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- 補充骨膠原的最佳方法是從平日飲食着手。既然補充身體骨膠原的最佳方法是通過飲食，你一定有興趣知道哪些食物最合適。除了牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋和豆類等高蛋白質食物外，不妨試試由牛肉、雞肉或魚骨熬出來的骨湯，除了網上有大量食譜可作參考自家烹調外，市面上的有機骨湯也是不錯的選擇。
- 甚麼時候我才需要服用膠原蛋白飲？或許你會問：既然平日飲食也可以得到骨膠原，那豈不是沒有服用膠原蛋白飲或骨膠原補充劑的必要？那又不一定，因為當消化系統功能減低時，即使進食大量高蛋白質食物，也未能把食物消化再分解成胺基酸，這時候就可以透過膠原蛋白飲或服用骨膠原supplement補充所需。
- 膠原蛋白飲推薦：Pola B.A Liquid 抗糖口服液 $760/ 20 mL × 12支)添加 5000mg 膠原蛋白和透明質酸配製而成 ， 富含Pola 的原創複合物「Ch-A精華 」及多種草本精華等，強效修護肌底，帶走可致肌膚老化的糖化物。
- 膠原蛋白飲推薦：Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料 $335/盒(50ml X 10支)含2,600mg日本專利的三肽膠原蛋白，分子極細，極易被吸收；蘋果多酚阻截膠原蛋白老化和流失；輔酵素 Q10 為肌膚提供製造緊緻潤澤元素所須的能量，且高效抗氧化；另含維他命C、稻米精華 (含細胞間脂質)、維他命E及透明質酸等，保護膠原蛋白防禦氧化及分解，一瓶只有 30kcal，減肥飲也不礙事。
- 膠原蛋白推薦：Meiji明治氨基膠原蛋白粉。Meiji明治氨基膠原蛋白粉。功效及賣點。萬寧有售的日本明治Amino Collagen氨基膠原蛋白粉，含有由魚類提取之氨基膠原蛋白精華的獨特成分，比由豬皮提取之氨基膠原蛋白提高吸收1.5倍。
- 膠原蛋白推薦：日本Asahi Premier Rich金色升級版膠原蛋白粉。日本Asahi Premier Rich金色升級版膠原蛋白粉。
- 膠原蛋白推薦：Milcolla膠原蛋白粉 30日分量。Milcolla膠原蛋白粉 30日分量。功效及賣點。Milcolla膠原蛋白粉曾經被台灣節目《女人我最大中》介紹過，在日本更熱賣逾300萬盒，人氣不寄忽視。
- 膠原蛋白推薦：Shiseido The Collagen高美活膠原蛋白粉W。Shiseido The Collagen高美活膠原蛋白粉W。
FANCL Tense up 膠原蛋白美肌飲料配方不斷升級，不但蘊含獨家專利「三肽膠原蛋白」－Tri-peptide，可以讓肌膚更快、更易吸收肌膚專屬的膠原蛋白，同時還可有效阻止膠原蛋白每日流失，真正做到「吸得到，同時keep得住」的美肌效果，雙重儲蓄膠原蛋白，美肌效果自然更快、更持久。 美編每日1瓶，肌膚明顯變得緊緻、水潤、柔滑，從根源幫你叉足電，達到最強的美肌功效！ 資料由客戶提供. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 伸延閱讀. 近年興起口服膠原蛋白產品，但是否市面上聲稱含膠原蛋白的飲料都真的具有美肌功效？
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Swisse膠原蛋白美肌飲有什麼功效?
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2020年7月31日 · 這次編輯會為大家介紹四款不同的口服美肌產品，分別有黃翠如和黃敏奕喜愛的Laneige 膠原蛋白美肌飲、湯喜愛的Fancl Tense Up 美肌膠原蛋白、POLA B.A 抗糖化丸抗糖丸和R-CELL 抗衰老膠囊，它們都有抗氧化、補充膠原蛋白的作用，是維持年輕肌膚的關鍵。 膠原蛋白具有保濕、改善皮膚細胞的代謝、亮膚、緊膚、修復、促使自生細胞成長等多項護膚功效，有研究指膠原蛋白由於分子太大，不能靠護品將分子滲透至體內，所以口服膠原蛋白相對有效改善肌膚質素。 Fancl Tense Up 美肌膠原蛋白. Fancl Tense Up「三肽膠原蛋白美肌飲料」榮獲專利認證，絕無防腐劑，持續飲用，能使全身肌膚緊緻柔滑，回復肌膚年輕彈性。
SWISSE黃金膠原蛋白美肌飲蘊含5100mg德國專利VERISOL®水解膠原蛋白肽，除了比市面上其他常見品牌含量更高，水解膠原更達到小分子肽級，易於被人體吸收，幫助肌膚直接補充膠原蛋白。 2.經科研實證，有助增加皮膚彈性，減少細紋. SWISSE黃金膠原蛋白美肌飲的配方經臨床實證^，每日1支，4星期幫你去紋、提彈、保濕，8星期提升皮膚彈性最高達30%^，有助改善肌膚的外觀和結構，回復水嫩緊緻；同時可減輕眼部皺紋量最高達50%^，修復及撫平眼部皺紋。 3.西西里火山區血橙，抗氧化力比維他命C高出20倍.
2020年9月13日 · 這次繼續和大家開箱在香港連卡佛買得到的美肌補充品（還有人氣品牌Swisse的膠原蛋白美肌飲），這些產品更是經過科研實證，能有效提升肌膚天然屏障，可以更放心食用和感覺更有說服力！ 實試報告. 產品資料. 用戶評價. 相關試用. 無糖美肌朱古力：Beauty Bar Chocolate $120. Beauty Bar Chocolate 主要成分 ：紅景天、珍珠粉末. Glowing Mint Bar 主要成分 ：薄荷酒、螺旋藻. 這款Beauty Bar Chocolate的特別之處在於採用了多種珍貴的美肌成分如紅景天、珍珠粉末、螺旋藻、羅漢果等，而且不含糖分、乳製品、麩質或填充物，更採用公平交易可可、以手工製作而成，在紓緩壓力及疲勞同時帶來美肌效果。
2022年5月26日 · Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料. 主要成分 ：獲得日本專利的三肽膠原蛋白 (Tri-peptide) 、維他命C、蘋果多酚、稻米精華、維他命E、輔酵素Q10、透明質酸. 服用分量 ：每日1瓶. 針對功效 ：補充每日不斷流失的膠原蛋白，提升肌膚彈性、膚質回復水潤飽滿. Fancl Tense Up評價 ：若膠原蛋白產品的分子大，其實難以被吸收，吃再多也是徒勞無功。 而Tense Up 所含的專利三肽膠原蛋白分子細且易吸收，結構與肌膚自生的膠原蛋白相似，有效促進自身膠原蛋白的合成，阻截其老化及流失，全面提升膚質，也是不少女士保持年輕嫩肌的秘密。 必入手2. Fancl 美白飲. 主要成分 ：日本專利成分組合橄欖葉精華、L-胱氨酸、菠蘿精華、朝鮮薊精華、維他命C、煙酸.
