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【西生菜、唐生菜、羅馬生菜、紫生菜—要分清楚咁多款易過食生菜？ 】 大家一定聽過「易過食生菜」呢句說話，但當西生菜、唐生菜、羅馬生菜、紅生菜放喺大家眼前，又係咪咁容易分得清🤭？
蘿蔓萵苣（學名：Lactuca sativa L. var. longifolia，英語： Romaine lettuce ），又名長葉萵苣、蘿蔓、羅馬生菜、蘿美生菜，是一種萵苣屬 蔬菜。 蘿蔓萵苣是 凱撒沙拉 的主要材料之一。
2023年5月3日 · 羅馬生菜 ，又稱羅馬萵苣，是一種流行的葉菜，起源於地中海地區。 據說，它是由古羅馬人最早發現和種植的。 羅馬生菜的名字來自於拉丁文“Lactuca sativa”，意為“薩提瓦生菜”。 2. 羅馬時代的盛行. 在古羅馬時代，羅馬生菜被認為具有藥用價值，被用來治療多種疾病，如胃痛、失眠等。 羅馬皇帝奧古斯都甚至信仰羅馬生菜的療效，並大力推廣。 3. 綠羅馬生菜是最常見的一種羅馬生菜，其外葉呈綠色，內葉呈乳白色。 葉子質地鬆軟，口感清脆，味道略帶甜味，適合各種料理。 4. 紅羅馬生菜與綠羅馬生菜非常相似，但其葉子呈紅色。 紅羅馬生菜具有較高的抗氧化劑含量，有助於預防心血管疾病和癌症。 5. 維生素和礦物質. 羅馬生菜富含維生素A、C和K，以及鈣、鉀和鐵等礦物質。
在前幾集裡，我們在水裡種植了蔥。很多網友都想知道是否可以，使用同樣的方法，種植其他的蔬菜。所以今天跟大家分享，如何種植羅馬生菜！
羅馬生菜是生菜的一種，類似於中國的結球生菜，只是在質感上，沒有結球生菜那麼清爽。 羅馬生菜食法同結球生菜相似，可以直接洗淨後拌食，但是這種蔬菜不適合炒、燉、做湯。
將雞胸肉、羅馬生菜、蜜桃及無花果與焙煎芝麻沙律醬拌勻享用。
蘿蔓萵苣（學名：Lactuca sativa L. var. longifolia，英語： Romaine lettuce ），又名長葉萵苣、蘿蔓、罗马生菜、蘿美生菜，是一種萵苣屬 蔬菜。 蘿蔓萵苣是 凱撒沙拉 的主要材料之一。
爽脆的羅馬生菜，烤過的香蒜麵包粒，香濃芝士，配自調的沙律醬，清新美味！ 也可加上烤雞肉，作前菜沙律或主菜，簡單又飽足，不用到西餐廳也吃到喔！
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用餃子皮做的小脆撻~又薄又脆~配上香脆爽口的羅馬生菜、車厘茄、粟米、大蝦沙律+香甜芝麻醬~~非常美味呢~~推介😋😋😋~~ 超簡單p... 食材：大蝦、羅馬生菜、粟米、車厘茄(聖女茄)、餃子皮、芝麻沙律醬
