糖尿病飲食禁忌 相關
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我们可以参考上图选择食材，避免富含单糖、双糖的食物，如蜂蜜、糕点、白糖，避免喝稀饭等富含淀粉且消化快的食物，宜多吃白菜、菠菜这些含糖低、富含膳食纤维的食物。
依据《食物交换份T/CNSS 020—2023》和《中国居民膳食指南（2022年版）》，对糖尿病患者的各类食物的食用量进行推荐： 1. 谷薯杂豆类 营养价值：谷薯杂豆类食物是能量、蛋白质、碳水化合物和B族维生素的主要来源，其膳食纤维含量与加工精度有关[1]。
2021年8月25日 · 一旦得了糖尿病，糖友最先想到的就是控制饮食，每天吃糠咽菜，苦不堪言。其实很多人是走进了糖尿病的饮食误区，下面总结了八个常见的糖尿病饮食误区，看看你中招了没？误区一：饭吃得越少，对病情控制越有利
2023年10月8日 · 1、禁忌的食物大多为升糖快的食物，怎么吃？ 像添加糖饮料、甜点、蛋糕、薯片、果脯、蜜饯等食物，建议糖友少吃，并非单单是从饮食的角度考虑，而是也兼顾了整体健康改善及并发症预防来说的，不仅是糖友，健康人群也应该少吃！
2023年3月3日 · NEX科普人. 武汉大学 生物学博士. 12 人赞同了该回答. 目录. 糖友饮食三原则. 1、坚持定时定量. 降糖药或 胰岛素 的用量是根据患者的饮食来确定的，如果不定时定量饮食，会出现血糖时高时低的现象。 所以进食时间、进食量、进食次数都必须与用药时间、药物的种类相配合，才能更好的控制血糖和病情。 2、饮食清淡，多吃粗粮. 清淡、少油，不要多食油炸、烟熏食物，食盐不宜过多。 经常进食一些粗粮、豆类、绿色蔬菜，因为粗粮里含膳食纤维较多，含膳食纤维多的食物消化吸收较慢，胃排空也慢，易有 饱腹感 。 3、饮食均衡+个体化. 有的人喜欢吃面食，有的人喜欢吃米饭，这是个人饮食习惯。 根据个人喜好和饮食习惯做适当调整，并不是让糖友完全放弃所喜爱的食物，而是保证营养搭配合理、膳食平衡。
2023年8月24日 · 今天阿紫给大家总结了总结了几类糖尿病患者需要限制吃的食物，也就是需要忌口的食物，建议收藏！1、高糖食品 高糖食物，尤其是添加了游离糖的食物，能快速升高血糖，糖友要一定尽量远离。代表食品有：
2024年5月15日 · 糖尿病患者饮食有以下一些禁忌： 高糖食物 ：如糖果、巧克力、含糖饮料等。 高盐食物 ：如咸菜、腌制品等，避免加重肾脏负担。
