓力. 撰文：親子王國. 出版： 2022-07-31 10:00 更新：2023-11-05 16:02. 2. 在懷孕期間，孕媽媽的身體變化不少，其中有孕媽媽會反映自己周數愈大，較易便秘。 有醫生指出，便秘是指一星期排便的次數少於3次，或者排便時每次都很難或量小，或大便較硬，都是便秘。 醫生解釋，懷孕期間身體的種種變化，令腸的蠕動變差，令排便變得困難。 而且，孕前易便秘的孕媽媽，在懷孕後的問題會變得更嚴重了。 因此，醫生建議了以下四個準媽媽都要養成的好生活習慣！ 繼續閱讀：https://bit.ly/3xwMgT9. 相關文章：分娩｜真正天選之人！ 嬰兒臍帶纏頸5圈仍順利出世 震撼畫面曝光. + 9.
