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2024年4月13日 · 赤足鞋設計簡約，鞋面由輕身物料製成，鞋櫳沒有托墊或足弓支撐，鞋底只採用薄身橡膠作基本保護，而且整個鞋底厚度相若 (zero drop)。 赤足鞋能增強足部肌肉嗎？ 劉迪喬引述香港理工大學與哈佛醫學院於2016年的研究，「穿赤足鞋的跑手經過6個月訓練後，小腿和足部肌肉均顯著增長，小腿至足部的外在足部肌肉增長了7.05%，而腳跟至腳趾的內在足部肌肉更增加了8.8%；相反穿一般跑鞋，跑手的小腿和足部肌肉體積都無改變」。 此外，研究對象穿赤足鞋跑步愈多，小腿肌肉增長也愈大。 練赤足減痛症? 並非人人見效. 凌家健表示，穿赤足鞋或赤足步行、跑步，有效強化腳掌肌肉，尤其是核心小肌肉，因此他平常也建議患扁平足、大腳趾外翻或其他痛症病人赤足訓練；但對於能否防止關節退化或長遠地避免足部痛症，暫時沒有確實證據。
2022年8月25日 · [2022.08.25] 發表 推文. 想選擇適合戶外活動的涼鞋，可留意鞋底，如有較多起角及坑紋箭嘴，抓地力較強。 (GrigorevVladimir@iStockphoto) 夏日豔陽高掛，曬得人大汗淋漓，連雙腳也濕透，趁第二階段消費券到手，心思思想買對涼鞋「解放」雙腳？ 近年流行山系打扮，高性能運動涼鞋成了休閒型格穿搭潮物，而在山野或沙灘，亦有不少人穿上運動涼鞋登山遠足或玩水上活動。 專家指出，高性能涼鞋對足弓承托力的確較佳，但非萬能至適合上山下水；著錯涼鞋，隨時弄傷腳趾和拗柴。 文：張淑媚、李欣敏. 涼鞋常被指不利於足部健康，香港理工大學康復治療科學系臨牀導師 (物理治療)黃嘉豪指，一般休閒涼鞋鞋底偏薄，缺乏對足弓的承托，長時間穿著腳部易疲累或腳跟痛。 內底貼合足弓夠承托.
5 天前 · 【明報專訊】影視串流平台Netflix本月7日推出韓國綜藝節目《駐韓超富族》，以真人騷方式拍攝5名億萬富豪在韓國享受奢華生活，因此被喻為韓版《璀璨帝國》。5人來自世界各地，卻把韓國視為家園。節目上架首周即登上非英語節目收視榜第8位，然而第2周即跌出十大，證明這班富豪雖然有錢卻不屑 ...
2021年5月31日 · 【明報專訊】運動旅遊作家何海濤(何sir)自小愛行山，「我很喜歡用雙腿前往不同地方」，他還把自己在世界各地行山做運動的經歷出版，又跟中央圖書館長拍攝《作家與你共享喜閱@圖書館》短片，介紹以旅遊和運動為...
2017年5月22日 · 民安隊山嶺拯救連續3年破百 內地客穿西褲女裝有踭鞋行山. [2017.05.22] 發表 推文. 昨日民安隊演習中，人員用鐵筆爆開密室，拯救被困的重傷傷者，當中有女傷者斷肢（右），另一女士（左）手持友人的斷手，民安隊員一邊安撫兩人，一邊為重傷者作基本包紮。 （馮凱鍵攝） 遇上禽流感爆發，民安隊會配合漁護署撲殺禽鳥，昨日演習亦模擬民安隊穿上高度保護裝備，到雞場「殺雞」。 （馮凱鍵攝） 民安隊多用不同類型的梯、繩等工具拯救及運送傷者。 圖中民安隊人員模擬從樓高一兩層的民居，以「拗梯拯救法」運送平躺在船牀的傷者到地面，原理是船牀以拗梯作承力支撐點，以水平方式運至地面，此法尤其適合運送下肢受傷者，以免運送時因「頭上腳下」而令下肢承受更多壓力。 （馮凱鍵攝）
2024年1月29日 · 鞋履手袋同樣充滿玩味，例如內籠綴以剪羊毛、鞋帶掛上戰馬騎士裝飾牌的麂皮露#高跟鞋，抽繩開合的夾棉短靴，以及各款廓形經放大的行山鞋和loafer。手袋則受品牌的戶外服飾時尚啟發，包括馬鞍袋及學院風斜# ...
2022年11月3日 · 為什麼大部分韓國即食麵都是辣的？金錫周說，一開始拉麵並不辣，直至1986年韓國拉麵品牌農心推出「辛辣麵」，味道深受歡迎，自此韓國拉麵都偏辣。李柍昊補充，怕辣的韓國孩子會將麵放進水杯洗一洗，即使吃辛奇(韓國泡菜)，也會將辛奇放入水中洗走
