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2023年11月17日 · 以下為您詳細介紹。 低GI是什麼？ 先了解GI值定義. 啟新診所指出，GI值 (Glycemic Index) 即「升糖指數」，是指食物進入人體2小時內，血糖升高的相對速度。 用來衡量醣類食物對血糖上升的幅度影響，有些食物雖然含糖量少，但引起血糖升高的速度反而慢。 食物的GI數值越大，表示越容易讓血糖上升。 因此攝取「低GI食物」，能讓血糖不會急遽地提高，對身體健康較有益處。...
2023年4月18日 · 康軒國一下冊生物課本將馬鈴薯稱之為「土豆」，由於是中國大陸用語，在網路引發熱議。 先別管這些政治口水，許多蔬果的名字來源其實很有趣，依其外形或產地來源，也有很多不同的別名。《元氣網》以下整理一些有趣的蔬果別名及由來，讓大家在吃水果補充營養之餘，也了解他們的身世。
2023年8月25日 · 乳癌治療期間飲食該如何準備？. 蛋白質要怎麼補充？. 示意圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 很多癌症病患不是被癌細胞打敗，而是營養不良的問題，就連 乳癌 患者也是，一心想要餓死癌細胞，殊不知先餓死具有戰鬥能力的免疫細胞，使體力不支、免疫能力降低 ...
2023年9月6日 · 缺鐵是部分胃切除或全胃切除後貧血最常見的原因。鐵在十二指腸和近端空腸吸收，而胃酸會促進鐵的吸收。胃切除後使胃酸減少，缺乏胃酸使攝取的三價鐵不能轉變成可吸收的二價鐵。．維生素B12 胃會分泌內在因子，吸收維生素B12，才能在迴腸吸收。
2024年3月16日 · 6大高血糖警訊. 警訊1：口渴頻尿. 糖尿病患者血液糖分高，身體如同「蜜餞」泡在高濃度糖漿中，導致細胞水分流失，大腦發出「缺水」訊號，使患者口渴；也因為尿液出現糖分產生滲透性利尿，尿量因此增加。 警訊2：泡泡尿. 高血糖會進一步產生蛋白尿，可以觀察起床第一泡尿，尿液中是否有細小綿密的小氣泡，如果氣泡沒有消散，建議就醫檢查。 警訊3：傷口癒合慢. 高血糖會降低白血球活性，讓傷口容易受細菌感染。...
2020年9月21日 · 【常春月刊／編輯部整理】公費流感疫苗即將在10/5開打，疫苗備有600多萬劑，皆為4價疫苗，包含4種不活化病毒株，即2種A型（H1
2023年8月15日 · 3招協助糖友有效預防高血糖. 餐飯後散步10-30分鐘 可趨緩血糖上升. 許多人在大吃後常會藉由運動來消耗熱量、 降血糖。 陳志金實測也確實有成效，不過他也提醒大家，在停止運動後，血糖還是會持續下降，這時先不要急著騎車回家，務必先休息一會，讓血糖回升，以免在路上發生危險！...
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