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2018年6月27日 · 撰文：Movie Buddies – 電影筆友. 【文章原刊於 01撐場 ，歡迎下載香港01 app，與星級作者一同討論喜愛話題。. 《50次初吻》劇照. 日本的純愛情片總令人看得尷尬，這齣《50次初吻》更是改編自爛片多多的Adam Sandler和Drew Barrymore 2004年的作品《每天愛妳第一 ...
2017年1月27日 · 港聞. 社會新聞. 【金牛失色】500元成最常用大額紙幣 細數大牛名稱由來. 撰文：梁煥敏. 出版： 2017-01-27 09:00 更新：2017-01-28 06:05. 1,000元紙幣因偽鈔橫行而幾乎在市面絕跡，提款機也不會吐出來，500元紙幣頓成最流通的大額紙幣。 「大牛」已出現逾一個世紀，百年前手執一張500元紙幣，可買到彌敦道一個單位。 直至上世紀50年代，「大牛」都只是富翁才擁有。 早前有收藏完整的「大水牛」進行拍賣，以超過20萬元成交。 有錢幣收藏商指喜歡及炒賣舊鈔的人，着迷的是舊鈔獨有的韻味。 50至60年代500元紙幣因大如半張A4紙，也叫大棉胎，原來曾又被叫「啡妹」和「光頭佬」。 現時金牛因偽鈔橫行已甚少人使用，不過特別版次及號碼尚有收藏價值。 （鍾偉德攝）
2017年4月24日 · 電影. 【星爺研究院】《唐伯虎》9527暗藏密碼？. 李力持親證：其實係粗口. 「9527就係你嘅終身代號！. 」是很多人都會記得的對白，星爺不少戲中都會出現「9527」這組數字，到底9527代表甚麼呢？. 「9527就係你嘅終身號碼，開始做嘢！. 」成為《唐伯虎點秋香 ...
- 五十肩是什麼？
- 五十肩成因
- 改善五十肩的肩膀運動
- 怕痛不活動？
- 運動時愈痛愈好？
五十肩的正式名稱是「肩沾黏性關節囊炎」，原因是肩關節囊發炎之後，身體為了修復發炎的位置，產生纖維母細胞來補破洞，但是補過頭後，反而把「關節」這塊需要大量活動的空間黏住，令到肩部活動受限。因為它常發生於50歲左右的病人，故俗稱「五十肩」。
五十肩的成因可分為原發性和次發性。原發性成因暫時未完全了解，而次發性成因一般相信和退化勞損及受傷有關。近年患上五十肩的病人有年輕化趨勢，這跟日常工作姿勢不良、過度勞損、休息不足，或頸背痛問題愈來愈普遍都有關係。
由於五十肩是因關節囊黏住造成關節囊發炎，當肩膀不活動時，關節囊沾黏度會愈高，因此愈休息會愈痛，需多活動肩關節的部位。在可接受的痛楚範圍下，將關節拉開，有助減輕僵硬，增加血液循環及減少關節黏連的情況。 註冊物理治療師林景程介紹以下4個肩周炎期間，有助保持關節活動的運動。（按圖👇👇👇） 1 舉手：幫助肩膊關節前舉，保持關節活動幅度 2 爬牆運動：如果覺得前舉困難，可嘗試爬牆運動，用牆壁幫助下，被動伸展膊頭關節 3. 拉毛巾：此運動被動伸展關節內旋及後伸動作，對部份病人可能會很痛，切記適可而止 如果以上三個運動的痛楚十分劇烈，可改做較為溫和的被動關節運動： 4. 手部垂下打圈：於肌肉完全放鬆情況下活動肩關節，由於肌肉活動減少，運動時的痛楚情況一般較輕 相關文章：五十肩運動｜無法梳頭抓背脊？林...
五十肩患者因怕痛而減少活動，去到後期紓緩期時，痛楚漸漸消失，但因為發病期間太少活動，發現整個肩關節僵硬，舉手的幅度受限，影響日常生活。面對這種情況，治療上需要用手法幫助拉扯肩膊及活動關節，這個過程肯定是痛苦的。除了大量的痛楚，還要面對未能完全回復原有活動能力風險。 因此，肩周炎的病人早期即使有痛，都要盡早做運動活動肩關節，以免關節後期出現僵硬的情況。
有些病人十分有毅力，明明感到劇痛，仍會硬著頭皮忍痛去活動，但任何運動，都不主張過度痛楚，痛是需要，但不要過量。的確，鬆關節是十分痛苦的過程，但如果太過痛，有機會會令炎症擴大，甚至拉傷其他位置。 因此，如果沒有專業人士特別建議，病人應量力而為，以自己接受到的痛楚程度為準則，以免加劇發炎情況或令肩關節受傷加重。 相關文章：五十肩運動｜無法梳頭抓背脊？林景程教你舉手爬牆4招減痛免僵硬 相關文章：【瑜伽動作】女子做瑜伽姿勢錯死亡！3個動作最易錯可致傷腰中風
2020年12月18日 · 專訪｜王敏奕曾國祥避過七年之癢：我哋一齊咁多年都無淡過. 王敏奕 （Venus） 於無綫劇集《香港愛情故事》中飾演一位攝影師，並愛上了飾演藝術家的謝東閔，Venus直言現實中的自己跟角色不太一樣：「我唔識玩咁多Mind Game，我好直，如果鍾意你會好易Feel到 ...
2024年3月24日 · 出版： 2024-03-24 14:49 更新：2024-03-24 14:50. 《小日子》根據豆瓣閱讀連載的同名小說改編，由安建執導， 陳曉 、童瑤、薩日娜、穎兒、喬振宇領銜主演的都市家庭倫理劇。. 導演安建曾指導過《安家》，總能以細膩的表達手法抓住觀眾的眼球。. 該劇聚焦年輕人的 ...
2021年7月21日 · 出版： 2021-07-21 16:13 更新：2021-08-04 16:54. 2021年中學文憑試今日（21日）放榜，每年均有一定數量的學生考取7科5**或以上的優秀成績，即坊間俗稱的「狀元」。. 該批狀元的來自甚麼中學、升學意向及未來動向等，均為大眾所關注。. 《香港01》統計2012年首屆DSE至 ...
