產後減肥運動 相關
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2020年9月24日 · 根據加拿大哥倫比亞大學與美國哈佛大學的共同研究指出，過早生第二胎（即分娩上一胎與下次懷孕的相隔時間過短），不論對嬰兒或是孕婦都會有危險；對孩子而言，有機會出現體重過輕、早產以及引起併發症等問題。 對媽媽而言，由於兩胎相隔時間太短，產婦的身體未必能夠完全復原，除了懷孕時會較累外，有機會導致產後子宮收縮不良而引發大出血等風險。 幾時生二胎最好？ 順產、開刀各不同. 根據 香港家庭計劃指導會 所建議，女性適宜在20 - 35歲期間懷孕生育。 如夫婦欲多生一胎，可參考 世界衛生組織 的建議，媽媽應待生產第一胎後的18個月-24個月才備孕。 如第一胎是順產，建議最少隔1年後才備孕。 如上一胎是剖腹產，最少要相隔兩年，這樣可以大大減少子宮破裂的風險。
2024年3月3日 · 港人對肥胖症認知不足，以及疫情後生活模式的改變，包括外賣文化、減少外出及體能運動，是肥胖人口劇增的原因。 陸安欣醫生希望社會各界提供更多公眾教育活動及肥胖症資訊，如世界肥胖日2024的口號「『胖』你同行 健康人生」，齊齊為健康減重。 三高一肥危機四伏. 香港肥胖醫學會副會長周振中醫生補充，三高的比例有增無減。 衛生署數據顯示30%港人患有高血壓、8.5%患有糖尿病、52%膽固醇過高；當中約四成至七成人事前未經診斷，反映大多數港人或輕視三高一肥的危害。 三高與肥胖息息相關又互相影響，肥胖症患者較一般更易出現三高，因此其併發症風險會大大增加。 雖然三高一肥的患者未必會有任何不適，但不及時控制會對身體造成持續損害，甚至造成器官衰竭、危及性命。 因此必須儘快將減肥提上日程，以減低患上其他疾病的機率。
2023年3月25日 · 【減肥方法2023】「間歇性斷食」是近年的熱門減肥方法，常聽到的有「168」和「442」等。但大家又知道兩種零運動減肥方法的優劣嗎？兩個方法可以吃飽不捱餓嗎？《香港財經時報》整合當中的優缺點、歸納那種較能達到輕鬆瘦身、體脂不反彈的效果。
新手爸媽｜專為父母及準父母而設的新手媽媽懶人包、懷孕期間、產前產後、初生嬰兒、母乳餵哺、幼兒教育、兒童心理、健康成長階段。
2023年5月1日 · 香港財經時報 2023/05/01 15:29. 圖片: 資料庫. 減肥方法2023｜坊間最近出現「35921」及「234」減肥法，相對「168斷食法」容易上手，不用長時間捱餓。 想知道兩種方法如何輕鬆瘦身燃脂，即睇詳情。 【 減肥方法 2023】大家應該都有聽過「 」 ，是近年熱門減肥方法之一。 坊間最近出現「 」及「 」減肥法，相對易上手，不用 。 想知道兩種方法如何輕鬆瘦身燃脂，《 香港財經時報 》一文整合相關重點細節。 減肥方法2023｜35921減肥法. 什麼是「 」？ 「 」是台大知名營養教育講師洪泰雄提出的一套飲食方式。 當中的數字代表5大原則：一天吃3餐、每餐相隔5小時、晚上9時後不再進食、每天喝2000 C.C.開水、每天早餐吃1種水果。
2023年11月30日 · 健康熱話｜追蹤最新最熱香港人氣健康熱話，緊貼全城最Hit健康話題、健康資訊、養生教學、醫療健康、減肥運動、口罩健康防護資訊、醫療資訊評論。
2020年10月8日 · 這不但有利於健康，甚至能延長壽命。 熱量限制（calorie restriction,CR）指在人體有足夠營養素的前提下，比同齡的人日均少攝取30至 50%膳食熱量（卡路里）。 如此這樣，不但有利於健康，甚至能延長壽命，而這項「升級版節食」策略可追溯至四百年前……下文將解構熱量限制（CR）的歷史和缺陷。 抱得多會寵壞bb？ 研究：多抱初生嬰對大腦發展越好！ 衛生署教5招安撫嬰兒. 法蘭西斯·培根的長壽哲學. 非常有遠見的哲學家培根，早在16世紀便通過觀察長壽者，歸納出長壽的特點：發育和性成熟過程遲緩、漫長誌；粗茶淡飯；健康不等同長壽，一時有利健康的事物不一定有利於長壽。
