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2017年2月17日 · 1、軟化血管. 木耳中含有維生素K及鈣質等營養素，對血管產生一定的軟化作用，使得氣血流通更加順暢，從而大大降低心腦血管疾病產生的幾率。 2、防血栓. 木耳含有維生素K，進入血液中能有效抑制血液凝結，防止血塊的產生，預防血栓症。 3、補氣血. 木耳是各種葷素食品中含鐵量最多養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。 4、防便秘、防癌. 木耳能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。 5、清腸胃. 木耳可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。 豆腐：抗血栓、降血脂.
2018年9月7日 · 降血脂、防血栓. 黑木耳中的水溶性纖維、多醣體等物質，有助於調節體內膽固醇的代謝。 中國東北農業大學研究發現，黑木耳多醣體有明顯的降血脂效用，並且沒有毒副作用。 黑木耳多醣體還可以抑制血小板凝集，預防血栓形成，降低罹患心血管疾病的風險。 3. 控血糖. 黑木耳中豐富的黏性纖維有助於降低血糖。 台灣一項研究發現，黑木耳中的水溶性物質能夠吸收葡萄糖，抑制多醣的消化，從而幫助調控餐後血糖。 4. 減重. 黑木耳熱量低，卻可以提供飽足感。 黑木耳入菜、打汁都有助於增強代謝，幫助減重。 5. 提升免疫. 研究發現，黑木耳中的多醣體有助於增強身體的免疫力，還有抗突變、防輻射、防癌等生物活性。 如何挑選、泡發黑木耳？ 生鮮木耳. 挑選生鮮黑木耳，要選擇看起來完整平滑、具光澤彈性，沒有軟爛或破損的。
2022年2月13日 · 如果高血壓者還伴有血濁、血脂過高、血管硬化等症狀，平時要忌油炸物，飲食清淡。 並以黑木耳加薑熬煮後服用或吃紅麴劑，都有助改善。 最後，適度的運動永遠是保持健康的好方法。
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木耳泡太久會怎樣?
高血壓要吃什麼藥?
2023年2月22日 · 你知道嗎？ 天然的降壓藥就藏在超市裡。 高鉀、低鈉的飲食有助於預防和改善高血壓。 鉀離子進入人體後，能放鬆血管，幫助排除體內導致血壓上升的鈉，維持血液中電解質平衡，降低高血壓、心臟病和中風風險。 下表彙整了常見的高鉀食物，下次去超市時，多留意一下含鉀食物吧！ 含鉀食物是 天然降壓藥 ，表格彙整了常見的高鉀食物。 （大紀元製表） 由於鉀離子易溶於水，在處理食物時，可先清洗後再切塊，並避免長時間將食物浸泡於水中；烹煮後最好保留湯汁，如此可以減少鉀離子的流失。 但患有腎臟病或服用鉀離子補充劑的患者，要注意限制鉀的攝取量。 （責任編輯：李紅） 高血壓是無聲的健康殺手，血壓控制不良，可能增加心血管疾病風險。 近年來高血壓發病越來越年輕化，已經不是老年人專利。
2017年2月17日 · 对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。 专家推荐——木耳豆腐汤 北京中医药大学教授李志刚给大家推荐一款餐桌上必备的，即营养又美味的一款汤—...
2020年5月31日 · 降血壓藥 物作為常見的慢性病用藥，種類非常多，主要分為：血管收縮素轉化酶抑制劑、血管收縮素受體阻斷劑、利尿劑、鈣離子阻斷劑、血管擴張劑及乙型交感神經阻斷劑。 在服藥過程中，特別要注意 飲食 方面的宜忌，否則可能帶來副作用。 吃這些降血壓藥，分別有哪些 飲食 禁忌？ 降血壓藥1： 血管收縮素轉化酶抑制劑、血管收縮素受體阻斷劑. 這兩類藥物具保護心臟作用，亦可減少心臟衰竭者的心臟負荷。 血管收縮素轉化酶抑制劑有Ceporin（血樂平錠）、Acertil（雅施達）等；血管收縮素受體阻斷劑有Diovan（得安穩）、Olmetec （雅脈）等藥物。 飲食禁忌： 這兩類藥品都可能造成體內鉀離子升高，因此要避免再食用富含鉀的食物。 否則可能造成肌肉無力、心律不整等高血鉀症狀。
2020年1月17日 · 你知道嗎？. 天然 的 降壓藥 就藏在超市裡。. 高 鉀 、低鈉的飲食有助於預防和改善高血壓。. 鉀離子進入人體後，能放鬆血管，幫助排除體內導致血壓上升的鈉，維持血液中電解質平衡，降低高血壓、心臟病和中風風險。. 然而，多數人沒有吃到足夠的 鉀 ...
