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  1. www.chinatimes.com › newspapers › 20140216000842-260307揉按合谷穴 後溪穴 有助降血壓 - 醫藥健康 - 旺報 - 中時新聞網

    2014年2月16日 · 高血壓病人除藥物治療外，還可以嘗試用下面的簡便方法協助降壓。. 字級設定： 小 中 大 特. 1、合谷穴：合谷穴位於手背大拇指與食指指骨的交匯 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231222001713-260418這運動降血壓最猛！在家就能做「1次8分鐘」還防中風 - 健康 - 中 ...

    2023年12月22日 · 中時新聞網. 方翊倩. 「靠牆深蹲」降血壓最有效，在家深蹲一次8分鐘，一周3天就能增加血管彈性，降低心臟病與中風的風險。. （示意圖 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230726004738-260408不走不跑！研究揭「這動作」可降血壓 效果是有氧運動2倍 - 國際 ...

    2023年7月26日 · 研究揭「這動作」可降血壓 效果是有氧運動2倍. 英國一項最新研究指出，靜態的等長運動如棒式、靠牆深蹲也有助於降低血壓，效果甚至是有氧運動 ...

  4. 其他人也問了

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190224000033-260405喉嚨痛沒聲音又有雙下巴...按摩這個穴道效果超好 - 生活 - 中時新聞網

    2019年2月24日 · 建議一邊吐氣一邊輕柔按壓人迎穴6秒，重複按壓2～3分鐘，並且順著脖頸輕輕往下撫摸，有助氣血通暢，趕走惱人的雙下巴。 適應症. 咽喉腫痛、氣喘、頸部淋巴結慢性感染、頸部腫塊、高血壓. 位置. 頸部喉結旁，胸鎖乳突肌前緣，頸總動脈搏動處。 簡易取穴. 正坐或仰靠，拇指與小指彎曲，中間三指伸直併攏，將無名指置於喉結旁，食指指腹所在位置即為人迎穴，左右各一。 自我按摩....

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20181116002831-260405用吹風機溫熱2穴位 竟可幫降血壓改善體質 - 生活 - 中時新聞網

    2018年11月16日 · 冬天到了，怕冷的朋友又要被寒冷折磨了。有虛寒毛病的人，除了去泡溫泉或在家泡腳，還有其他暖身更好的選擇嗎？日本醫學博士川嶋朗長年研究 ...

  7. 圖片

    • 夏天皮膚問題多 喝這種茶可改善 - 生活 - 中時新聞網
    • 遵循722原則 有異狀早發現 正確量血壓 護健康 - 生活新聞 - 中國時報
    • 高血壓被誤解了？血壓到底多少才OK 醫師解惑 - 健康 - 中時新聞網

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  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231220004222-2604181招減脂又降血壓 醫親身實測：比日走萬步更有益 - 健康 - 中時新聞網

    2023年12月20日 · 1招減脂又降血壓 醫親身實測：比日走萬步更有益. 高血壓為常見文明病，而規律運動是能降血壓的好方法之一。. （示意圖／Shutterstock）. 高血壓為 ...

  9. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190109002515-260405改變走路姿勢可降血壓？關鍵在這個部位 - 生活 - 中時新聞網

    2019年1月9日 · 加藤雅俊說，這種「降血壓健走法」，可徹底運動、刺激到背部大面積的「背闊肌」與「斜方肌」，不論在室內或室外，一天只要花短短5分鐘，將 ...