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2018年11月20日 · 一、好好吃飯，每天吃午餐. 許多人減肥時都有個迷失，覺得少吃就會瘦，或是乾脆靠「節食」這個方法來達到效果，但其實這個觀念是錯誤的，因為餓過頭後再吃，反而更容易胖！ Suji就提倡吃到飽的概念，但是要吃得健康。 Suji大方分享自己的一日菜單，分別為：早餐以蛋白、乳酪、莓果類及紅番薯為主；午餐雞肉100g、香腸、番薯跟南瓜50g；晚餐吃熱量較低的糙米和雞腿100g。...
2017年11月25日 · 香港37歲女星胡杏兒與金融才子李乘德結婚2年，並於上月順利產下一子，才升格當媽她卻不得閒，不僅頻頻出席活動，還常在微博分享哺乳心得 ...
2021年4月22日 · 營養師推薦兩個做法，第一是涼麵的醬料用量減半，第二是直接吃醬料熱量低的麵食，好比說改吃日式蕎麥麵這種醬料基底是醬油的餐點，好吃之餘也沒有熱量負擔。 （圖／翻攝自BEAUTY美人圈） ＃全家外食族減脂菜單.
2019年1月30日 · 胡瓜女兒小禎在半年內瘦了將近40公斤，根本就減掉了一個人，她分享瘦身秘訣在於改變飲食習慣，其中有一點最讓人感到意外，她說，當有炸雞腿的跟滷雞腿便當時，請選澤炸雞腿，因為只要把炸雞的皮撕掉不吃，熱量可能就比滷雞腿低，到底還有哪些瘦身秘訣，快點筆記下來！ 小禎瘦身40公斤，身材超好（圖／翻攝自小禎臉書） 小禎透露，讓她瘦身成功的重點在改變飲食，瘦下來，讓皮膚不鬆弛是靠運動！ 第一招...
2021年7月18日 · 胡杏兒曬超狂S曲線！. 一轉身蠻腰露出 完美身型不像三寶媽. 2021/07/18 17:26:00. 娛樂中心／蘇家詩報導. 香港小姐出身的胡杏兒，跟商人老公李乘德育 ...
2017年10月13日 · 37歲港星胡杏兒，她2015年與號稱「港姊殺手」的金融才俊李乘德結婚，婚後2人就很期待可以快點擁有「愛的結晶」，日前胡杏兒還挺著孕肚與老公 ...
2020年10月29日 · 2020/10/29 19:46:00. 記者劉秀敏／綜合報導. 港姐出身、拿下許多戲劇獎項的香港視后胡杏兒，除了演出許多經典港劇之外，近年也在陸劇《那年花正開 ...
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&ck=AF720A7BF0DDDE3538851B38744769FD&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "胡杏兒減肥餐單3")
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