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2024年5月13日 · 台灣第16任總統副總統就職典禮，將在5月20日舉行，據報賴清德的就職演說內容方向已定稿。. 《聯合報》昨報道，賴清德將以現任總統蔡英文的「四個堅持」為基礎，進一步再闡述賴自選舉期間提出的民主和平「四大支柱」。. 蔡在2021年雙十節演說提出 ...
2021年5月14日 · 第一式： 將手放後面扣好，手肘不要向前，盡量拉高，保持呼吸，維持動作一會，換手，有助放鬆肩膀。 如雙手扣不到，可拿一條毛巾或頸巾。 第二式： 雙手及手肘合實，向上提時吸氣，放下時呼氣，重複動作數次。 第三式： 雙手合實，手指緊扣，然後向前推高，彎腰壓向兩側。 第四式： 雙手放在臀部後面、椅子後方，挺直胸腰，同時頭望向天花板，維持動作一會，再慢慢回復原本姿勢。 留意不要縮緊肩膀，盡量拉直。 第五式： 腳掌平放在地，彎腰慢慢向前傾，保持呼吸，維持動作一會，再慢慢回復原本姿勢。 做此動作時宜盡量放鬆，尤其放鬆胯關節及盤骨的壓力，同時有助釋放腰部壓力。 第六式： 將一隻腳腳踝放在另一隻腳的膝蓋上方位置，彎腰慢慢向前傾，保持呼吸，維持動作一會，再慢慢回復原本姿勢，然後換腳。
2020年11月2日 · 鄧小平有講過1997年之後香港可以馬照跑、舞照跳，不過他漏了一個很重要的，那就是舉照選。香港人對選舉的熱中，恐怕已超越了賽馬與跳舞，當香港的選舉玩無可玩後，只見一堆知識分子，今天也非常賣力的在捧拜登。網絡上對這個現象有一個說法，叫作「寧要性侵（意指拜登在公開場合跟女童 ...
2021年7月26日 · 24歲的張家朗今日連挫世界一哥與衛冕劍手，最終摘下香港劍壇史上首面奧運金牌。 他領獎時發生小插曲，金牌吉祥物誤被奪銀的意大利隊劍手丹尼爾格羅素（Daniele Garozzo）拿走，但眼見對手似乎心情未平伏，走進採訪區時亦一直未敢向對方取回。 自中四輟學離開林大輝中學全職投身訓練，他多年努力終獲回報，期望藉此鼓勵年輕一代勿輕言放棄：「香港劍隊由以往追逐亞洲水平，到如今可以去到世界舞台，希望可藉此鼓勵他們想遠一點，放眼世界。 想贏奧運冠軍當然難，但只要努力不放棄就可以做到。 他又透露爸爸昨日生日，但專心備戰幾乎忘卻大日子，亦只簡單說一聲生日快樂。
2024年5月4日 · 原版上載：. 每日報章原版及昔日報章原版**. **桌面網頁版：由訂閱日起計最多10年. 《明報電子報》APP：最近30天. 閱讀工具：. 200MB剪報、200個書籤、新聞搜尋器及個人化新聞設定. 相關字詞﹕ 量度 文化差異 標準 研究 調查 教育心語 湯才偉.
2024年5月15日 · 聞風筆動：經貿辦人脈東升西降 與美日仍有官方互動 ／文：李先知. 圖1之1. 【明報文章】香港駐倫敦經貿辦人員遭英國警方以國安法拘捕後，駐外經貿辦角色備受關注。. 翻查政府近期提交立法會的經貿辦雙月報告，亞洲地區的經貿辦匯報當地政商網絡接觸往來 ...
2024年4月19日 · 壹傳媒創辦人黎智英及《蘋果日報》公司勾結外國勢力案今（19日）第63日審訊，從犯證人陳梓華繼續作供，提及2020年初他與「攬炒巴」劉祖廸在台北陽明山別墅內與黎智英見面的經過，黎表示在「支爆」後是引入美國民主的好時機；同日晚上，陳及劉與台灣民進黨前主席施明德見面，施向劉稱做 ...
