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2016年9月14日 · 武俠小說裏面，武功嘅最高境界，就係「無招勝有招」。. 層次更高嘅，就係連勝負都唔計較，達到中國哲學嘅「絕聖棄智」，只係追求內心嘅滿足。. 金SIR話：「跑步並唔係生命中唯一選擇。. 呢句說話出自一位跑步教練之口，絕對有獨孤求敗嘅氣慨 ...
2023年2月10日 · Fitz運動資訊 2023-02-10. 字 字 字. 第25屆渣打香港馬拉松將於本周日 (2月12日) 舉行，並成為首個放寬防疫措施後，吸引海外參與者的體育盛事。. 大會成功邀請13名海外精英跑手出戰本屆馬拉松。. 於賽前記者會上，他們與今屆本地精英跑手及10名歷屆渣打 ...
2023年3月21日 · Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running >. 萬金石馬拉松於3月19日起跑，這個台灣唯一的金標賽事，吸引了33個國家及地區、11,000名選手參加。. 最終男子組冠亞季均由肯亞選手包辦，Barnabas Kiptum 以2小時11分57秒奪冠，女子組由埃塞俄比亞的 Bekelech Gudeta Bor 以2小時29 ...
2024年5月8日 · Fitz運動資訊 2024-05-08. 字 字 字. 本港職業女拳手楊曉茹 Sheau Ru Yang RuRu，去年於4月成為首位香港女子拳擊選手登上 WBC Asia S.Flyweight Champion 世界拳擊理事會亞洲超蠅量級冠軍寶座，並於8月贏得世界拳擊理事會 (WBC_ 亞洲超蠅量級金腰帶後，2024年5月30日將遠赴泰國，與泰國排名第一的拳手 Tanwarat Saengiamjit，爭奪現時懸空的世界女子拳擊協會 (WIBA) 超雛量級世界冠軍。
2017年6月9日 · 締造這個紀錄是有「日本馬拉松之父」之稱的 Shizo Kanakuri，金栗四三。. 日本第一批奧運選手，金栗四三（右）和三島彌彥（旗手），1912年在斯德哥爾摩奧運會開幕式上。. 圖片來源. 回帶到100年前，地點是斯德哥爾摩，金栗四三和三島彌彥 (Yahiko Mishima) 是最早 ...
2020年1月16日 · 2020-01-16. Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > 呢兩日越野跑界有一單鬧得熱烘烘嘅新聞，就係香港越野界選手黃浩聰本來被提名「第十四屆中國戶外金犀牛獎」三個候選人之一，但懷疑因為一封繁體字嘅「篤灰信」，指黃浩聰本人因為支持「反送中」同堅持以「香港人」身份獲提名而被取消侯選資格，主辦方更作出「嚴正聲明」，指「黃浩聰在網絡上發布損害祖國統一的言論」，彷彿外交部發言人上身，更揚言「祖國的主權和領土完整神聖不容侵犯，堅決維護祖國統一是我們每個中華人民共和國公民義不容辭的責任。 國家利益高於一切!」
2018年1月16日 · [金Sir教室] 溫故知新! 三個實用而不過時的全馬備戰貼士. 馬拉松的準備貼士，今年金sir沒有打算修改太多，雖然運動資訊在不斷更新，但若開賽前仍覺凖備不足，三個賽前必須面對的問題， 一年前講過 ，一年後再講都不過時! 我在比賽前這幾天，又有甚麼要提醒大家，去好好注意呢? 第一：飲食. 俗稱的「加碳」，即在日常飲食當中，攝取較多的碳水化合物。 這方法在強化訓練，以及在比賽前普遍使用。 至於「減碳」的方法，我就不建議大家使用。 所謂減碳，就是頭三天不吃碳水化合物，主要吃蔬菜及雞肉。 在第四天開始，就是碳水化合物為主糧。 道理是，當身體缺乏碳水化合物時，再次補充，就能令身體更易吸收。 不過，三天內不吃澱粉質 (碳)，在心理與生理有甚麼變化呢?
