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2024年1月19日 · 大寒養生食物2、馬鈴薯 第二種養生食物是馬鈴薯，別以為馬鈴薯只是單純的澱粉合成物，其實「帶皮馬鈴薯」含多種維生素和類黃酮等豐富營養，有降血壓、提升免疫力等有益心臟健康的功效。
2024年3月20日 · 春分也代表春天過了一半了。且春分這一天氣候變化大、氣溫也相較的不穩定，因此這時較容易生病。讓我們來看看春分的 6 大禁忌、養身飲食食物要吃什麼，最後分享春分相關的諺語、詩詞一起欣賞吧！
- Claude App 正式上架 App Store
- Claude 3 回應速度快，照片、檔案都可以分析
- Claude 對於訊息則數限制似乎較嚴格
- 個人 Pro 方案每月 20 美元，團隊方案每月每人 30 美元
Claude 原本只能透過 Claude 官網、第三方服務 Amazon Bedrock、Hugging Face 或 Microsoft Azure 等平台上使用，但是 Anthropic 的產品經理 Scott White 表示，考慮到許多使用者已經習慣透過手機上的瀏覽器使用 Claude AI 模型，因此推出了 App 版，並計劃不久後推出 Android 版。 👉 Claude 下載：請點此 下載後透過 Apple ID、Email 就可以註冊，登入不是透過密碼，而是 Claude 會發送一組驗證碼到你註冊時的 Email 信箱，輸入這組認證碼就可以登入。操作介面也很簡潔，如果有使用類似 ChatGPT App 的人應該很快就可以上手。就算沒用過的話，下面的對話框輸入你要給 Cla...
Claude 3 目前有三種模型，依照整體能力的強弱分別是 Claude 3 Haiku、Claude 3 Sonnet 以及 Claude 3 Opus，在 Claude App 上我們可以使用到的是 Claude 3 Sonnet。 Claude 3 的其中一個特色就是回應速度相當快，而且回覆的內容也被稱為贏過 GPT-4，你除了可以問他問題以外，還能夠上傳照片、圖片、PDF 檔案讓他分析，這些功能在 Claude App 版上也都可以使用。 下面這是我上傳梵蒂岡衛兵的照片，請他告訴我一些資訊。 另外也可以上傳 PDF 上他分析，甚至是請他直接幫你節錄重點、重新整理….等。
和 ChatGPT 一樣，在使用上會有訊息額度的限制，但不是單純看你傳了幾則訊息，還會考量到你每一則訊息的長度，當你提問的內容越長，那就越容易達到額度上限，在下方輸入內容的地方就會提醒你還有多少額度、幾點以後才會恢復。 而且即便是升級到 Pro 方案以後，還是會有上限，只是變得比較寬鬆一點。 此外，Claude 不像 ChatGPT 那樣有外掛可以使用，也無法連網查詢最新的資訊，這是目前 Claude 比較吃虧的地方。 👉 Claude 下載：請點此
此外，Anthropic 本月推出的團隊計劃，允許至少五名組員以每位每月 30 美元的價格共享對 Claude 模型的訪問權限，同時，團隊方案還計畫讓使用者在團隊內部共享開發成果，增加了更多的控制選項，並允許使用者在專業訂閱與團隊計劃之間切換，以適應工作與個人生活的不同需求。 相比之下，Pro 方案僅限個人使用，價格為每月 20 美元，如果是多人要使用，且用量頻繁的情況下，團隊計畫或許會是更好的選擇。 延伸閱讀》 1. Claude 3 推出！比 GPT-4、Gemini 還要更聰明的 AI 模型 2. 和 ChatGPT 一樣好用的 Claude 開放台灣註冊，不用再 VPN 了 3. Claude 2.1 更新推出，一次了解 5 大新特色 如果想知道更多關於 Apple 的消息、教學、小...
2023年10月24日 · 常見的食物如核桃、糖葫蘆、羊肉、紅棗等，都是此時的好選擇。 尤其羊肉，被認為有溫中補虛、驅寒的功效。 另外，以下是一些常見的溫補食物： 黃鳝 ：被認為可以補腎，強壯體魄。 牛肉 ：補中益氣，滋養脾胃。 雞肉 ：具有補虛益氣、滋補肝腎的效果。 桂圓（龍眼） ：對於補血養心、益智安神都有好處。 花旗參 ：可增強體力，對抗疲勞，同時對心臟有裨益。 黑芝麻 ：被認為能夠滋補肝腎、益精髓、補血髮。 桂皮 ：有溫補脾胃、助火力的作用。 熟地黃 ：可補腎益精、養血鎮靜。 枸杞 ：被認為可以滋補肝腎、益精明目。
2024年1月6日 · 小寒習俗吃什麼？ 養身飲食、小寒節氣禁忌一次看. 2024 年 1 月 6 日 Hana 新聞, 生活資訊. 2024 年的小寒日期是 1 月 6 日，氣象局表示，2024 年的小寒因大陸冷氣團減弱，北部及東北部氣溫回升，但明（7）又有一波寒流也提醒大家做好保暖準備。 大家應該都知道「小寒」是 24 節氣之一，但小寒的由來是什麼？ 在小寒這天有什麼習俗？ 這天有什麼養身飲食及小寒禁忌要注意的？ 本篇幫大家整理小寒相關知識，讓大家更了解 24 節氣！ 【小寒 2024】小寒大冷人馬安意思是什麼？ 小寒詩詞、日期、由來一次看. 【小寒詩詞】10 首小寒詩詞、8 首小寒諺語彙整 – 2024 年版. 小寒（24 節氣）的由來？ （來源：行政院農委會） 小寒二字由來：寒氣久積.
2023年2月19日 · 再來要推薦的是綠茶，喝綠茶的好處非常多，最顯著的可以降血壓，還能清火利尿以加強身體循環，對高血壓患者來說是可以多多飲用的茶品。 雨水節氣飲食5、山楂決明子茶. 第五項要推薦的飲食是山楂決明子茶，它有降血脂與軟化血管的功效，還可以降血壓，用熱開水泡開來喝對身體非常好，適合在氣溫變化明顯的時節飲用。 （來源：百度） 24 節氣雨水：相關詩詞. 雨水節氣詩詞1. 《好事近・夢中作》－秦觀. 春路雨添花，花動一山春色。 行到小溪深處，有黃鸝千百。 飛雲當面化龍蛇，夭矯轉空碧。 醉臥古藤陰下，了不知南北。 《小雨》－楊萬里. 雨來細細复疏疏，縱不能多不肯無。 似妒詩人山入眼，千峰故隔一簾珠。 《虞美人・聽雨》－蔣捷. 少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳。 壯年聽雨客舟中，江闊雲低、斷雁叫西風。
2022年9月7日 · 除此之外，銀耳也有豐富的多醣體，能降低血糖跟血脂，與蓮子、紅棗與枸杞搭配煮成銀耳蓮子湯，就是很好的養生食物。 （白露養生吃什麼？ 食物可選銀耳，來源： 愛料理 – 薄荷貓 ） 秋天養生吃什麼食物2、雜糧. 五穀雜糧「性平、味甘、甘溫」，是很適合秋天的養生食物，而且五穀雜糧有豐富的營養成分，包含蛋白質、維生素、礦物質與人體所需能量，推薦煮成粥品，在天涼時吃上一碗不只健胃養脾，還能溫暖身心，像是雜糧粥、紫薯粥都是不錯的選擇。 （白露養生吃什麼？ 食物可選紫薯粥，來源： 今天頭條 ） 秋天養生吃什麼食物3、梨子. 梨子也是潤燥的食物，適合秋天或天氣轉換之際容易口乾舌燥的朋友，更是白露養生可以食用的食物之一。 梨子可以煮成冰糖燉梨子、銀耳梨子湯、梨子燉排骨，鹹甜料理都適合，也都有清肺止咳化痰的效果。
